Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires que vous pouvez suivre sur zoom, les cours en plein air et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
Heart opening flow
28 décembre 2021 10 h 00 min - 12 h 00 min
Pranayama and a slow, flowy asana practice focusing on heart openers followed by a short guided meditation, accessible to all.
With Natalie
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
28 décembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
29 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Alizée
29 décembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
30 décembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes
30 décembre 2021 18 h 15 min - 21 h 45 min
Célébration!
Il est temps de célébrer! Te célébrer, célébrer tes victoires, ta force, ton unicité et tout ce que tu as appris en cette année hors du commun que nous venons de vivre!
A la veille de 2022, Julie t’offre un instant pour te poser et regarder avec gratitude ce que tu as traversé et qui tu es devenue depuis une année. Un instant pour te (re)connecter à tes envies profondes et poser des intentions en accord avec ton cœur pour cette nouvelle année.
Clôturer avec gratitude et festivité 2021 et entrer en confiance en 2022!
Julie te propose un temps de partage entre Femmes*, dans l’authenticité et la bienveillance. Chacune est accueillie telle qu’elle est, sans jugement. Une méditation guidée et un tirage de cartes symboliques t’aideront à te relier avec gratitude à ce que tu as traversé cette année et à te connecter à ton cœur pour poser des intentions pour plonger en douceur et avec confiance en 2022!
Nous clôturerons le Cercle avec une touche de festivité, des bulles et quelques gourmandises.
Bienvenue comme tu es!
Places limitées - sur inscription
Accueil dès 18h15, début du cercle 18h30. Partage informel dès 21h30
Contribution
chf 50.- (sur demande 1 place solidaire à 30.- et prix de soutien 60.-)
Paiement en espèces ou TWINT
Informations et inscriptions : julie@juliemani.ch | +4176 616 59 16 | juliemani.ch
Cercle d'intentions 2022
2 janvier 2022 10 h 00 min - 12 h 30 min
Cercle mixte pour prendre le temps de se centrer et poser nos intentions pour 2022. Un temps pour Soi, en lien avec d'autres. Méditation guidée, cercle de parole et tirage de cartes symboliques pour te connecter à ton cœur et t'accompagner dans la formulation de tes intentions. Alors, prêt·e à plonger avec confiance dans cette nouvelle année, telle que tu la souhaites ?
Votre hôte, Julie
Hatha Yoga avec Simone
3 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
4 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
4 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
5 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
5 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
5 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
6 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
6 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
6 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
10 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
11 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
11 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
12 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
12 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
12 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
13 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
13 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
13 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
14 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
14 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 5 HEART Chakra
15 janvier 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
17 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
CANCELLED - Kundalini Yoga with Kallia
18 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
18 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
19 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
19 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
19 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
20 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
20 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
20 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Relaxation sonore Alizée
21 janvier 2022 19 h 00 min - 20 h 30 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois, pour d'une part nous reconnecter à notre souffle grâce à des exercices de respiration, Pranayama, utilisés en Yoga.
Et dans un second temps vous pourrez vous détendre lors d'une relaxation sonore. Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier.
Tarif: 35.- CHF
=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
Hatha Yoga avec Simone
24 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
25 janvier 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
25 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
26 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
26 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
26 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
27 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
27 janvier 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
27 janvier 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Atelier Théâtre Ados
29 janvier 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
L’atelier théâtre est un espace de jeux où l'on peut s'exprimer pleinement et oser être quelqu'un.e d'autre dans un cadre bienveillant. A partir d’exercices d’improvisations et d’explorations corporelles, nous connecterons aux émotions, à la voix, au corps et à la création de personnages.
Age : 10-15 ans
Prix : CHF 60.-
Réservation et information auprès de Hélène Marquer helene.marquer@gmail.com
Yoga Nidra & Connection
30 janvier 2022 10 h 00 min - 12 h 00 min
Si tu connais le Yoga Nidra, alors tu sais déjà pourquoi tu viens t'allonger sur le tapis.
