Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires que vous pouvez suivre sur zoom, les cours en plein air et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
Initiation au Yoga
31 octobre 2021 17 h 00 min - 19 h 00 min
Le Yoga tout le monde en parle... vous voulez comprendre et expérimenter pourquoi ?
Ou alors vous le pratiquez déjà mais aimeriez mieux comprendre pourquoi vous vous sentez si bien après votre cours ?
Je vous invite à venir découvrir le Hatha Yoga traditionnel tous les dimanches soirs pendant 5 semaines.
Au fil des sessions, vous découvrirez les 12 postures de base ainsi que leurs bienfaits sur votre corps, votre mental et votre esprit. Chaque semaine nous aborderons également les fondamentaux de la pratique yogique; les techniques de respiration, la relaxation, la nourriture saine, la méditation, à travers de petits exposés interactifs.
Vous repartirez après chaque session, non seulement avec une belle énergie positive pour appréhender la semaine à venir avec sérénité et bonne humeur, mais également avec une fiche récapitulative des enseignements partagés pour une intégration optimale.
Cette introduction est proposée au prix de 200,- CHF pour les 5 cours de 2 heures et vous est proposée tous les dimanches d'octobre.
Information et inscription à hello@everybodyandco.com ou par whatsapp 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
1 novembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
1 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
2 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
2 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
3 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
3 novembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
3 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
4 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
4 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Hatha Yoga avec Simone
8 novembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
8 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
9 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
9 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
9 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
10 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
10 novembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
10 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
11 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
11 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
11 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
12 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
12 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 3 Sacral Chakra
13 novembre 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 -13.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
15 novembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
15 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
16 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
16 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
16 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
17 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
17 novembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
17 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
18 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
18 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
18 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Relaxation Sonore et Pranayama
19 novembre 2021 19 h 00 min - 20 h 15 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois.
Pour d'une part nous reconnecter à notre souffle grâce à des exercices de respiration, Pranayama, utilisés en Yoga.
Et dans un second temps vous pourrez vous détendre lors d'une relaxation sonore. Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Car tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonance.
La vibration est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
.
Tarif: 30 CHF
=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
.
Date et Horaire:
Samedi 25 septembre
Vendredi 29 octobre
vendredi 11 novembre
Samedi 18 décembre
19h00-20h15
.
Inscription - huard.alizee@gmail.com
.
Adresse : Shanti Club, 28 rue des grottes, 1201 Genève
https://www.shanticlub.ch/sound-healing-yoga-events-bien-etre-geneve-cornavin/
Oasis urbaine - Connexion & Sécurité Intérieure
21 novembre 2021 10 h 00 min - 17 h 30 min
Jour 2
Hatha Yoga avec Simone
22 novembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
22 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
23 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
23 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
23 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
24 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
24 novembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
24 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
25 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
25 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
25 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Gaëlle - Séances privées
26 novembre 2021 10 h 00 min - 12 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Un soirée pour nous, les femmes
26 novembre 2021 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Pour te déposer comme tu es, pour être accueillie telle que tu es, pour te régénérer avec des rituels bien-être, soutenue par d'autres femmes, tout simplememt, avec authenticité et bienveillance.
Ce vendredi Simone t'emène dans le monde des songes... rêver est tout un art qui, qui avec un peu d'attention et d'intention peut être transformé en un véritable soin pour tous tes corps, physique, mental, émotionnel et spirituel !
Contribution : 40 CHF
Information et inscription à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique en duo
28 novembre 2021 11 h 00 min - 12 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
27.11 "L'arc-en-ciel"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline ur le thème de l'Arc-en-Ciel !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et sa filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e !
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Je me réjouia de vous accueillir pour partager avec vous ma passion qu’est le bonheur en famille!
L’atelier de 1h30 est à CHF 40.- par duo.
Pour plus d’information et réservation - hello@everybodyandco.com ou 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
29 novembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
29 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
30 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
30 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
30 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
1 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
1 décembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
1 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
2 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
2 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
2 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
3 décembre 2021 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
3 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 4 Solar Plexus Chakra
4 décembre 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
6 décembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
6 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
7 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
7 décembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
7 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
8 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
8 décembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
8 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
9 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
9 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
9 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
13 décembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
13 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
14 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
14 décembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
14 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
15 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
15 décembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
15 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
16 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
16 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
16 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Shanti Club Party
17 décembre 2021 18 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Mon Moment Magique en duo
18 décembre 2021 16 h 00 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
18.12 + 6 ans "La colère"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
29.1 3-6 ans "Les animaux sauvages"
26.2 + 6 ans "La peur"
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Relaxation Sonore et Pranayama
18 décembre 2021 19 h 00 min - 20 h 15 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois.
Pour d'une part nous reconnecter à notre souffle grâce à des exercices de respiration, Pranayama, utilisés en Yoga.
Et dans un second temps vous pourrez vous détendre lors d'une relaxation sonore. Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Car tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonance.
La vibration est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
.
Tarif: 30 CHF
=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
.
Date et Horaire:
Samedi 25 septembre
Vendredi 29 octobre
vendredi 11 novembre
Samedi 18 décembre
19h00-20h15
.
Inscription - huard.alizee@gmail.com
.
Adresse : Shanti Club, 28 rue des grottes, 1201 Genève
https://www.shanticlub.ch/sound-healing-yoga-events-bien-etre-geneve-cornavin/
Hatha Yoga avec Simone
20 décembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
20 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
21 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
21 décembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
21 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
22 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
22 décembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
22 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
23 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
23 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Hatha Yoga avec Simone
27 décembre 2021 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
27 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
28 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
28 décembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
28 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
29 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
29 décembre 2021 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Alizée
29 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
30 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
30 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Hatha Yoga avec Simone
3 janvier 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
3 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
4 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
4 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
4 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
5 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
5 janvier 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
6 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
6 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
6 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
10 janvier 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
10 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
11 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
11 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
11 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
12 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
12 janvier 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
13 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
13 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
13 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
14 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
14 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 5 HEART Chakra
15 janvier 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
17 janvier 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
17 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
18 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
18 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
18 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
19 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
19 janvier 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
20 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
20 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
20 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
24 janvier 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
24 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
25 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
25 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
25 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
26 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
26 janvier 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
27 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
27 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
27 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique au féminin
28 janvier 2022 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
28.01 "Escale au Japon avec l'Ikigai, à la rencontre de sa mission de vie"
On voyage un peu moins dernièrement… Et si on se réinventait une nouvelle manière de voyager? Je vous propose chaque mois un voyage vers une autre destination à la découverte de nouvelle contrées, surtout intérieures !
Un cercle de femmes, une bulle magique entre femmes, un moment pour se poser, se déposer, se reposer, un moment pour se recharger du beau, du bon, du lumineux pour être fin prête à vivre un week-end magique !
Je m’appelle Simone et je serais votre guide de voyage, je suis coach de vie, professeur de yoga mais surtout et avant tout femme !
L’atelier de 2h est à CHF 40.-. possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 360.- (10 ateliers, 1x par mois).
Pour prendre votre carte d’embarquement, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique Juniors
29 janvier 2022 14 h 00 min - 15 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
23.10 Le sommeil
Apprendre à prendre soin de soi et des autres est le plus précieux des cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants !
Cette atelier emmène les enfants âgés entre 6 et 11 ans dans une découverte magique pour prendre soin de soi, enchanter sa vie, bien vivre avec les autres et grandir en conscience.
Cette bulle magique, interdite au parents, s’articule autour d’un thème, qui ce mois est la confiance, et qui se décline sous forme de jeux, de relaxation, de moment de gratitude, de respiration, de dessin et de pratique corporelle, qui invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
L’atelier est animé par Simone, maman de deux enfants, elle est aussi coach de vie et professeur de yoga pour les grands et les petits au Shanti Club depuis 3 ans déjà.
Voici les prochaines dates d'ateliers avec leur thèmes :
27.11 L'amour
18.12 Le corps, fille / garçon
29.1 L'alimentation
26.2 Les émotions
26.3 Les différences
23.4 Les erreurs
28.5 Les super-héros
25.6 Les vacances
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- (10 ateliers, 1x par mois). Rabais de 20% pour le 2ème enfant.
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique en duo
29 janvier 2022 16 h 00 min - 17 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
29.1 3-6 ans "Les animaux sauvages"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
26.2 + 6 ans "La peur"
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
31 janvier 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
31 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
1 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
1 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
2 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
2 février 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
3 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
3 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 février 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 6 THROAT Chakra
5 février 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
7 février 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
7 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
8 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
8 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
9 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
9 février 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
10 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
10 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
14 février 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
14 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
15 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
15 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
15 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
16 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
16 février 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
17 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
17 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
21 février 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
21 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
22 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
22 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
23 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
23 février 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
24 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
24 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique au féminin
25 février 2022 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
24. 9 «Escale au Danemark avec le hygge, le secret du bonheur scandinave »
On voyage un peu moins dernièrement… Et si on se réinventait une nouvelle manière de voyager? Je vous propose chaque mois un voyage vers une autre destination à la découverte de nouvelle contrées, surtout intérieures !
Un cercle de femmes, une bulle magique entre femmes, un moment pour se poser, se déposer, se reposer, un moment pour se recharger du beau, du bon, du lumineux pour être fin prête à vivre un week-end magique !
Je m’appelle Simone et je serais votre guide de voyage, je suis coach de vie, professeur de yoga mais surtout et avant tout femme !
L’atelier de 2h est à CHF 40.-. possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 360.- (10 ateliers, 1x par mois).
Et voici les prochaines dates avec leur thèmes :
22.10 "Escale au Mexique avec les accords toltèques, la liberté intérieure"
26.11 "Escale en Grèce au pays des songes, la liberté intérieure"
17.12 "Escale à Hawaï avec Ho'oponopono, e pardon et l'amour de soi
28.01 "Escale au Japon avec l'Ikigai, à la rencontre de sa mission de vie
Pour prendre votre carte d’embarquement, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique Juniors
26 février 2022 14 h 00 min - 15 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
23.10 Le sommeil
Apprendre à prendre soin de soi et des autres est le plus précieux des cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants !
Cette atelier emmène les enfants âgés entre 6 et 11 ans dans une découverte magique pour prendre soin de soi, enchanter sa vie, bien vivre avec les autres et grandir en conscience.
Cette bulle magique, interdite au parents, s’articule autour d’un thème, qui ce mois est la confiance, et qui se décline sous forme de jeux, de relaxation, de moment de gratitude, de respiration, de dessin et de pratique corporelle, qui invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
L’atelier est animé par Simone, maman de deux enfants, elle est aussi coach de vie et professeur de yoga pour les grands et les petits au Shanti Club depuis 3 ans déjà.
Voici les prochaines dates d'ateliers avec leur thèmes :
27.11 L'amour
18.12 Le corps, fille / garçon
29.1 L'alimentation
26.2 Les émotions
26.3 Les différences
23.4 Les erreurs
28.5 Les super-héros
25.6 Les vacances
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- (10 ateliers, 1x par mois). Rabais de 20% pour le 2ème enfant.
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique en duo
26 février 2022 16 h 00 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
26.2 + 6 ans "La peur"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
28 février 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
28 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
1 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
1 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
2 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
2 mars 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
3 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
3 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 7 Third Eye Chakra
5 mars 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
7 mars 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
7 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
8 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
8 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
9 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
9 mars 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
10 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
10 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
14 mars 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
14 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
15 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
15 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
15 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
16 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
16 mars 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
17 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
17 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
21 mars 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
21 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
22 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
22 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
23 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
23 mars 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
24 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
24 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique au féminin
25 mars 2022 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
24. 9 «Escale au Danemark avec le hygge, le secret du bonheur scandinave »
On voyage un peu moins dernièrement… Et si on se réinventait une nouvelle manière de voyager? Je vous propose chaque mois un voyage vers une autre destination à la découverte de nouvelle contrées, surtout intérieures !
Un cercle de femmes, une bulle magique entre femmes, un moment pour se poser, se déposer, se reposer, un moment pour se recharger du beau, du bon, du lumineux pour être fin prête à vivre un week-end magique !
Je m’appelle Simone et je serais votre guide de voyage, je suis coach de vie, professeur de yoga mais surtout et avant tout femme !
L’atelier de 2h est à CHF 40.-. possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 360.- (10 ateliers, 1x par mois).
Et voici les prochaines dates avec leur thèmes :
22.10 "Escale au Mexique avec les accords toltèques, la liberté intérieure"
26.11 "Escale en Grèce au pays des songes, la liberté intérieure"
17.12 "Escale à Hawaï avec Ho'oponopono, e pardon et l'amour de soi
28.01 "Escale au Japon avec l'Ikigai, à la rencontre de sa mission de vie
Pour prendre votre carte d’embarquement, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique Juniors
26 mars 2022 14 h 00 min - 15 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
23.10 Le sommeil
Apprendre à prendre soin de soi et des autres est le plus précieux des cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants !
Cette atelier emmène les enfants âgés entre 6 et 11 ans dans une découverte magique pour prendre soin de soi, enchanter sa vie, bien vivre avec les autres et grandir en conscience.
Cette bulle magique, interdite au parents, s’articule autour d’un thème, qui ce mois est la confiance, et qui se décline sous forme de jeux, de relaxation, de moment de gratitude, de respiration, de dessin et de pratique corporelle, qui invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
L’atelier est animé par Simone, maman de deux enfants, elle est aussi coach de vie et professeur de yoga pour les grands et les petits au Shanti Club depuis 3 ans déjà.
Voici les prochaines dates d'ateliers avec leur thèmes :
27.11 L'amour
18.12 Le corps, fille / garçon
29.1 L'alimentation
26.2 Les émotions
26.3 Les différences
23.4 Les erreurs
28.5 Les super-héros
25.6 Les vacances
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- (10 ateliers, 1x par mois). Rabais de 20% pour le 2ème enfant.
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique en duo
26 mars 2022 16 h 00 min - 17 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
25.09 3-6 ans « Le bonheur à deux, c’est mieux »
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
23.10 +6 ans "La Joie"
27.11 3-6 ans "L'arc-en-ciel"
18.12 + 6 ans "La colère"
29.1 3-6 ans "Les animaux sauvages"
26.2 + 6 ans "La peur"
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
28 mars 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
28 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
29 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
29 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
29 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
30 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
30 mars 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
31 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
31 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
31 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
1 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
1 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 8 Crown Chakra
2 avril 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
4 avril 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
4 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
5 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
5 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
5 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
6 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
6 avril 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
7 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
7 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
7 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
11 avril 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
11 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
12 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
12 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
12 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
13 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
13 avril 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
14 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
14 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
14 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
18 avril 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
18 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
19 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
19 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
19 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
20 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
20 avril 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
21 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
21 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
21 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique au féminin
22 avril 2022 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
24. 9 «Escale au Danemark avec le hygge, le secret du bonheur scandinave »
On voyage un peu moins dernièrement… Et si on se réinventait une nouvelle manière de voyager? Je vous propose chaque mois un voyage vers une autre destination à la découverte de nouvelle contrées, surtout intérieures !
Un cercle de femmes, une bulle magique entre femmes, un moment pour se poser, se déposer, se reposer, un moment pour se recharger du beau, du bon, du lumineux pour être fin prête à vivre un week-end magique !
Je m’appelle Simone et je serais votre guide de voyage, je suis coach de vie, professeur de yoga mais surtout et avant tout femme !
L’atelier de 2h est à CHF 40.-. possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 360.- (10 ateliers, 1x par mois).
Et voici les prochaines dates avec leur thèmes :
22.10 "Escale au Mexique avec les accords toltèques, la liberté intérieure"
26.11 "Escale en Grèce au pays des songes, la liberté intérieure"
17.12 "Escale à Hawaï avec Ho'oponopono, e pardon et l'amour de soi
28.01 "Escale au Japon avec l'Ikigai, à la rencontre de sa mission de vie
Pour prendre votre carte d’embarquement, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique Juniors
23 avril 2022 14 h 00 min - 15 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
23.10 Le sommeil
Apprendre à prendre soin de soi et des autres est le plus précieux des cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants !
Cette atelier emmène les enfants âgés entre 6 et 11 ans dans une découverte magique pour prendre soin de soi, enchanter sa vie, bien vivre avec les autres et grandir en conscience.
Cette bulle magique, interdite au parents, s’articule autour d’un thème, qui ce mois est la confiance, et qui se décline sous forme de jeux, de relaxation, de moment de gratitude, de respiration, de dessin et de pratique corporelle, qui invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
L’atelier est animé par Simone, maman de deux enfants, elle est aussi coach de vie et professeur de yoga pour les grands et les petits au Shanti Club depuis 3 ans déjà.
Voici les prochaines dates d'ateliers avec leur thèmes :
27.11 L'amour
18.12 Le corps, fille / garçon
29.1 L'alimentation
26.2 Les émotions
26.3 Les différences
23.4 Les erreurs
28.5 Les super-héros
25.6 Les vacances
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- (10 ateliers, 1x par mois). Rabais de 20% pour le 2ème enfant.
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique en duo
23 avril 2022 16 h 00 min - 17 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
25.09 3-6 ans « Le bonheur à deux, c’est mieux »
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
23.10 +6 ans "La Joie"
27.11 3-6 ans "L'arc-en-ciel"
18.12 + 6 ans "La colère"
29.1 3-6 ans "Les animaux sauvages"
26.2 + 6 ans "La peur"
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
25 avril 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
25 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
26 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
26 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
26 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
27 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
27 avril 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
28 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
28 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
28 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
2 mai 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
2 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
3 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
3 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
3 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
4 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga & Fun Kids 6-11 ans
4 mai 2022 16 h 30 min - 17 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'atelier yoga and fun du mercredi est bien plus qu'un cours de yoga pour enfants.
Les enfants pratiquent des techniques de respiration, de la relaxation, des postures de yoga, entrecoupés de temps d'échanges et de jeux qui développent :
- Confiance en Soi
- Conscience de Soi
- Conscience des autres et du monde
- Gestion des émotions
- Concentration
CHF 20.- avec une carte de 10 et CHF 25.- à l'unité. Le cours d'essai est à CHF 10.-. 20% de rabais d's le 2ème enfant de la fratrie. Abonnement transverse accepté.
Infos et inscriptions par WhatsApp 070/202 10 53 ou info@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow
5 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
5 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
5 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
6 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
6 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 9 Soul Star Chakra
7 mai 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
9 mai 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! le yoga doux c'est...
- des respirations profondes pour oxygéner et dynamiser son organisme
- l'assouplissement général du corps
- l'étirement et le renforcement des muscles, des tendons et des articulations
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation profonde pour harmoniser le corps et l'esprit
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Hatha Yoga avec Simone
9 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Méditation Sonore avec Joyleen
10 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause au mental, au corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
Prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Participation:
25.- (cours à l'unité)
ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joyleenrao.com
Kundalini Yoga with Kallia
10 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
10 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)