Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
GONG Relaxation with Kallia
27 août 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
***Limited places, please register before coming; kalliaup@gmail.com ***
This class is suitable for everyone. It will be composed of gentle postures to prepare the body for a deep relaxation and of soothing Gong playing for several minutes to transcend the thought waves and reset your mind and energy channels.
Classes are taught in English, but French translation is possible if needed.
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The Gong produces a whole spectrum of harmonics in waves of sound which vibrate the energy meridians in the body and bring them into balance. Such sound waves recondition the different bodies (physical, emotional, and spiritual), revitalize both the immune and nervous systems and raise the frequency of the body's electromagnetic field. Gong's powerful energy soothes concomitantly the mind and the body bringing you in a deep, and highly restorative, relaxation.
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more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 30 chf
4 classes 100 chf
Kundalini Yoga avec Elizabeth
27 août 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
27 août 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
28 août 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
31 août 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
31 août 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
31 août 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
31 août 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
31 août 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
1 septembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
1 septembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
1 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Méditation Sonore avec Joyleen
1 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
1 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
2 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
2 septembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Yoga Kids
2 septembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
2 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
2 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
3 septembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Date de début du cours à définir.
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
3 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
4 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
4 septembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
7 septembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
7 septembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
7 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
7 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
7 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
8 septembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
8 septembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
8 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
8 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
9 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
9 septembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Yoga Kids
9 septembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
9 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
9 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
10 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
11 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
11 septembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
12 septembre 2020 15 h 00 min - 18 h 00 min
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
«The Wild Woman belongs to you. She belongs to all women.»
Clarissa Pinkola Estés, Woman Who Run With The Wolves.
We begin our Kundalini Dance Journey towards the Sacred Union with the exploration of the Earth Star Chakra, or Vasundhara, the Sanskrit name literally translates to “daughter of the Earth.” It allows us to ground and root our personal and collective energy more firmly and directly into the core of Gaia as the mother of all life on Earth, the keeper of ancient and grounded feminine wisdom. This chakra is also believed to hold the keys to past lives, karmic patterns and DNA origins. This is a “learn from history” energy center, where you’re encouraged to reflect on what you learned and applying that information to your current life. We will touch the aspects of a Creation myth as a symbolic narrative of how the world began and how people first came to inhabit it. In many cultures this was the point of emergence of the masculine and feminine energies and deities. We will dance with the Tree of Life as a primordial symbol of three worlds and will journey to the Roots, to the Past to the origin to meet our power animal and the inner primordial Wild woman.
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice for women of all ages. Blending Sacred Feminine practices with dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Times and price:
Saturday 12.09.20
15:00-18:00
SHANTI CLUB
Price: 50 CHF
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Oxana ‘Amila
FB page: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Please come a little earlier to arrive comfortably and settle in the space, preparing yourself to go deeper into the practice.
WHAT TO BRING:
-Your personal Water Bottle
-Comfortable DARK colored clothes for movement, preferably with the skirt or a dress.
-WE DANCE BAREFOOT!
Art Credits: Collage by Oxana ‘Amila.
«Tree of Life» cuts from pinterest.ch
https://www.facebook.com/events/696281157907609/?active_tab=discussion
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Sound Healing avec Jérôme et Asuka
12 septembre 2020 18 h 00 min - 19 h 00 min
8 places disponibles. Réservation : sacredsoundjourneys@gmail.com
Chant polyphonique, tambour chamanique, flûtes, bols et autres instruments mystiques, vous emmènent dans vos contrées intimes. L’Accueil est le maître mot dans ce voyage qui vous est propre. Allongés et connectés à votre respiration, laissez-vous guider vers vos rives méconnues : tout ce qui est perçu et ressenti prend sa place ici et maintenant.
Asuka et Jérôme, poly-instrumentistes, auteurs-compositeurs, thérapeutes, parents et couple vous partagent avec joie le fruit de leurs voyages
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
14 septembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
14 septembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
14 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
14 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
14 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
15 septembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
15 septembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Kundalini Yoga with Kallia
15 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
15 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
16 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
16 septembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
16 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
16 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
17 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
18 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
18 septembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
21 septembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
21 septembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
21 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
21 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
21 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Annulé - Vinyasa avec Delphine
22 septembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Annulé le 22 septembre.