Si au contraire tu ne connais pas le Yoga du sommeil, celui qui ouvre la conscience vers d'autres dimensions, vers des plans supérieurs, tel un soin pour ton corps, ton mental et ton âme, alors je te propose d'essayer, de t'abandonner à un rêve pas comme les autres dans cet état entre veille et sommeil, cet état qui est un pont en le matériel et le subtil, entre le haut et le bas, entre toi et Toi.
La première partie que je te propose lors de cet atelier mensuel est un yoga nidra dans les règles de l'art afin d'ouvrir ta conscience, un peu plus, sur le chemin de ta vie.
Puis je t'invite à continuer le rêve éveillé.e à tes sensations, à tes émotions, à tes révélations, par l'écriture, la création, le partage, dans un cercle doux et bienveillant où chacun.e s'accueille et est accueilli dans l'instant, tel qu'il.elle est.
L’atelier de 1h30 (agrémenté de 30min informelle autour d’une infusion) est à CHF 30.-. Avec la possibilité d’utiliser ta carte 10 cours du Yoga du dimanche soir, soit à CHF 25.- l’atelier.
Pour plus d’information et réservation – hello@everybodyandco.com ou 079 202 10 53
Mon Moment Magique en duo
30 janvier 2022 16 h 00 min - 17 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'enfance est constructeur et laisse des marques, ma fois, bien souvent indélébile dans notre Être jusqu'à dans notre vie d'adulte.
Ces espaces en duo sont une promesse de vivre un Moment Magique avec ta petite-fille, avec ton neveu, avec ta filleule, avec ton petit frère pour qu'ensemble vous vous fabriquiez des souvenirs heureux à porter dans votre coeur pour toujours.
Loin des responsabilités, loin du quotidien frénétique, un espace dans l'instant présent où vous vous retrouvez ensemble dans un cocon de complicité fait de réveil du corps, de parlotte, de jeu coopératif et d’rôle, de yoga duo, de câlin magique & de gratitude !
Pour l'enfant qui chemine auprès de toi, pour ton enfant intérieur qui se réjouit de redevenir enfant, léger et inscouciant, le temps d'un atelier Mon Moment Magique !
L’atelier de 1h15 est à CHF 30.- par duo.
Pour plus d’information et réservation – hello@everybodyandco.com ou 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
31 janvier 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
1 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
2 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
2 février 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
2 février 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
2 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
3 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
3 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Gaëlle (privé)
4 février 2022 15 h 00 min - 16 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Massages sonores individuels (1h ou 2h à reconfirmer)
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 février 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 6 THROAT Chakra
5 février 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Yin Yoga Workshop
6 février 2022 16 h 00 min - 17 h 30 min
Early spring balancing practice
Security to Blossom
Sunday 6th February 4pm - 5.30pm
With the return of spring on the 4th of February, the sap rises after winter. This season compares human beings to a seed about to spring from the ground. It is a season to gather up the energy for the blossoming and fruition to come.
This practice will be very nourishing and grounding you in a sense of security. You'll connect with a sense of safety within, so that you can unfold fully when the season is ripe.
You'll also have the opportunity to release any stuck energies and negativity so that you can find balance and move forward with clarity.This practice will benefit you on all levels: physically, emotionally, mentally and energetically.
Price CHF 35.-
(Possibility to ask for a discount price if needed)
Informations & registrations : 077 419 05 65 - roy@sankalpa.ch
Hatha Yoga avec Simone
7 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
8 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
9 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
9 février 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
9 février 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
9 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
10 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
10 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Kundalini Deep Dive
11 février 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Yoga avec Simone
14 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
15 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
15 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
16 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
16 février 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
16 février 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
16 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
17 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
17 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yoga Nidra & Connexion
20 février 2022 10 h 00 min - 12 h 00 min
Si tu connais le Yoga Nidra, alors tu sais déjà pourquoi tu viens t'allonger sur le tapis.
