Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires que vous pouvez suivre sur zoom, les cours en plein air et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
on line vinyasa
22 mars 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga annulé
22 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
23 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
ONLINE Hatha Yoga avec Alizée
23 mars 2021 19 h 30 min - 20 h 30 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Mardi 19h30 - 20h30
Sur Donation
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
24 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
24 mars 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
25 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
25 mars 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line vinyasa
29 mars 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga annulé
29 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
30 mars 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
ONLINE Hatha Yoga avec Alizée
30 mars 2021 19 h 30 min - 20 h 30 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Mardi 19h30 - 20h30
Sur Donation
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
31 mars 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
31 mars 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
1 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
1 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line vinyasa
5 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga annulé
5 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours d'essai, 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
6 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Online Hatha Yoga avec Alizée
6 avril 2021 19 h 30 min - 20 h 30 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 19h30 - 20h30
Sur Donation
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
7 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
7 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
7 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
8 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
8 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
12 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
12 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
ONLINE - Kundalini Yoga with Kallia
13 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, the class will be streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
13 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
14 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
14 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
14 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
15 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
15 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
17 avril 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Hatha Yoga Nature avec Alizée
17 avril 2021 15 h 00 min - 16 h 00 min
Hatha Yoga en Plein Air
--Parc de la Perle du Lac--
Une belle occasion de se reconnecter à la Nature, de profiter de ses bienfaits associé à une douce pratique de Yoga.
.
Sur donation en conscience
.
Infos et Inscriptions
huard.alizee@gmail.com
077.913.97.88
on line Hatha Flow
19 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
19 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
19 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Kundalini Yoga with Kallia
20 avril 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
20 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
21 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
21 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
21 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
22 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
22 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
26 avril 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
26 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Shakti Yoga avec Ilaria
26 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Sound Healing au Parc des Cropettes
27 avril 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
27 avril 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
27 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
28 avril 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
28 avril 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
28 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
29 avril 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
29 avril 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
3 mai 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
3 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
4 mai 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
4 mai 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
4 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
5 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
5 mai 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
5 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
6 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
6 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
10 mai 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
10 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
11 mai 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
11 mai 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
11 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
12 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
12 mai 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
12 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
13 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
13 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
15 mai 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
on line Hatha Flow
17 mai 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
17 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
18 mai 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
18 mai 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
18 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
19 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
19 mai 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
19 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
20 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
20 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
24 mai 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
24 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
25 mai 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
25 mai 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
25 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
26 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
26 mai 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
26 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
27 mai 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
27 mai 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
31 mai 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
31 mai 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
1 juin 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 juin 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
1 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
2 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
2 juin 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
2 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
3 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
5 juin 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
on line Hatha Flow
7 juin 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
7 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
8 juin 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 juin 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
8 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
9 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
9 juin 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
9 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
10 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
14 juin 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
14 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
15 juin 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
15 juin 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
15 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
16 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
16 juin 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
16 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
17 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
21 juin 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
21 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
22 juin 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 juin 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
22 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
23 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
23 juin 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
23 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
24 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
28 juin 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
28 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
29 juin 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
29 juin 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
29 juin 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
30 juin 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
30 juin 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
30 juin 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
1 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
1 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
5 juillet 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
5 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
6 juillet 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
6 juillet 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
6 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
7 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
7 juillet 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
7 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
8 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
8 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
12 juillet 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
12 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
13 juillet 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
13 juillet 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
13 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
14 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
14 juillet 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
14 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
15 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
15 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
19 juillet 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
19 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
20 juillet 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
20 juillet 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
20 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
21 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
21 juillet 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
21 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
22 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
22 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
26 juillet 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
26 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
27 juillet 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
27 juillet 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
27 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
28 juillet 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
28 juillet 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
28 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
29 juillet 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
29 juillet 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
2 août 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
2 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
3 août 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
3 août 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
3 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
4 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
4 août 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
4 août 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
5 août 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
5 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
9 août 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
9 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
10 août 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
10 août 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
10 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
11 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
11 août 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
11 août 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
12 août 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
12 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
16 août 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
16 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
17 août 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
17 août 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
17 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
18 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
18 août 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
18 août 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
19 août 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
19 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
23 août 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
23 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
24 août 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
24 août 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
24 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
25 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
25 août 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
25 août 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
26 août 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
26 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
30 août 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
30 août 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
31 août 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
31 août 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
31 août 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
1 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
1 septembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
1 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
2 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
2 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
6 septembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
6 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
7 septembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
7 septembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
7 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
8 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
8 septembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
8 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
9 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
9 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
13 septembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
13 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
14 septembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
14 septembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
14 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
15 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
15 septembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
15 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
16 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
16 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
20 septembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
20 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
21 septembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
21 septembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
21 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
22 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
22 septembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
22 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
23 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
23 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
27 septembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
27 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
28 septembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
28 septembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
28 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
29 septembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
29 septembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
29 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
30 septembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
30 septembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
4 octobre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
4 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
5 octobre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
5 octobre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
5 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
6 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
6 octobre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
6 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
7 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
7 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
11 octobre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
11 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
12 octobre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
12 octobre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
12 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
13 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
13 octobre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
13 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
14 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
14 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
18 octobre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
18 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
19 octobre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
19 octobre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
19 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
20 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
20 octobre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
20 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
21 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
21 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
25 octobre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
25 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
26 octobre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
26 octobre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
26 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
27 octobre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
27 octobre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
27 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
28 octobre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
28 octobre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
1 novembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
1 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
2 novembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
2 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
2 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
3 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
3 novembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
3 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
4 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
4 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
8 novembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
8 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
9 novembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
9 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
9 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
10 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
10 novembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
10 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
11 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
11 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
15 novembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
15 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
16 novembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
16 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
16 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
On apprend ici à prendre ou reprendre contact avec son corps et sa respiration, calmer le flux de ses pensées et à trouver cet état de paix et de joie ici et maintenant.
Pratique suivie de 20 min de relaxation sonore, vous vous laisserez porter des instruments pour aller observer ce qu'il se passe au plus profond de vous.
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Horaires & tarifs
Mardi - 20h00 - 21h00
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin par Zoom
17 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Actuellement, les cours de Qi Gong de mercredi 12:15 - 13:15 sont remplacés par un cours Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
17 novembre 2021 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Hatha Yoga avec Alizée
17 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30 - 19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
ONLINE Kundalini Yoga avec Elizabeth
18 novembre 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
MEET ON-LINE Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
18 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Bien-être au quotidien par le développement de la conscience
https://meet.google.com/rmx-yiwz-eef
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
on line Hatha Flow
22 novembre 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Sur inscription :
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Vinyasa on line/replay pour tou.te.s
Cette pratique va vous permettre de travailler les asanas/postures sous forme de séquences et ces mouvements sont coordonnés à la respiration. Cette attention aux sensations corporelles et à la respiration vous permettent d'être dans l'ici et maintenant et de mettre ainsi l'esprit/mental au repos.
Dans le dernier tiers du cours, des postures de yin Yoga sont proposées. elles vous aideront à améliorer la mobilité articulaire, à expérimenter l'immobilité, la non-action, de ralentir.
Cette pratique vous permet de travailler en fonction de vos besoin et des capacités personnelles
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s (cours remplacé par "Vinyasa on line"))
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com/+41 79 287 71 30
Tarifs: 10 CHF cours essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours (abonnement transverse)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
yin yang yoga parc des Cropettes 1202 Ge (par temps sec)
22 novembre 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Sur inscription:
elenanesa@hotmail.com ou +41 79 287 71 30
Yin Yang Yoga pour tou.te.s
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
Contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
Tarifs: 12.- le cours (10.- cours d'essai)
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Formation de 50 h de Yin Yoga module 1 en 2020 avec Cécile Roubaud et Valentina Duna
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Sound Healing au Parc des Cropettes
23 novembre 2021 12 h 00 min - 13 h 30 min
Rdv sous le Platane au parc des Cropettes entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao.
AMENEZ VOS TAPIS ET COUVERTURES
prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
23 novembre 2021 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga et Relaxation Sononre avec Alizée
23 novembre 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min