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
22 septembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
22 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
22 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
23 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
23 septembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
23 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
23 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
24 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
25 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
25 septembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Samedi du Yoga | Pratique Longue
26 septembre 2020 9 h 00 min - 11 h 00 min
Une matinée dédiée à la pratique du hatha yoga traditionnel dans un style dynamique, complet et adapté à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé.
Au programme, pour expérimenter diverses facettes du yoga dans la lignée de Sri Dharma Mittra à New York:
- exercices de respiration
- séquence de postures
- relaxation profonde
- exercices de concentration et méditation
Nous pratiquerons sensiblement, sans jugement et avec humour.
Places limitées, 8 personnes maximum.
Tarif: 50 CHF normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc)
Inscriptions: par email à delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
28 septembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
28 septembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
28 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
28 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
28 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
29 septembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
29 septembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
29 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
29 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
29 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
30 septembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
30 septembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
30 septembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
30 septembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
1 octobre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
1 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
1 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
2 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
2 octobre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
5 octobre 2020 7 h 45 min - 8 h 45 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
5 octobre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
5 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
5 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
5 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
6 octobre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
6 octobre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
6 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
6 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
6 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
7 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
7 octobre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
7 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
7 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
8 octobre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
8 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
8 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
9 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
9 octobre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
10 octobre 2020 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
12 octobre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
12 octobre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
12 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
12 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
12 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
13 octobre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
13 octobre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
13 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
13 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
13 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
14 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
14 octobre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
14 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
14 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Leçons de Voix Humaine avec Daniel Prieto
15 octobre 2020 9 h 30 min - 11 h 30 min
Yin Yoga avec Joelle
15 octobre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Leçons de Voix Humaine avec Daniel Prieto
15 octobre 2020 14 h 00 min - 17 h 00 min
Kundalini Yoga avec Elizabeth
15 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
15 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Leçons de Voix Humaine avec Daniel Prieto
16 octobre 2020 9 h 00 min - 12 h 00 min
Hatha Yoga avec Alizée
16 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Leçons de Voix Humaine avec Daniel Prieto
16 octobre 2020 14 h 00 min - 16 h 00 min
Vinyasa Flow avec Juliette
16 octobre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
19 octobre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
19 octobre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
19 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
19 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
19 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
20 octobre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
20 octobre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
20 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
20 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
20 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
21 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
21 octobre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
21 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
21 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
22 octobre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
22 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
22 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
23 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
23 octobre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Ayurveda | soirée d'initiation
23 octobre 2020 19 h 00 min - 21 h 30 min
Une soirée de découverte de l’Ayurveda pour découvrir ce système traditionnel millénaire de guérison naturelle venant de l’Inde, mais dont la portée et pertinence sont universelles.
Avec Delphine Marion Schmutz, praticienne en Médecine Ayurvédique formée en Suisse et en Inde (www.delphinemarion.com)
Nous parlerons de la définition de la santé selon l’Ayurveda, sa conception de la vie, de l’esprit et du corps humain, et de la dynamique de la force vitale selon les trois doshas ou humeurs biologiques appelées Vata, Pitta et Kapha. Nous parlerons des qualités de l’esprit (Sattva, Rajas et Tamas) et comment utiliser leur compréhension dans notre vie de tous les jours. Nous aborderons quelles habitudes alimentaires et d’hygiène de vie sont particulièrement recommandées en Ayurveda et dans la saison particulière (période Kapha: hiver-début printemps / période Pitta: mi-printemps-été / période Vata: automne-début hiver). Nous finirons par explorer quelques pratiques ayurvédiques particulièrement efficaces pour notre quotidien, dont l’auto-massage à l’huile (abhyanga), quelques postures de yoga, et exercices de respiration (pranayama).
Chaque participant-e recevra un questionnaire en amont de l’atelier afin de commencer sa réflexion sur sa constitution doshique actuelle ainsi que sa constitution de base, et d’arriver le jour J avec une petite idée sur quelles informations sont particulièrement utiles à ramener avec soi à la maison pour son quotidien.
Tarif:
40 CHF, tarif duo/couple 70 CHF
Places limitées.
3 dates possibles en 2020:
- 17 janvier 2020
- 5 juin 2020
- 23 octobre 2020
Inscriptions et plus d’info: delphinemarionyoga@gmail.com ou par SMS/whatsapp +41797903139
Samedi du Yoga | Pratique Longue
24 octobre 2020 9 h 00 min - 11 h 00 min
Une matinée dédiée à la pratique du hatha yoga traditionnel dans un style dynamique, complet et adapté à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé.
Au programme, pour expérimenter diverses facettes du yoga dans la lignée de Sri Dharma Mittra à New York:
- exercices de respiration
- séquence de postures
- relaxation profonde
- exercices de concentration et méditation
Nous pratiquerons sensiblement, sans jugement et avec humour.
Places limitées, 8 personnes maximum.
Tarif: 50 CHF normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc)
Inscriptions: par email à delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
26 octobre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
26 octobre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
26 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
26 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
26 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
27 octobre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
27 octobre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
27 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
27 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
27 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
28 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
28 octobre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
28 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
28 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
29 octobre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
29 octobre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
29 octobre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
30 octobre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
30 octobre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Hatha Yoga Vibrationnel avec Alizée
31 octobre 2020 18 h 00 min - 19 h 30 min
Rendez-vous lunaires.
Tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonnance. Ici nous explorerons comment les sons apportent de l'énergie dans les mouvements et les rendent vivants.
Nous viendrons explorer la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Le son est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Nous utiliserons le Hatha Yoga traditionnel que nous soutiendrons par des sons, des vibrations et des voyelles vibrées et chantées dans les mouvements et dans la stabilité des postures.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
Des enchainements de mouvements, des postures
Des souffles spécifiques, des mantras
Horaires & Tarifs
Dimanche 19 juillet 18h - 19h30
(Autres Dates à venir)
30 CHF
Infos et Inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
2 novembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
2 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
2 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
2 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
2 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
3 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Leçons de Voix Humaine avec Daniel Prieto
3 novembre 2020 9 h 30 min - 11 h 30 min
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
3 novembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
3 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Leçon de Voix Humaine avec Daniel Prieto
3 novembre 2020 14 h 00 min - 17 h 00 min
Kundalini Yoga with Kallia
3 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
3 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
4 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
4 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
4 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
4 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
5 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
5 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
5 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
6 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
6 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
7 novembre 2020 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
9 novembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
9 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
9 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
9 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
9 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
10 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
10 novembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
10 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
10 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
10 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
11 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
11 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
11 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
11 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
12 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
12 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
12 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
13 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
13 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
16 novembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
16 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
16 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
16 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
16 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
17 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
17 novembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
17 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
17 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
17 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
18 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
18 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
18 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
18 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
19 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
19 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
19 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
20 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
20 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Samedi du Yoga | Pratique Longue
21 novembre 2020 9 h 00 min - 11 h 00 min
Une matinée dédiée à la pratique du hatha yoga traditionnel dans un style dynamique, complet et adapté à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé.
Au programme, pour expérimenter diverses facettes du yoga dans la lignée de Sri Dharma Mittra à New York:
- exercices de respiration
- séquence de postures
- relaxation profonde
- exercices de concentration et méditation
Nous pratiquerons sensiblement, sans jugement et avec humour.
Places limitées, 8 personnes maximum.
Tarif: 50 CHF normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc)
Inscriptions: par email à delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
23 novembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
23 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
23 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
23 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
23 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
24 novembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Kundalini Yoga avec Antonia, sur reservation
24 novembre 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Le Kundalini yoga, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!
Le yoga de la Kundalini s’appuie sur un système élaboré de séquences qui équilibrent les différents systèmes dans le corps : le système nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, circulatoire, immunitaire etc., selon la séquence choisie. Au-delà des bénéfices sur votre corps et votre santé, le yoga de la Kundalini augmente votre force vitale, votre force créatrice, et vous permet d’accéder à un état de conscience élevé, afin de réaliser votre plein potentiel.
Mardi 9h30 – 10h30 avec Antonia (FR/ES/EN)
contact: mantonia.bautista@gmail.com / +41 76 707 31 42
tarifs: 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Méditation Sonore avec Joyleen
24 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
24 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
24 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
25 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
25 novembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
25 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
25 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
26 novembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
26 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
26 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
27 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
27 novembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
KEA MUSIC - Concert / Gong Bath
27 novembre 2020 20 h 00 min - 23 h 00 min
Venez vivre une expérience unique aux sons des bols tibétains, du gong, du tambour, et autres instruments, avec la voix et les chants spontanés de Céline Peltier et les arrangements sonores de Jean-René Lourtet. Un mariage innovant et inspirant. KEA MUSIC vous invite au voyage.
tarif : 40 chf
inscriptions par mail :
lavoixlibreetnomade@gmail.com
Atelier Voix avec Céline Peltier
29 novembre 2020 10 h 30 min - 18 h 30 min
Une envie de vous libérer par la voix pour retrouver votre voie, oser dire, oser être, envie de découvrir toutes les facettes de votre voix, alors cette journée est pour vous !!!
Tarif pour la journée : 150 chf
Réservations par mail : lavoixlibreetnomade@gmail.com
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
30 novembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
30 novembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
30 novembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
30 novembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
30 novembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
1 décembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
1 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
1 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
2 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
2 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
2 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
2 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
3 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
3 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
4 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
4 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
5 décembre 2020 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
7 décembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
7 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
7 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
7 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
7 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
8 décembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
8 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
8 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
9 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
9 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
9 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
9 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
10 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
10 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
11 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
11 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
14 décembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
14 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
14 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
14 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
14 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
15 décembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
15 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
15 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
15 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
16 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
16 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
16 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
16 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
17 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
17 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
18 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
18 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
21 décembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
21 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
21 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
21 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa Flow with Joëlle
21 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 15 min
Classes in English
Informations & registrations:
liljo79@gmail.com
Last minute registration via SMS/Whatsapp +41 77 419 05 65
Price:
First trial session: 10.- chf
Every other session: 25.- chf
Cards of 10 sessions: 200.- chf
About Instructor:
An explorer in the soul, Joëlle has been on a deep journey towards harmony. She has drawn her inspiration in Spirituality, Personal development, Psychology and Yoga. Being a certified Yoga Teacher and an NLP Coach, she’s is passionate about inspiring others toward a meaningful and wholesome life. Having been immersed in Dance and Physical Theatre for a season, she has cultivated a great body awareness and also means to work consciously with it. Through her teachings she is seeking to help people connect profoundly to themselves, finding more freedom. She’s wanting to facilitate a healthy connection between the body, the soul and the spirit leading to wholeness, strength and peace.
About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next.
In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.
Vinyasa avec Delphine
22 décembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
22 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
22 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
23 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
23 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Vinyasa Flow avec Delphine
23 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le cours de vinyasa flow du mercredi soir est un cours qui se veut fluide mais lent, soignant les transitions entre les postures et utilisant le souffle de manière consciente et intentionnelle dans chaque mouvement. Un cours hybride entre Hatha Yoga et Vinyasa, sans chorégraphies acrobatiques.
Aucune expérience préalable requise, tous niveaux: les postures et transitions peuvent être adaptées du plus facile au plus avancé.
Horaires & tarifs
Mercredi 18h30-19h30
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Candlelight Yoga avec Juliette
23 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
24 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
24 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
25 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
25 décembre 2020 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Vinyasa Flow with Priyanka (EN)
28 décembre 2020 7 h 30 min - 8 h 30 min
Vinyasa Flow (In English)
With Priyanka Prakash
Vinyasa flow means to move in a special way, harmonising breath with physical postures (asanas). In this way, you develop a deeper awareness of the workings of your body and breath, and move away from endless mind chatter. In each class, you embark on a deep and mindful journey within as you learn more about your physical capacity and balance moments of challenge, growth, and self-compassion. Ultimately, you learn how to unite mind, body and soul to help you to enter into a state of meditation.
Schedule and Prices
Monday 07h30 – 08h30
10. chf. Trial class
20. chf. (10 classes card)
25. chf. (single class)
Infos et subscriptions
Register online: www.shanticlub.ch
Last minute class subscription by whatsapp or sms
+41 78 250 14 33
Payment method: Cash or bank transfer only.
Hatha Flow avec Elena
28 décembre 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
28 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
28 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa avec Delphine
29 décembre 2020 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
29 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
29 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
29 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
30 décembre 2020 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
30 décembre 2020 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Candlelight Yoga avec Juliette
30 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 00 min
Genève, Suisse
Offrez-vous une parenthèse de calme et d’apaisement à la lueur des
bougies.
Une première partie rythmée par la lenteur d'un Hatha Flow
combinant mouvements fluides et étirements profonds.
Une fois le corps apaisé, libéré de toute tension, laissez-vous
envelopper d'un cocon de bien-être.
Autorisez-vous un instant à lâcher prise, bercé par l'univers
sonore, la douceur des mots et le délicat parfum des huiles
essentielles.
Horaires : Mercredi 20h-21h
Tarifs :
25.- CHF - Cours à l’unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Inscriptions :
Mail : satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
Plus d'informations :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Namaste ॐ
Yin Yoga avec Joelle
31 décembre 2020 12 h 30 min - 13 h 30 min
Plus d'info suivront. Pré-inscriptions: contactez Joëlle à liljo79@gmail.com
Kundalini Yoga avec Elizabeth
31 décembre 2020 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
31 décembre 2020 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
1 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Vinyasa Flow avec Juliette
1 janvier 2021 17 h 00 min - 18 h 00 min
Genève, Suisse
Dans ce Vinyasa emprunt de dynamisme et de fluidité nous voguerons d'une posture à l’autre en toute conscience de la respiration.
Nous travaillerons notamment à l’approfondissement de la souplesse et au renforcement des muscles profonds.
Laissez vous porter par l’énergie du flow qui vous procurera tonicité et apaisement.
Cours multilingue accessible à tous.
FR - EN - IT
Vendredi 17h-18h
25.- CHF - Cours à l'unité
20.- CHF - Carte de 10 cours
Contact :
satyavatayoga108@gmail.com
Whatsapp : +33601639731
About :
www.satyavatayoga.com
www.shanticlub.ch
Hatha Flow avec Elena
4 janvier 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
4 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Shakti Yoga avec Ilaria
4 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Shakti est l’énergie primordiale qui sous-tend tout ce qui existe dans l’univers. C’est l’énergie créatrice et créative qui est à la base du cycle de la vie. Elle se décline dans d’autres énergies, telles que le prana et la kundalini. La Nature est aussi une expression de Shakti. Dans ce cours de hatha yoga, nous allons jouer avec les multiples déclinaisons de Shakti : les chakras, les éléments, les saisons, l’énergie de la lune, etc. Tout ceci dans le cadre d’un cours de yoga dynamique et accessible à tous (postures fluides, respiration, relaxation). Un cours de yoga pour nous connecter à notre énergie vitale et pour baigner dans cette source de beauté, puissance et paix qui est en nous et autour de nous. Cours bilingue anglais / français.
Lundi 18h30 - 19h45 avec Ilaria (EN/FR/IT)
contact: info@ila.yoga / +41 76 607 98 35
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
Vinyasa avec Delphine
5 janvier 2021 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
5 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
5 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
5 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
6 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
6 janvier 2021 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Kundalini Yoga avec Elizabeth
7 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
7 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
8 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Elena
11 janvier 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
11 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Vinyasa avec Delphine
12 janvier 2021 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
12 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
12 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
12 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
13 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
13 janvier 2021 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux programme pour se découvrir au niveau de ses 3 corps, physique, mental et spirituel.
CHF 20,- par classe avec la possibilité de cartes pour 10 cours pour CHF 160,-. Le 2ème enfant d'une même famille bénéficie de 50% de rabais.
Inscriptions et infos par téléphone ou WhatsApp au 079/202 10 53. Il convient de s'inscrire afin que je puisse préparer les sessions en fonctions des enfants présents.
Kundalini Yoga avec Elizabeth
14 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 25
10 cours: 200
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et Enseignements Bouddhistes avec Jean-Pascal
14 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Thème Hiver 2020: Exploration des chakras
Dans cet atelier, les Voyageurs de la Conscience découvriront et pratiqueront de nombreuses techniques de méditation (posture, position de l’observateur, calme mental, visualisations, maîtrise du souffle, espace sonore, attention et intention) pour activer et accroître les principaux chakras, internes et externes. Enseignements, méditations guidées, travail sur le souffle, exercices dynamiques, ... permettront aux participants d'accroître leur énergie (Prana, Chi), et d'asseoir des pratiques accessibles à tous.
L’enseignement se déroule par thèmes pour lesquels les participants s’engagent à venir régulièrement afin de pratiquer correctement. Des exercices corporels viennent compléter le voyage, développant l’ancrage, l’alignement, la vitalité et la présence.
CHF 200.- pour 10 séances, 25.- la séance isolée, Séance d'essai gratuite.
Jeudi 20h00-21h30 avec Jean-Pascal Finot
Plus d'information et inscription: jp.meditation@indivi-mail.net
Hatha Yoga avec Alizée
15 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas.
Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
KUNDALINI DANCE. Sacred Union
16 janvier 2021 15 h 00 min - 18 h 00 min
KUNDALINI DANCE. SACRED UNION . ARCHETYPAL JOURNEY is a Third year program of Kundalini Dance alchemical Chakra Journey merged with a various maps and teachings of the Archetypal Sacred Union’s Initiation process, inspired by the White path tantra. We will be exploring in depth our inner world through the connection between the various Inner Masculine and Inner Feminine Aspects creating the Sacred Union within us. By resolving the inner conflict between this parts we will own our wounds and scenarios, and now we will have a conscious choice for avoiding projecting outwardly on others. Following some of the Classical Mythological stories about Archetypal couples we will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings connected to the field of the relationships.
We will use the outlines of an essential Ancient Myths about Psyche and Eros, Isis and Osiris, Aphrodite and her love stories, Persephone and Hades, Medusa and Poseidon, love patterns and scenarios of many more for our exploration, searching how the Myth is living trough us.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Myth and Archetypes, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave many maps and storylines for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose and.
Inspirational bibliography:
1«The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
2 «Wild Attraction» Paul & Patricia Richards
3 «Conscious Loving:The Journey to Co-commitment», Gay & Kathlyn Hendricks
4 «Tantric Love. Feeling vs Emotion» Diana & Michael Richardson
5 « Sacred Union», Tanishka vI, v II
6 «Pilgrimage of Love», «Sacred Union» , Anaiya Aon Prakasha
7 «Tantra: The Whispering Transmission» , « The Hidden Mysteries», Pema Gitama
5 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher in Training with the "Kundalini Dance»(AU) and "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Born in Moscow, she spent many years leaving in Cyprus and despite her move to Switzerland she maintains the heart connection with Cyprus and feels very passionate to bring the beautiful Aphrodite’s energy to Geneva.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Year subscription: 450 CHF
Dates 2020-2021
Spiral 1 - 12.09.20 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 10.10.20 Base chakra.
Spiral 3 - 07.11.20. Sacral chakra
Spiral 4 - 05.12.20 Solar chakra. Descend. Dark Feminine
Spiral 5 - 16.01.21 Heart chakra. Descend. Dark Masculine
Spiral 6 - 06.02.21 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 13.03.21 Third Eye chakra.Healing the split.
Spiral 8 - 17.04.21 Crown Chakra. Healing the Wounded Masculine.
Spiral 9 - 08.05.21 Soul Star Chakra. Integration of the Inner Masculine and Feminine.
Spiral 10 - 05.06.21 Causal/Galactic Chakras. Sacred Union
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WhatsApp +41 79 388 61 00
Hatha Flow avec Elena
18 janvier 2021 9 h 00 min - 10 h 00 min
Hatha Flow Yoga pour tou.te.s
Ce cours de yoga est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques à la fois doux, tonifiant, assouplissant et relaxant s’adaptant à tout niveau individuel de pratique. Il comprend une brève méditation, un réveil corporel, des postures physiques, le contrôle respiratoire et une relaxation.
Hatha comprend les mots Ha, soleil, et Tha, lune. Ha est une énergie chaude et solaire qui s’apparente à l’énergie Yang et Tha est une énergie fraiche et lunaire équivalente à l’énergie Yin. La pratique du Hatha yoga permet donc la circulation de l’énergie et équilibre le Yin et le yang.
Enfin le Yoga doit s’adapter à chaque individu ; ce n’est pas à l’individu de s’y adapter.
Lundi 9h-10h avec Elena (FR/IT)
Contact : elenanesa@hotmail.com
tarifs: 10 CHF essai, 25 CHF à l’unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours transverse
A propos d'Elena Nesa Burgener
Physiothérapeute de profession depuis 1985, pratiquant des techniques posturale en individuel et en groupe, elle a rencontré un peu par « hasard «, si on peut parler de hasard le Yoga. Elle a donc commencé à pratiquer le Yoga en 2017 et suivit une formation de YTT de 200 h en 2019 avec Claire Lalande et Zeynep Celen au Yoga de la Fonderie à Genève.
Avec l’expérience du yoga, de postures statiques et en mouvement au rythme de la respiration, cela lui a permis de pratiquer une méditation par le mouvement à travers laquelle le corps se relâche et l’esprit se calmer.
Elle continue à se former par une pratique individuelle régulière, en suivant des cours/ateliers collectifs et participant à des retraites.
Yin Yang Yoga avec Elena
18 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Ce cours est construit en deux parties. Lors de la première partie, aux participants seront proposées des séquences de Yoga dynamique essentiellement debout et dans la deuxième partie, des postures yin assis/couchées qui permettront de diriger l’attention encore plus vers l’intérieur et de solliciter les tissus profonds tels fascias, tendons, ligaments et os.
Lundi 12h15 - 13h15 avec Elena (FR/IT)
contact et inscription: elenanesa@hotmail.com / +41 79 287 71 30
tarifs: 25 CHF à l'unité, 200 CHF carte 10 cours, 220 CHF carte 10 cours
Vinyasa avec Delphine
19 janvier 2021 7 h 15 min - 8 h 15 min
Dans un style fluide mais lent, ces cours de yoga matinal mélangent des séquences de vinyasa avec des postures tenues plus longuement, des exercices de respiration, de concentration et de méditation.
La pratique est appropriée à tous les niveaux, car elle rencontre chacun là où il se trouve et selon sa condition du moment.
La clé réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention, permettant de trouver son alignement individuel.
En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, chacun est encouragé à approfondir sa pratique et l’expérimenter de manière plus méditative et spirituelle.
Horaires & tarifs
Mardi 7h15-8h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
Infos et inscriptions
delphinemarionyoga@gmail.com / inscriptions last-minute par whatsapp au +41797903139
Plus d'informations sur Delphine:
www.shanticlub.ch
www.delphinemarion.com
Méditation Sonore avec Joyleen
19 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Méditations sonores du mardi midi entre 12h15 et 13h15 avec Joyleen Rao
8 places disponibles - prière de vous inscrire par whatsapp +41789219452 ou email (ci-dessous)
Les rituels du mardi midi vous invite à prendre une vraie pause. Une pause à votre mental, à votre corps et à l'énergie qui domine autour de nous. Vous serez en posture allongée, en réceptivité totale, dans le "non-faire", dans le "recevoir". C’est un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sensations, à votre respiration, à vos émotions, à votre âme. Après quelques minutes de relaxation guidée vous permettant de vous déposer, vous serez enveloppé de divers sons méditatifs et vibratoires joués par les bols chantants tibétains, carillons, kailani, harmonisateurs, les chants intuitifs et les mantras. Un effet d’apaisement, de calme et de reconnection à l'essentiel sont bien souvent présents à l’issue de cette méditation.
A propos de Joyleen...
Comprendre et servir l’Humain a été sa passion depuis toujours. Après avoir étudié les Sciences de l'Education, