Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires que vous pouvez suivre sur zoom, les cours en plein air et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
Hatha Yoga avec Simone
27 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
27 février 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
28 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
28 février 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
28 février 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
1 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
1 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
2 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
2 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
3 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Hatha Yoga avec Simone
5 mars 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
6 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
6 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
7 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
7 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
7 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
8 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
8 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Méditations guidées & réalisations
8 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
Si le pouvoir des mots et de la pensée vous parle, alors ces médiations sont pour vous.
Au son du cour vous invite à vous dépouiller de ce qui vous retient, à effacer les contours qui embrument vos projets, à pénétrer l'espace-temps avec un regard nouveau afin de réaliser ces parts en vous qui ne demandent qu'à être entendues.
Le son et la vibration des bols infusent la parole et viennent ponctuer le séances. Cet accompagnement se fait sur 4 méditations liées et progressives.
Etes-vous prêts à retirer tous les filtres ?
8.3 Une pause dans le temps
15.3 Faire le vide pour se remplir
22.3 Des mots pour les maux
29.3 Se diriger pour se réaliser
Tarif : CHF 100.- les 4 séeances
Réservation auprès d'Estefania 076 / 510 08 98 ou par mail à ausonducoeur74@gmail.com
Hatha Yoga avec Léa
9 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
9 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
10 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
KD CANCELED
11 mars 2023 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
This class has been CANCELED !
NO CLASS 11/03/2023!
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Atelier posture sur la tête
12 mars 2023 11 h 30 min - 13 h 00 min
" Sirshana est vraiment une bénédiction et un nectar. Les mots ne suffsient pas à décrire convenablement ses bienfaits et bénéfices. Dans cette seule asana, le cerveau peut faire le plein de prana et de sang. Cela agit contre la force de gravité et puise une grande quantité de sang du coeur. La mémoire s'améliore admirablement. "
Sri Swami Sivananda Saraswati
La posture sur la tête est LA posture roi en Hatha Yoga, malheureusement très souvent nous manquons de temps dans les cours pour la découvrir, l'appréhender pas à pas afin de progressivement aller vers l'autonomie de sa pratique.
Je vous propose ici deux ateliers d'une heure et demi, au choix, ou après quelques salutations au soleil et un pranayama de centrage, je vous accompagnera en toute sécurité dans la posture !
Je partagerais aussi avec vous les innombrables bienfaits de sa pratique afin de vous donner encore plus envie d'y aller !
Le dimanche 12.03 à 12h45. CHF 30.- ou carte de cours.
Pour plus d'informations et pour réservation, hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp 079 / 202 10 53.
Au plaisir, de se mettre sur la tête ensemble !
Communication animale Atelier d'initiation
12 mars 2023 14 h 15 min - 19 h 45 min
Atelier d'initiation à la Communication Animale
L'atelier s'adresse à des personnes novices ou qui pratiquent déjà un peu. Julie présentera un peu de théorie, des méthodes et vous accompagnera à découvrir et développer vos facultés à communiquer à distance avec les animaux.
Le but est que vous repartiez avec une meilleure connaissance de votre propre fonctionnement en comm' animale et des outils pour continuer à pratiquer.
Accueil 14h30, début 14h45 - fin 19h30
Hatha Yoga avec Simone
13 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
13 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
14 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
14 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
14 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
15 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
15 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Méditations guidées & réalisations
15 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
Si le pouvoir des mots et de la pensée vous parle, alors ces médiations sont pour vous.
Au son du cour vous invite à vous dépouiller de ce qui vous retient, à effacer les contours qui embrument vos projets, à pénétrer l'espace-temps avec un regard nouveau afin de réaliser ces parts en vous qui ne demandent qu'à être entendues.
Le son et la vibration des bols infusent la parole et viennent ponctuer le séances. Cet accompagnement se fait sur 4 méditations liées et progressives.
Etes-vous prêts à retirer tous les filtres ?
8.3 Une pause dans le temps
15.3 Faire le vide pour se remplir
22.3 Des mots pour les maux
29.3 Se diriger pour se réaliser
Tarif : CHF 100.- les 4 séeances
Réservation auprès d'Estefania 076 / 510 08 98 ou par mail à ausonducoeur74@gmail.com
Hatha Yoga avec Léa
16 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
16 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle Chant des Voyelles avec Sandrine
16 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Pratique du Chant des Voyelles en groupe.
Pré-requis: avoir participé au moins une fois au stage "Cercle de chant Vibratoire" pour recevoir la transmission du Chant des Voyelles
Information et Inscription : Sandrine - 079 431 24 38
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
17 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Relax Sonore avec Alizée
17 mars 2023 19 h 00 min - 21 h 00 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois pour nous reconnecter à nous grâce au son et aux vibrations;
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Car tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonance.
La vibration est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
.
Tarif: 40 CHF
=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
.
Date et Horaire:
Vendredis : 23/09 - 21/10 - 18/11
19h00-21H00
Inscription - huard.alizee@gmail.com
.
Adresse : Shanti Club, 28 rue des grottes, 1201 Genève
https://www.shanticlub.ch/sound-healing-yoga-events-bien.../
Communication animale Atelier d'initiation
18 mars 2023 8 h 30 min - 14 h 30 min
Atelier d'initiation à la Communication Animale
L'atelier s'adresse à des personnes novices ou qui pratiquent déjà un peu. Julie présentera un peu de théorie, des méthodes et vous accompagnera à découvrir et développer vos facultés à communiquer à distance avec les animaux.
Le but est que vous repartiez avec une meilleure connaissance de votre propre fonctionnement en comm' animale et des outils pour continuer à pratiquer.
Accueil 8h45, début 9h - pause goûter offerte - fin à 14h
Gong Meditation
18 mars 2023 18 h 30 min - 20 h 30 min
Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.
Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF
Info & registration : kalliaup@gmail.com
Hatha Yoga avec Simone
19 mars 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
20 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
20 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
21 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
21 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
21 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
22 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
22 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Méditations guidées & réalisations
22 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
Si le pouvoir des mots et de la pensée vous parle, alors ces médiations sont pour vous.
Au son du cour vous invite à vous dépouiller de ce qui vous retient, à effacer les contours qui embrument vos projets, à pénétrer l'espace-temps avec un regard nouveau afin de réaliser ces parts en vous qui ne demandent qu'à être entendues.
Le son et la vibration des bols infusent la parole et viennent ponctuer le séances. Cet accompagnement se fait sur 4 méditations liées et progressives.
Etes-vous prêts à retirer tous les filtres ?
8.3 Une pause dans le temps
15.3 Faire le vide pour se remplir
22.3 Des mots pour les maux
29.3 Se diriger pour se réaliser
Tarif : CHF 100.- les 4 séeances
Réservation auprès d'Estefania 076 / 510 08 98 ou par mail à ausonducoeur74@gmail.com
Hatha Yoga avec Léa
23 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
23 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cerle du Soleil - Bélier & Mars
23 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
24 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Session 1)
24 mars 2023 18 h 15 min - 19 h 45 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Session 2)
24 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
séance privée individuelle (Gaëlle)
25 mars 2023 17 h 00 min - 18 h 30 min
Massage sonore.
Hatha Yoga avec Simone
26 mars 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
27 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
27 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
28 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
28 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
28 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
29 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
29 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
30 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
30 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings | Opochtzin: The smoke on the left side
30 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
31 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de Chant Vibratoire (Transmission Chant des Voyelles) avec Sandrine
1 avril 2023 10 h 00 min - 13 h 00 min
Explorer le potentiel vibratoire de notre corps grâce à notre voix pour se délester des énergies lourdes et du stress. Observer la légèreté, la joie, l’harmonie et la sérénité qu’il peut apporter. Magnifier tous ces bienfaits grâce à l’énergie de groupe.
En recherche permanente d’outils de bien-être et de reconnexion à moi-même, je me forme depuis plusieurs années à différentes techniques énergétiques.
La découverte du Chant des Voyelles a été une révélation et l’envie de le transmettre une évidence.
À l’aide des enseignements reçus, j’ai construit ce cercle de chant vibratoire pour vivre en groupe l’intensité de cet outil puissant.