Si au contraire tu ne connais pas le Yoga du sommeil, celui qui ouvre la conscience vers d'autres dimensions, vers des plans supérieurs, tel un soin pour ton corps, ton mental et ton âme, alors je te propose d'essayer, de t'abandonner à un rêve pas comme les autres dans cet état entre veille et sommeil, cet état qui est un pont en le matériel et le subtil, entre le haut et le bas, entre toi et Toi.
La première partie que je te propose lors de cet atelier mensuel est un yoga nidra dans les règles de l'art afin d'ouvrir ta conscience, un peu plus, sur le chemin de ta vie.
Puis je t'invite à continuer le rêve éveillé.e à tes sensations, à tes émotions, à tes révélations, par l'écriture, la création, le partage, dans un cercle doux et bienveillant où chacun.e s'accueille et est accueilli dans l'instant, tel qu'il.elle est.
L’atelier de 1h30 (agrémenté de 30min informelle autour d’une infusion) est à CHF 30.-. Avec la possibilité d’utiliser ta carte 10 cours du Yoga du dimanche soir, soit à CHF 25.- l’atelier.
Pour plus d’information et réservation – hello@everybodyandco.com ou 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
21 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 février 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
22 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
23 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
23 février 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
23 février 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
23 février 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
24 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 février 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
24 février 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Cercle sacré
25 février 2022 19 h 30 min - 21 h 30 min
Les murs de la ville. Les murs de ton coeur.
Au sein de la nature, en ton sein, vibre l'énergie du vivant, vibre la vie !
A force d'industrialisation, le vivant que nous sommes, toutes et tous, c'est petit à petit éloigné de notre nature, de notre essence.
L'invitation est de se rejoindre, une fois par mois, afin de casser ces murs, physique et subtils que nous avons collectivement érigés tout autour de nous, autour de notre quotidien et autour de notre coeur.
Remettre du sacré dans ta vie, vivre aux rythmes des saisons, au rythme de la terre, au rythme des astres, au rythme de ton coeur, voilà ce que je te propose de venir expérimenter ensemble.
Introspection. Écoute. Lâcher-prise. Connexion. Partage.
Au travers de rituels à partager dans l'instant, à ramener dans ton quotidien, à partager avec ta famille, avec tes amis, nous nous retrouverons de coeur à coeur, sans murs, sans filtres, dans ce que nous sommes dans l'instant pour retrouver le sacré qui vibre en nous.
Cercle mixte homme, femme. Contribution libre en conscience, suggéré 40.-.
Réservation hello@everybodyandco.com - 079 202 10 53
Atelier Théâtre Ados
26 février 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
L’atelier théâtre est un espace de jeux où l'on peut s'exprimer pleinement et oser être quelqu'un.e d'autre dans un cadre bienveillant. A partir d’exercices d’improvisations et d’explorations corporelles, nous connecterons aux émotions, à la voix, au corps et à la création de personnages.
Age : 10-15 ans
Prix : CHF 60.-
Réservation et information auprès de Hélène Marquer helene.marquer@gmail.com
Mon Moment Magique en duo
27 février 2022 16 h 00 min - 17 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'enfance est constructeur et laisse des marques, ma fois, bien souvent indélébile dans notre Être jusqu'à dans notre vie d'adulte.
Ces espaces en duo sont une promesse de vivre un Moment Magique avec ta petite-fille, avec ton neveu, avec ta filleule, avec ton petit frère pour qu'ensemble vous vous fabriquiez des souvenirs heureux à porter dans votre coeur pour toujours.
Loin des responsabilités, loin du quotidien frénétique, un espace dans l'instant présent où vous vous retrouvez ensemble dans un cocon de complicité fait de réveil du corps, de parlotte, de jeu coopératif et d’rôle, de yoga duo, de câlin magique & de gratitude !
Pour l'enfant qui chemine auprès de toi, pour ton enfant intérieur qui se réjouit de redevenir enfant, léger et inscouciant, le temps d'un atelier Mon Moment Magique !
L’atelier de 1h15 est à CHF 30.- par duo.
Pour plus d’information et réservation – hello@everybodyandco.com ou 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
28 février 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
1 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
2 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
2 mars 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
2 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
2 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
3 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
3 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
4 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 7 Third Eye Chakra
5 mars 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Yoga Nidra & Connexion
6 mars 2022 16 h 00 min - 17 h 30 min
Si tu connais le Yoga Nidra, alors tu sais déjà pourquoi tu viens t'allonger sur le tapis.
Si au contraire tu ne connais pas le Yoga du sommeil, celui qui ouvre la conscience vers d'autres dimensions, vers des plans supérieurs, tel un soin pour ton corps, ton mental et ton âme, alors je te propose d'essayer, de t'abandonner à un rêve pas comme les autres dans cet état entre veille et sommeil, cet état qui est un pont en le matériel et le subtil, entre le haut et le bas, entre toi et Toi.
La première partie que je te propose lors de cet atelier mensuel est un yoga nidra dans les règles de l'art afin d'ouvrir ta conscience, un peu plus, sur le chemin de ta vie.
Puis je t'invite à continuer le rêve éveillé.e à tes sensations, à tes émotions, à tes révélations, par l'écriture, la création, le partage, dans un cercle doux et bienveillant où chacun.e s'accueille et est accueilli dans l'instant, tel qu'il.elle est.
L’atelier de 1h30 (agrémenté de 30min informelle autour d’une infusion) est à CHF 30.-. Avec la possibilité d’utiliser ta carte 10 cours du Yoga du dimanche soir, soit à CHF 25.- l’atelier.
Pour plus d’information et réservation – hello@everybodyandco.com ou 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
7 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
8 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
9 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
9 mars 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
9 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
9 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
10 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
10 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
14 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
15 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
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kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
15 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
16 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
16 mars 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
16 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
16 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
17 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
17 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
21 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
22 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
23 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
23 mars 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
23 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
23 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
24 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
24 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Cercle sacré
25 mars 2022 19 h 30 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Les murs de la ville. Les murs de ton coeur.
Au sein de la nature, en ton sein, vibre l'énergie du vivant, vibre la vie !
A force d'industrialisation, le vivant que nous sommes, toutes et tous, c'est petit à petit éloigné de notre nature, de notre essence.
L'invitation est de se rejoindre, une fois par mois, afin de casser ces murs, physique et subtils que nous avons collectivement érigés tout autour de nous, autour de notre quotidien et autour de notre coeur.
Remettre du sacré dans ta vie, vivre aux rythmes des saisons, au rythme de la terre, au rythme des astres, au rythme de ton coeur, voilà ce que je te propose de venir expérimenter ensemble.
Introspection. Écoute. Lâcher-prise. Connexion. Partage.
Au travers de rituels à partager dans l'instant, à ramener dans ton quotidien, à partager avec ta famille, avec tes amis, nous nous retrouverons de coeur à coeur, sans murs, sans filtres, dans ce que nous sommes dans l'instant pour retrouver le sacré qui vibre en nous.
Cercle mixte homme, femme. Contribution libre en conscience, suggéré 40.-.
Réservation hello@everybodyandco.com - 079 202 10 53
Atelier Théâtre Ados
26 mars 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
L’atelier théâtre est un espace de jeux où l'on peut s'exprimer pleinement et oser être quelqu'un.e d'autre dans un cadre bienveillant. A partir d’exercices d’improvisations et d’explorations corporelles, nous connecterons aux émotions, à la voix, au corps et à la création de personnages.
Age : 10-15 ans
Prix : CHF 60.-
Réservation et information auprès de Hélène Marquer helene.marquer@gmail.com
Mon Moment Magique en duo
27 mars 2022 16 h 00 min - 17 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
L'enfance est constructeur et laisse des marques, ma fois, bien souvent indélébile dans notre Être jusqu'à dans notre vie d'adulte.
Ces espaces en duo sont une promesse de vivre un Moment Magique avec ta petite-fille, avec ton neveu, avec ta filleule, avec ton petit frère pour qu'ensemble vous vous fabriquiez des souvenirs heureux à porter dans votre coeur pour toujours.
Loin des responsabilités, loin du quotidien frénétique, un espace dans l'instant présent où vous vous retrouvez ensemble dans un cocon de complicité fait de réveil du corps, de parlotte, de jeu coopératif et d’rôle, de yoga duo, de câlin magique & de gratitude !
Pour l'enfant qui chemine auprès de toi, pour ton enfant intérieur qui se réjouit de redevenir enfant, léger et inscouciant, le temps d'un atelier Mon Moment Magique !
L’atelier de 1h15 est à CHF 30.- par duo.
Pour plus d’information et réservation – hello@everybodyandco.com ou 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
28 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
29 mars 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
29 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
30 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
30 mars 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
30 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
30 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
31 mars 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
31 mars 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
31 mars 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
1 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
1 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 8 Crown Chakra
2 avril 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
4 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
5 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
5 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
6 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
6 avril 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
6 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
6 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
7 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
7 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
7 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Kundalini Deep Dive
8 avril 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Meditation is the peak practice of all yogic traditions. In Kundalini Yoga, we are blessed with hundreds of meditation techniques, combining breath, movement and mantra. These can be very powerful and life changing as they modify the biochemistry of the body and the wiring of the brain, particularly when practiced for extended periods of time and as part of a group collective. Shanti's Kundalini teachers Kallia and Elizabeth are joining forces to share this art with you, one Friday evening per month in the spirit of expanding both individually and collectively. Join us for a very transformative session for the mind and the heart!
Contribution: 50.-
Info & Registration: kalliaup@gmail.com ; elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Hatha Yoga avec Simone
11 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
12 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
12 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
13 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
13 avril 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
13 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
13 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
14 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
14 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
14 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
18 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
19 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
19 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
20 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
20 avril 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
20 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
20 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
21 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
21 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
21 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique au féminin
22 avril 2022 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
24. 9 «Escale au Danemark avec le hygge, le secret du bonheur scandinave »
On voyage un peu moins dernièrement… Et si on se réinventait une nouvelle manière de voyager? Je vous propose chaque mois un voyage vers une autre destination à la découverte de nouvelle contrées, surtout intérieures !
Un cercle de femmes, une bulle magique entre femmes, un moment pour se poser, se déposer, se reposer, un moment pour se recharger du beau, du bon, du lumineux pour être fin prête à vivre un week-end magique !
Je m’appelle Simone et je serais votre guide de voyage, je suis coach de vie, professeur de yoga mais surtout et avant tout femme !
L’atelier de 2h est à CHF 40.-. possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 360.- (10 ateliers, 1x par mois).
Et voici les prochaines dates avec leur thèmes :
22.10 "Escale au Mexique avec les accords toltèques, la liberté intérieure"
26.11 "Escale en Grèce au pays des songes, la liberté intérieure"
17.12 "Escale à Hawaï avec Ho'oponopono, e pardon et l'amour de soi
28.01 "Escale au Japon avec l'Ikigai, à la rencontre de sa mission de vie
Pour prendre votre carte d’embarquement, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique Juniors
23 avril 2022 14 h 00 min - 15 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
23.10 Le sommeil
Apprendre à prendre soin de soi et des autres est le plus précieux des cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants !
Cette atelier emmène les enfants âgés entre 6 et 11 ans dans une découverte magique pour prendre soin de soi, enchanter sa vie, bien vivre avec les autres et grandir en conscience.
Cette bulle magique, interdite au parents, s’articule autour d’un thème, qui ce mois est la confiance, et qui se décline sous forme de jeux, de relaxation, de moment de gratitude, de respiration, de dessin et de pratique corporelle, qui invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
L’atelier est animé par Simone, maman de deux enfants, elle est aussi coach de vie et professeur de yoga pour les grands et les petits au Shanti Club depuis 3 ans déjà.
Voici les prochaines dates d'ateliers avec leur thèmes :
27.11 L'amour
18.12 Le corps, fille / garçon
29.1 L'alimentation
26.2 Les émotions
26.3 Les différences
23.4 Les erreurs
28.5 Les super-héros
25.6 Les vacances
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- (10 ateliers, 1x par mois). Rabais de 20% pour le 2ème enfant.
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Atelier Théâtre Ados
23 avril 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
L’atelier théâtre est un espace de jeux où l'on peut s'exprimer pleinement et oser être quelqu'un.e d'autre dans un cadre bienveillant. A partir d’exercices d’improvisations et d’explorations corporelles, nous connecterons aux émotions, à la voix, au corps et à la création de personnages.
Age : 10-15 ans
Prix : CHF 60.-
Réservation et information auprès de Hélène Marquer helene.marquer@gmail.com
Mon Moment Magique en duo
24 avril 2022 16 h 00 min - 17 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
26.2 + 6 ans "La peur"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
25 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
26 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
26 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
27 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
27 avril 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
27 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
27 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
28 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
28 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
28 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Kundalini Deep Dive
29 avril 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Meditation is the peak practice of all yogic traditions. In Kundalini Yoga, we are blessed with hundreds of meditation techniques, combining breath, movement and mantra. These can be very powerful and life changing as they modify the biochemistry of the body and the wiring of the brain, particularly when practiced for extended periods of time and as part of a group collective. Shanti's Kundalini teachers Kallia and Elizabeth are joining forces to share this art with you, one Friday evening per month in the spirit of expanding both individually and collectively. Join us for a very transformative session for the mind and the heart!
Contribution: 50.-
Info & Registration: kalliaup@gmail.com ; elizabeth_poll@yahoo.co.uk
LE POUVOIR DE LA RESPIRATION
30 avril 2022 13 h 30 min - 17 h 30 min
ATELIER SUR LA RESPIRATION PAR SIVA YOGA
LE POUVOIR DE LA RESPIRATION
Apprenez à bien respirer pour vivre mieux
Samedi 30 avril de 14h à 18h
La respiration est l'acte le plus naturel au monde... pourtant, au fil des années nous développons de mauvaises habitudes. Dans cet atelier, vous allez pouvoir évaluer votre respiration et la corriger. Vous allez surtout apprendre de bonnes techniques afin d'améliorer votre santé et votre bien-être par des exercices qui visent à renforcer vos muscles respiratoires. À la fin de l'atelier, un cours de hatha yoga vous sera proposé.
Infos et inscriptions: www.sivayoga.ch/respirer
Prix de l'atelier: CHF 80.- (réduction de CHf 20 pour étudiants et sans emplois) Apprenez à bien respirer pour vivre mieux
Samedi 30 avril de 14h à 18h
La respiration est l'acte le plus naturel au monde... pourtant, au fil des années nous développons de mauvaises habitudes. Dans cet atelier, vous allez pouvoir évaluer votre respiration et la corriger. Vous allez surtout apprendre de bonnes techniques afin d'améliorer votre santé et votre bien-être par des exercices qui visent à renforcer vos muscles respiratoires. À la fin de l'atelier, un cours de hatha yoga vous sera proposé.
Infos et inscriptions: www.sivayoga.ch/respirer
Prix de l'atelier: CHF 80.- (réduction de CHf 20 pour étudiants et sans emplois)
Hatha Yoga avec Simone
2 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
3 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
3 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
4 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
4 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
4 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
4 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
5 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
5 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
5 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
6 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
6 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 9 Soul Star Chakra
7 mai 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
9 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
10 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
10 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
11 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
11 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
11 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
11 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
12 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
12 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
12 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Kundalini Deep Dive
13 mai 2022 19 h 00 min - 20 h 00 min
Meditation is the peak practice of all yogic traditions. In Kundalini Yoga, we are blessed with hundreds of meditation techniques, combining breath, movement and mantra. These can be very powerful and life changing as they modify the biochemistry of the body and the wiring of the brain, particularly when practiced for extended periods of time and as part of a group collective. Shanti's Kundalini teachers Kallia and Elizabeth are joining forces to share this art with you, one Friday evening per month in the spirit of expanding both individually and collectively. Join us for a very transformative session for the mind and the heart!
Contribution: 50.-
Info & Registration: kalliaup@gmail.com ; elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Hatha Yoga avec Simone
16 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
17 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
17 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
18 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
18 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
18 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
18 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
19 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
19 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
19 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
23 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
24 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
24 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
25 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
25 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
25 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
25 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
26 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
26 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
26 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique au féminin
27 mai 2022 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
24. 9 «Escale au Danemark avec le hygge, le secret du bonheur scandinave »
On voyage un peu moins dernièrement… Et si on se réinventait une nouvelle manière de voyager? Je vous propose chaque mois un voyage vers une autre destination à la découverte de nouvelle contrées, surtout intérieures !
Un cercle de femmes, une bulle magique entre femmes, un moment pour se poser, se déposer, se reposer, un moment pour se recharger du beau, du bon, du lumineux pour être fin prête à vivre un week-end magique !
Je m’appelle Simone et je serais votre guide de voyage, je suis coach de vie, professeur de yoga mais surtout et avant tout femme !
L’atelier de 2h est à CHF 40.-. possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 360.- (10 ateliers, 1x par mois).
Et voici les prochaines dates avec leur thèmes :
22.10 "Escale au Mexique avec les accords toltèques, la liberté intérieure"
26.11 "Escale en Grèce au pays des songes, la liberté intérieure"
17.12 "Escale à Hawaï avec Ho'oponopono, e pardon et l'amour de soi
28.01 "Escale au Japon avec l'Ikigai, à la rencontre de sa mission de vie
Pour prendre votre carte d’embarquement, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique Juniors
28 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
23.10 Le sommeil
Apprendre à prendre soin de soi et des autres est le plus précieux des cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants !
Cette atelier emmène les enfants âgés entre 6 et 11 ans dans une découverte magique pour prendre soin de soi, enchanter sa vie, bien vivre avec les autres et grandir en conscience.
Cette bulle magique, interdite au parents, s’articule autour d’un thème, qui ce mois est la confiance, et qui se décline sous forme de jeux, de relaxation, de moment de gratitude, de respiration, de dessin et de pratique corporelle, qui invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
L’atelier est animé par Simone, maman de deux enfants, elle est aussi coach de vie et professeur de yoga pour les grands et les petits au Shanti Club depuis 3 ans déjà.
Voici les prochaines dates d'ateliers avec leur thèmes :
27.11 L'amour
18.12 Le corps, fille / garçon
29.1 L'alimentation
26.2 Les émotions
26.3 Les différences
23.4 Les erreurs
28.5 Les super-héros
25.6 Les vacances
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- (10 ateliers, 1x par mois). Rabais de 20% pour le 2ème enfant.
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Atelier Théâtre Ados
28 mai 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
L’atelier théâtre est un espace de jeux où l'on peut s'exprimer pleinement et oser être quelqu'un.e d'autre dans un cadre bienveillant. A partir d’exercices d’improvisations et d’explorations corporelles, nous connecterons aux émotions, à la voix, au corps et à la création de personnages.
Age : 10-15 ans
Prix : CHF 60.-
Réservation et information auprès de Hélène Marquer helene.marquer@gmail.com
Mon Moment Magique en duo
29 mai 2022 16 h 00 min - 17 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
26.2 + 6 ans "La peur"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
30 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
31 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
31 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
1 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
1 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
1 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
1 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
2 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
2 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
2 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Kundalini Deep Dive
3 juin 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Meditation is the peak practice of all yogic traditions. In Kundalini Yoga, we are blessed with hundreds of meditation techniques, combining breath, movement and mantra. These can be very powerful and life changing as they modify the biochemistry of the body and the wiring of the brain, particularly when practiced for extended periods of time and as part of a group collective. Shanti's Kundalini teachers Kallia and Elizabeth are joining forces to share this art with you, one Friday evening per month in the spirit of expanding both individually and collectively. Join us for a very transformative session for the mind and the heart!
Contribution: 50.-
Info & Registration: kalliaup@gmail.com ; elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Kundalini Dance Journey Spiral 10 Integration
4 juin 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
6 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
7 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
7 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
8 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
8 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
8 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
8 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
9 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
9 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
9 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
10 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
10 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Hatha Yoga avec Simone
13 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
14 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
14 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
15 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
15 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
15 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
15 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
16 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
16 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
16 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
20 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
21 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
21 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
22 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
22 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
22 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
22 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
23 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
23 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
23 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique au féminin
24 juin 2022 20 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
24. 9 «Escale au Danemark avec le hygge, le secret du bonheur scandinave »
On voyage un peu moins dernièrement… Et si on se réinventait une nouvelle manière de voyager? Je vous propose chaque mois un voyage vers une autre destination à la découverte de nouvelle contrées, surtout intérieures !
Un cercle de femmes, une bulle magique entre femmes, un moment pour se poser, se déposer, se reposer, un moment pour se recharger du beau, du bon, du lumineux pour être fin prête à vivre un week-end magique !
Je m’appelle Simone et je serais votre guide de voyage, je suis coach de vie, professeur de yoga mais surtout et avant tout femme !
L’atelier de 2h est à CHF 40.-. possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 360.- (10 ateliers, 1x par mois).
Et voici les prochaines dates avec leur thèmes :
22.10 "Escale au Mexique avec les accords toltèques, la liberté intérieure"
26.11 "Escale en Grèce au pays des songes, la liberté intérieure"
17.12 "Escale à Hawaï avec Ho'oponopono, e pardon et l'amour de soi
28.01 "Escale au Japon avec l'Ikigai, à la rencontre de sa mission de vie
Pour prendre votre carte d’embarquement, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Mon Moment Magique Juniors
25 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
23.10 Le sommeil
Apprendre à prendre soin de soi et des autres est le plus précieux des cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants !
Cette atelier emmène les enfants âgés entre 6 et 11 ans dans une découverte magique pour prendre soin de soi, enchanter sa vie, bien vivre avec les autres et grandir en conscience.
Cette bulle magique, interdite au parents, s’articule autour d’un thème, qui ce mois est la confiance, et qui se décline sous forme de jeux, de relaxation, de moment de gratitude, de respiration, de dessin et de pratique corporelle, qui invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
L’atelier est animé par Simone, maman de deux enfants, elle est aussi coach de vie et professeur de yoga pour les grands et les petits au Shanti Club depuis 3 ans déjà.
Voici les prochaines dates d'ateliers avec leur thèmes :
27.11 L'amour
18.12 Le corps, fille / garçon
29.1 L'alimentation
26.2 Les émotions
26.3 Les différences
23.4 Les erreurs
28.5 Les super-héros
25.6 Les vacances
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- (10 ateliers, 1x par mois). Rabais de 20% pour le 2ème enfant.
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Atelier Théâtre Ados
25 juin 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
L’atelier théâtre est un espace de jeux où l'on peut s'exprimer pleinement et oser être quelqu'un.e d'autre dans un cadre bienveillant. A partir d’exercices d’improvisations et d’explorations corporelles, nous connecterons aux émotions, à la voix, au corps et à la création de personnages.
Age : 10-15 ans
Prix : CHF 60.-
Réservation et information auprès de Hélène Marquer helene.marquer@gmail.com
Mon Moment Magique en duo
26 juin 2022 16 h 00 min - 17 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
26.2 + 6 ans "La peur"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
27 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
28 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
28 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
29 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch