Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
ONLINE - Vinyasa avec Delphine
27 octobre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation maximun 4 persones
27 octobre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
27 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
27 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
27 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
28 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
28 octobre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
28 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
28 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
29 octobre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
29 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
29 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
30 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
30 octobre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Yin Yoga, bain sonore et poésie
30 octobre 2020 18 h 45 min - 20 h 15 min
Venez profiter d’une séance de relaxation profonde et d’écoute intérieure à travers une pratique régénérative de yin yoga en musique ponctuée de poésie suivie d’un bain sonore aux bols tibétains, avec Gaëlle Laroque.
Ce moment d’introspection vous aidera à relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l’obscurité de la période actuelle. A travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations du son vous guideront vers la lumière qui brille au fond de votre cœur et vous aideront à vous reconnecter à votre essence intérieure et à retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40 CHF
Inscriptions et informations : gaellelaroque@hotmail.com
RDV mensuel du vendredi soir 18h45 – 20h15
30 Octobre 2020
4 décembre 2020
15 janvier 2021
5 février 2021
Hatha Yoga Vibrationnel avec Alizée
1 novembre 2020 18 h 00 min - 19 h 30 min
Rendez-vous lunaires.
Tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonnance. Ici nous explorerons comment les sons apportent de l'énergie dans les mouvements et les rendent vivants.
Nous viendrons explorer la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Le son est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Nous utiliserons le Hatha Yoga traditionnel que nous soutiendrons par des sons, des vibrations et des voyelles vibrées et chantées dans les mouvements et dans la stabilité des postures.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
Des enchainements de mouvements, des postures
Des souffles spécifiques, des mantras
Horaires & Tarifs
Dimanche 1er novembre 18h - 19h30
(Autres Dates à venir)
40 CHF
Infos et Inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
on line hatha flow 9h
2 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Leçons de Voix Humaine avec Daniel Prieto
2 novembre 2020 10 h 30 min - 11 h 30 min
on line yin yang yoga 12h15
2 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Leçon de Voix Humaine avec Daniel Prieto
2 novembre 2020 14 h 00 min - 18 h 00 min
Shakti Yoga avec Ilaria
2 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
2 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
ONLINE - Vinyasa avec Delphine
3 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation maximun 4 persones
3 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
3 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée Online
3 novembre 2020 19 h 30 min - 20 h 30 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin annulé
4 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
4 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
4 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
4 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
5 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
5 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
5 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée Annulé
6 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
6 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
KUNDALINI DANCE. Sacred Union S3 ON-LINE
7 novembre 2020 15 h 00 min - 18 h 00 min
“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barrier
within yourself that you have built against it.”
~Rumi
We continue our Kundalini Dance Journey towards the Sacred Union with the exploration of the Sacral Chakra and reestablishing harmonious exchange with the Masculine on this level. This «feminine» flowing chakra is associated with sensuality, pleasure, desire, creativity and our emotional responses. We will lift a veil of limiting beliefs and suppressed emotions around love, sexuality and relationships. We will clear and release the emotional blocks in the current situation, explore our ancestral and associated karmic stagnant memories and emotions.
The SACRAL chakra dance is the fluid expression of Shakti.Embodying the elemental Shakti energy and bringing healing and transformation on every level we are dissolving the barriers to love inside and outside of our bodies and hearts. Through the ecstatic dance, sounds, breath work you are entering the Ancient Ritual self-healing space.
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice for women of all ages. Blending Sacred Feminine practices with dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) Teacher and teacher in Training with"School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Times and price:
Saturday 07.11.20
15:00-18:00
ON-LINE
Price: 20 CHF
Inscription:
Please, confirm your participation by message or e-mail and I will send your a Skype link to the group. Payments by TWINT, PayPal or bank transfer, details you will receive after the registration.
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Oxana ‘Amila
FB page: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra On-line
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Art Credits: Collage by Oxana ‘Amila.
«Water’s Kiss» cuts from pinterest.ch
on line hatha flow 9h
9 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
on line yin yang yoga 12h15
9 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
9 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
9 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
ONLINE - Vinyasa avec Delphine
10 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Onna, sur reservation maximun 4 persones
10 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
10 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée Online
10 novembre 2020 19 h 30 min - 20 h 30 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
11 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
11 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
11 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
11 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
12 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
12 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
12 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée Annulé
13 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
13 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
on line hatha flow 9h
16 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
on line yin yang yoga 12h15
16 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
16 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
16 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
ONLINE - Vinyasa avec Delphine
17 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Onna, sur reservation maximun 4 persones
17 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
17 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée Online
17 novembre 2020 19 h 30 min - 20 h 30 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
18 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
18 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
18 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
18 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joëlle (online sur inscription)
19 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
19 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
19 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée Annulé
20 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
20 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Samedi du Yoga | Pratique Longue
21 novembre 2020 9 h 00 min - 11 h 00 min
Une matinée dédiée à la pratique du hatha yoga traditionnel dans un style dynamique, complet et adapté à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé.
Au programme, pour expérimenter diverses facettes du yoga dans la lignée de Sri Dharma Mittra à New York:
- exercices de respiration
- séquence de postures
- relaxation profonde
- exercices de concentration et méditation
Nous pratiquerons sensiblement, sans jugement et avec humour.
Places limitées, 8 personnes maximum.
Tarif: 50 CHF normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc)
Inscriptions: par email à delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
hatha flow +on line
23 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
23 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
ONLINE Shakti Yoga avec Ilaria
23 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
23 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
ONLINE - Vinyasa avec Delphine
24 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Onna, sur reservation maximun 4 persones
24 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
24 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée Online
24 novembre 2020 19 h 30 min - 20 h 30 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
25 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
25 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
25 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
25 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joëlle (online sur inscription)
26 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
CANCELLED Kundalini Yoga avec Elizabeth
26 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
26 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée Annulé
27 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
27 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
hatha flow +on line
30 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
30 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
30 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
30 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
ONLINE - Vinyasa avec Delphine
1 décembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Onna, sur reservation maximun 4 persones
1 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
1 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
1 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
1 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
2 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
2 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
2 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
2 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joëlle (online sur inscription)
3 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
3 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
4 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
4 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Yin yoga, bain sonore et poésie
4 décembre 2020 18 h 45 min - 20 h 15 min
Venez profiter d’une séance de relaxation profonde et d’écoute intérieure à travers une pratique régénérative de yin yoga en musique ponctuée de poésie suivie d’un bain sonore aux bols tibétains, avec Gaëlle Laroque.
Ce moment d’introspection vous aidera à relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l’obscurité de la période actuelle. A travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations du son vous guideront vers la lumière qui brille au fond de votre cœur et vous aideront à vous reconnecter à votre essence intérieure et à retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40 CHF
Inscriptions et informations : gaellelaroque@hotmail.com
RDV mensuel du vendredi soir 18h45 – 20h15
30 Octobre 2020
4 décembre 2020
15 janvier 2021
5 février 2021
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
5 décembre 2020 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
hatha flow +on line
7 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
7 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
7 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
7 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
ONLINE - Vinyasa avec Delphine
8 décembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Onna, sur reservation maximun 4 persones
8 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
8 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
8 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
8 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
9 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
9 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
9 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
9 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joëlle (online sur inscription)
10 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
10 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
11 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
11 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
hatha flow +on line
14 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
14 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
14 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
14 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Méditation Sonore avec Joyleen
15 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
15 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
15 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
16 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
16 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
16 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
16 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joëlle (online sur inscription)
17 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
17 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
18 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
18 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
hatha flow +on line
21 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
21 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
21 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
21 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Méditation Sonore avec Joyleen
22 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
22 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
22 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
23 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
23 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE - Vinyasa Flow avec Delphine
23 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
COURS UNIQUEMENT EN LIGNE A PARTIR DE LA SEMAINE DU 26 OCTOBRE 2020
inscription: delphinemarionyoga@gmail.com
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
23 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joëlle (online sur inscription)
24 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
24 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
25 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
25 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
hatha flow +on line
28 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
28 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
28 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
29 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
29 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
29 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
30 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
30 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Candlelight Yoga avec Juliette
30 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joëlle (online sur inscription)
31 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
31 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
31 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
1 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
1 janvier 2021 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
hatha flow +on line
4 janvier 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
4 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
4 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
5 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
5 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
5 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
6 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
6 janvier 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
7 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
7 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
8 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
11 janvier 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
11 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
12 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
12 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
12 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
13 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
13 janvier 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
14 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
14 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
15 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Yin yoga, bain sonore et poésie
15 janvier 2021 18 h 45 min - 20 h 15 min
Venez profiter d’une séance de relaxation profonde et d’écoute intérieure à travers une pratique régénérative de yin yoga en musique ponctuée de poésie suivie d’un bain sonore aux bols tibétains, avec Gaëlle Laroque.
Ce moment d’introspection vous aidera à relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l’obscurité de la période actuelle. A travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations du son vous guideront vers la lumière qui brille au fond de votre cœur et vous aideront à vous reconnecter à votre essence intérieure et à retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40 CHF
Inscriptions et informations : gaellelaroque@hotmail.com
RDV mensuel du vendredi soir 18h45 – 20h15
30 Octobre 2020
4 décembre 2020
15 janvier 2021
5 février 2021
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
16 janvier 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
hatha flow +on line
18 janvier 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
18 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
19 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
19 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
19 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
20 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
20 janvier 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
21 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
21 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
22 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
25 janvier 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
25 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
26 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
26 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
26 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
27 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
27 janvier 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
28 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
28 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
29 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
1 février 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
1 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
2 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
2 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
2 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
3 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
3 février 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
4 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
4 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
5 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Yin yoga, bain sonore et poésie
5 février 2021 18 h 45 min - 20 h 15 min
Venez profiter d’une séance de relaxation profonde et d’écoute intérieure à travers une pratique régénérative de yin yoga en musique ponctuée de poésie suivie d’un bain sonore aux bols tibétains, avec Gaëlle Laroque.
Ce moment d’introspection vous aidera à relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l’obscurité de la période actuelle. A travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations du son vous guideront vers la lumière qui brille au fond de votre cœur et vous aideront à vous reconnecter à votre essence intérieure et à retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40 CHF
Inscriptions et informations : gaellelaroque@hotmail.com
RDV mensuel du vendredi soir 18h45 – 20h15
30 Octobre 2020
4 décembre 2020
15 janvier 2021
5 février 2021
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
6 février 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
hatha flow +on line
8 février 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
8 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
9 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
9 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
9 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
10 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
10 février 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
11 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
11 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
12 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
15 février 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
15 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
16 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
16 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
16 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
17 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
17 février 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
18 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
18 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
19 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
22 février 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
22 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
23 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
23 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
23 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
24 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
24 février 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
25 février 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
25 février 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
26 février 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
1 mars 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
1 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
2 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
2 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
2 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
3 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
3 mars 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
4 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
4 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
5 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
8 mars 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
8 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
9 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
9 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
9 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
10 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
10 mars 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
11 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
11 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
12 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
13 mars 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
hatha flow +on line
15 mars 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
15 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
16 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
16 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
16 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
17 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
17 mars 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
18 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
18 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
19 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
22 mars 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
22 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
23 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
23 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
23 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
24 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
24 mars 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
25 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
25 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
26 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
29 mars 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
29 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
30 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
30 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
30 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
31 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
31 mars 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
1 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
1 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
2 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
5 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
5 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
6 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
6 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
6 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
7 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
7 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
8 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
8 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
9 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
12 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
12 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
13 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
13 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
13 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
14 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
14 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
15 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
15 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
16 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
17 avril 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
hatha flow +on line
19 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
19 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
20 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
20 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
20 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
21 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
21 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
22 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
22 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
23 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
26 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
26 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
27 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
27 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
27 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
28 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
28 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
29 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
29 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
30 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
hatha flow +on line
3 mai 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
3 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
4 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
4 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
4 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
5 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
5 mai 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
6 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
6 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
7 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
8 mai 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
hatha flow +on line
10 mai 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga +on line
10 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Méditation Sonore avec Joyleen
11 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
11 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
11 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
12 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
12 mai 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
13 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
13 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-êt