Sandrine 🌺
Kundalini Dance Fairytale Journey
1 avril 2023 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Hatha Yoga avec Simone
2 avril 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
3 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
3 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
4 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
4 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
4 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
5 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
5 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
6 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
6 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
7 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes avec Julie
7 avril 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prends-tu le temps d’être là, simplement avec qui tu es? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est, dans un espace bienveillant et sécurisant.
Des soirées comme un cadeau qu’on s’offre, des temps réguliers d’introspection et de soutien entre femmes, dans un cocon de douceur et de bienveillance. En avril, on part à la rencontre de notre authenticité. Bienvenue comme tu es !
Yoga for soul with Olga
10 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
11 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
11 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
11 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
12 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
12 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
13 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
13 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
14 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Hatha Yoga avec Simone
16 avril 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
17 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
17 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
18 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
18 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
18 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
19 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
19 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Dreams Lab: The Toltec Teachings | Amaquemeh: Amate brown paper garments
19 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Hatha Yoga avec Léa
20 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
20 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Taureau et Vénus
20 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
21 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Gong Meditation
22 avril 2023 18 h 30 min - 20 h 30 min
Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.
Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF
Info & registration : kalliaup@gmail.com
Communication animale niveau 1
23 avril 2023 9 h 30 min - 15 h 00 min
Atelier d’initiation à la Communication animale
Julie vous invite à découvrir le monde fantastique de la communication intuitive avec les animaux!
Seul prérequis : aimer les animaux et avoir la curiosité de développer une nouvelle façon d’entrer en contact avec eux.
Atelierniveau 1 ouvert aux novices comme aux personnes qui pratiquent déjà un peu.
Programme : théorie, méthodes et exercices pratiques pour repartir avec une meilleure connaissance de votre propre fonctionnement et des outils pour continuer à pratiquer.
Prix: 120.- (places limitées, réservation confirmée après réception du paiement)
Inscription julie@juliemani.ch ou +41 76 616 59 16
Plus d’info : www.juliemani.ch
Hatha Yoga avec Simone
23 avril 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
24 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
24 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
25 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
25 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
25 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
26 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
26 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
27 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
27 avril 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle Chant des Voyelles avec Sandrine
27 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Pratique du Chant des Voyelles en groupe.
Pré-requis: avoir participé au moins une fois au stage "Cercle de chant Vibratoire" pour recevoir la transmission du Chant des Voyelles
Information et Inscription : Sandrine - 079 431 24 38
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
28 avril 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Session 1)
28 avril 2023 18 h 15 min - 19 h 45 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h – 21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Yin yoga, bain sonore et poésie (Session 2)
28 avril 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h – 21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Yin & Yang Yoga
29 avril 2023 9 h 00 min - 10 h 30 min
Un pratique pour éveiller nos sens pour vivre un week-end radieux et vibrant !
Du Yang Yoga dynamique combiné avec la douceur du Yin Yoga pour éveiller toutes nos cellules, et ouvrir nos chakras suivi d'une relaxation au son doux et apaisant des bols chantants est le voyage que Simone vous propose un samedi matin par mois.
Prix : 35.- normal, prix réduit sur demande
Inscription : hello@everybodyandco.com ou whatsapp 079 202 10 53
Formation Sonothérapie avec Estefania module 1
29 avril 2023 13 h 00 min - 17 h 00 min
"Initiations Bols Chantants"
29 Avril 2023 - Module 1 / Enérgie et Thérapie à travers le bol chantant
27 Mai 2023 - Module 2 / Soins et Bains sonores Népalais
10 Juin 2023 - Module 3 / Massage et Lecture énergétique par les bols chantants
24 Juin 2023 - Module 3 bis / Approfondissement et Certification
Contact et Inscriptions:
Estefania Rey Castro
ausonducoeur74@gmail.com
+41765100898 / +33781000331
Hatha Yoga avec Simone
30 avril 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
1 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
1 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
2 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
2 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
2 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
3 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
3 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
4 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
4 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
5 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes avec Julie
5 mai 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prends-tu le temps d’être là, simplement avec qui tu es? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est, dans un espace bienveillant et sécurisant.
Des soirées comme un cadeau qu’on s’offre, des temps réguliers d’introspection et de soutien entre femmes, dans un cocon de douceur et de bienveillance. Bienvenue comme tu es !
Kundalini Dance Fairytale Journey
6 mai 2023 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Communication animale Niveau 2
7 mai 2023 11 h 00 min - 16 h 30 min
Hatha Yoga avec Simone
7 mai 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
8 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
8 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
9 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
9 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
9 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
10 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
10 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
11 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
11 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings | Nahualli
11 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
12 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Session 1)
12 mai 2023 18 h 15 min - 19 h 45 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Session 2)
12 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Hatha Yoga avec Simone
14 mai 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
15 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
15 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
16 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
16 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
16 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Ayurvedic doctors
10 mai 2023 - 16 mai 2023
L'espace est réservé entre 9 et 18h ces jours là. Les cours en journée déjà fixés sont maintenus mais aucune réservation pur cours privé peut être faite pendant ces jours.
Qi Gong avec Karin
17 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
17 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
18 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
18 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
19 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Gong Meditation
20 mai 2023 18 h 30 min - 20 h 30 min
Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.
Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF
Info & registration : kalliaup@gmail.com
Hatha Yoga avec Simone
21 mai 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
22 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
22 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
23 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
23 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
23 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
24 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
24 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
25 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
25 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Gémeau & Mercure
25 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
26 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes avec Julie
26 mai 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prends-tu le temps d’être là, simplement avec qui tu es? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est, dans un espace bienveillant et sécurisant.
Des soirées comme un cadeau qu’on s’offre, des temps réguliers d’introspection et de soutien entre femmes, dans un cocon de douceur et de bienveillance. Bienvenue comme tu es !
Formation Sonothérapie avec Estefania module 2
27 mai 2023 13 h 00 min - 17 h 00 min
"Initiations Bols Chantants"
29 Avril 2023 - Module 1 / Enérgie et Thérapie à travers le bol chantant
27 Mai 2023 - Module 2 / Soins et Bains sonores Népalais
10 Juin 2023 - Module 3 / Massage et Lecture énergétique par les bols chantants
24 Juin 2023 - Module 3 bis / Approfondissement et Certification
Contact et Inscriptions:
Estefania Rey Castro
ausonducoeur74@gmail.com
+41765100898 / +33781000331
Hatha Yoga avec Simone
28 mai 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
29 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
29 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
30 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
30 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
30 mai 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
31 mai 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
31 mai 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
1 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
1 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle Chant des Voyelles avec Sandrine
1 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Pratique du Chant des Voyelles en groupe.
Pré-requis: avoir participé au moins une fois au stage "Cercle de chant Vibratoire" pour recevoir la transmission du Chant des Voyelles
Information et Inscription : Sandrine - 079 431 24 38
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
2 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Dance Fairytale Journey
3 juin 2023 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Hatha Yoga avec Simone
4 juin 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
5 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
5 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
6 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
6 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
6 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
7 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
7 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
8 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
8 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Circle: The Toltec Teachings | Xiuhcoatl: The cancellation of dreams with the fire serpent
8 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
9 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Yin yoga, bain sonore et poésie (Session 1)
9 juin 2023 18 h 15 min - 19 h 45 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h – 21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Yin yoga, bain sonore et poésie (Session 1)
9 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h – 21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Formation Sonothérapie avec Estafania module 3
10 juin 2023 13 h 00 min - 17 h 00 min
"Initiations Bols Chantants"
29 Avril 2023 - Module 1 / Enérgie et Thérapie à travers le bol chantant
27 Mai 2023 - Module 2 / Soins et Bains sonores Népalais
10 Juin 2023 - Module 3 / Massage et Lecture énergétique par les bols chantants
24 Juin 2023 - Module 3 bis / Approfondissement et Certification
Contact et Inscriptions:
Estefania Rey Castro
ausonducoeur74@gmail.com
+41765100898 / +33781000331
Hatha Yoga avec Simone
11 juin 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
12 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
12 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
13 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
13 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
13 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
14 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
14 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
15 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
15 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
16 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de Chant Vibratoire (Transmission Chant des Voyelles) avec Sandrine
17 juin 2023 14 h 00 min - 17 h 00 min
Explorer le potentiel vibratoire de notre corps grâce à notre voix pour se délester des énergies lourdes et du stress. Observer la légèreté, la joie, l’harmonie et la sérénité qu’il peut apporter. Magnifier tous ces bienfaits grâce à l’énergie de groupe.
En recherche permanente d’outils de bien-être et de reconnexion à moi-même, je me forme depuis plusieurs années à différentes techniques énergétiques.
La découverte du Chant des Voyelles a été une révélation et l’envie de le transmettre une évidence.
À l’aide des enseignements reçus, j’ai construit ce cercle de chant vibratoire pour vivre en groupe l’intensité de cet outil puissant.
Sandrine 🌺
Gong Meditation
17 juin 2023 18 h 30 min - 20 h 30 min
Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.
Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF
Info & registration : kalliaup@gmail.com
Hatha Yoga avec Simone
18 juin 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
19 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
19 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
20 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
20 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
20 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
21 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
21 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
22 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
22 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Cancer & Lune
22 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
23 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes avec Julie
23 juin 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prends-tu le temps d’être là, simplement avec qui tu es? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est, dans un espace bienveillant et sécurisant.
Des soirées comme un cadeau qu’on s’offre, des temps réguliers d’introspection et de soutien entre femmes, dans un cocon de douceur et de bienveillance. Bienvenue comme tu es !
Prix: 60.- la soirée
(places limitées, réservation confirmée après réception du paiement)
Inscription julie@juliemani.ch ou +41 76 616 59 16
Plus d’info : www.juliemani.ch
Formation Sonothérapie avec Estefania final
24 juin 2023 13 h 00 min - 17 h 00 min
"Initiations Bols Chantants"
29 Avril 2023 - Module 1 / Enérgie et Thérapie à travers le bol chantant
27 Mai 2023 - Module 2 / Soins et Bains sonores Népalais
10 Juin 2023 - Module 3 / Massage et Lecture énergétique par les bols chantants
24 Juin 2023 - Module 3 bis / Approfondissement et Certification
Contact et Inscriptions:
Estefania Rey Castro
ausonducoeur74@gmail.com
+41765100898 / +33781000331
Hatha Yoga avec Simone
25 juin 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
26 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
26 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
27 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
27 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
27 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
28 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha flow avec Alizée
28 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 812 23 61
Hatha Yoga avec Léa
29 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
29 juin 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings | Mexicatzin and sharing
29 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In the first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret by Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves into becoming real dream warriors.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will be held in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
30 juin 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle Chant des Voyelles avec Sandrine
30 juin 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Pratique du Chant des Voyelles en groupe.
Pré-requis: avoir participé au moins une fois au stage "Cercle de chant Vibratoire" pour recevoir la transmission du Chant des Voyelles
Information et Inscription : Sandrine - 079 431 24 38
Hatha Yoga avec Simone
2 juillet 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
3 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
3 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
4 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
4 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
4 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
5 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
6 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
6 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
7 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes avec Julie
7 juillet 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prends-tu le temps d’être là, simplement avec qui tu es? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est, dans un espace bienveillant et sécurisant.
Des soirées comme un cadeau qu’on s’offre, des temps réguliers d’introspection et de soutien entre femmes, dans un cocon de douceur et de bienveillance. En avril, on part à la rencontre de notre authenticité. Bienvenue comme tu es !
Hatha Yoga avec Simone
9 juillet 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
10 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
10 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
11 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
11 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
11 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
12 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
13 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
13 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
14 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Hatha Yoga avec Simone
16 juillet 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
17 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
17 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
18 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
18 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
18 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
19 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
20 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
20 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Lion & Soleil
20 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
21 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Yin yoga & Sound avec Maeva & Joyleen
21 juillet 2023 19 h 00 min - 21 h 00 min
Hatha Yoga avec Simone
23 juillet 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
24 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
24 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
25 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
25 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
25 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
26 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
27 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
27 juillet 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle Chant des Voyelles avec Sandrine
27 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Pratique du Chant des Voyelles en groupe.
Pré-requis: avoir participé au moins une fois au stage "Cercle de chant Vibratoire" pour recevoir la transmission du Chant des Voyelles
Information et Inscription : Sandrine - 079 431 24 38
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
28 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Hatha Yoga avec Simone
30 juillet 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
31 juillet 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
31 juillet 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
1 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
1 août 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
1 août 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
2 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
3 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
3 août 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
4 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes avec Julie
4 août 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prends-tu le temps d’être là, simplement avec qui tu es? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est, dans un espace bienveillant et sécurisant.
Des soirées comme un cadeau qu’on s’offre, des temps réguliers d’introspection et de soutien entre femmes, dans un cocon de douceur et de bienveillance. En avril, on part à la rencontre de notre authenticité. Bienvenue comme tu es !
Hatha Yoga avec Simone
6 août 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
7 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
7 août 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
8 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
8 août 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
8 août 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
9 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
10 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
10 août 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
11 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Hatha Yoga avec Simone
13 août 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
14 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
14 août 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
15 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
15 août 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
15 août 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
16 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
17 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
17 août 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle Chant des Voyelles avec Sandrine
17 août 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Pratique du Chant des Voyelles en groupe.
Pré-requis: avoir participé au moins une fois au stage "Cercle de chant Vibratoire" pour recevoir la transmission du Chant des Voyelles
Information et Inscription : Sandrine - 079 431 24 38
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
18 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Hatha Yoga avec Simone
20 août 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
21 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
21 août 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
22 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
22 août 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
22 août 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
23 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
24 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
24 août 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Vierge & Mercure
24 août 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
25 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de Chant Vibratoire (Transmission Chant des Voyelles) avec Sandrine
26 août 2023 14 h 00 min - 17 h 00 min
Explorer le potentiel vibratoire de notre corps grâce à notre voix pour se délester des énergies lourdes et du stress. Observer la légèreté, la joie, l’harmonie et la sérénité qu’il peut apporter. Magnifier tous ces bienfaits grâce à l’énergie de groupe.
En recherche permanente d’outils de bien-être et de reconnexion à moi-même, je me forme depuis plusieurs années à différentes techniques énergétiques.
La découverte du Chant des Voyelles a été une révélation et l’envie de le transmettre une évidence.
À l’aide des enseignements reçus, j’ai construit ce cercle de chant vibratoire pour vivre en groupe l’intensité de cet outil puissant.
Sandrine 🌺
Hatha Yoga avec Simone
27 août 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
28 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
28 août 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
29 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
29 août 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
29 août 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
30 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
31 août 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
31 août 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
1 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Cercle de femmes avec Julie
1 septembre 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prends-tu le temps d’être là, simplement avec qui tu es? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est, dans un espace bienveillant et sécurisant.
Des soirées comme un cadeau qu’on s’offre, des temps réguliers d’introspection et de soutien entre femmes, dans un cocon de douceur et de bienveillance. En avril, on part à la rencontre de notre authenticité. Bienvenue comme tu es !
Hatha Yoga avec Simone
3 septembre 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
4 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
4 septembre 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
5 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
5 septembre 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
5 septembre 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
6 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
7 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
7 septembre 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
8 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Yin yoga & Sound avec Maeva & Joyleen
8 septembre 2023 19 h 00 min - 21 h 00 min
Hatha Yoga avec Simone
10 septembre 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
11 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
11 septembre 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
12 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
12 septembre 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga avec Simone
12 septembre 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
13 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
14 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
14 septembre 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
15 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Hatha Yoga avec Simone
17 septembre 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
18 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Yoga for soul with Olga
18 septembre 2023 20 h 00 min - 21 h 00 min
The core of my class is yoga to stretch our bodies and build strength. We will enhance our practice with breathwork and a brief meditation. The class will energize your body, steady your mind and nurture your soul. You will leave feeling stronger physically, mentally and emotionally knowing you can handle anything that comes your way. Throughout the class, I will also share anti-stress tips you can use off the mat. No previous experience is necessary, everyone is warmly welcome. 078 806 20 28
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
19 septembre 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
19 septembre 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or a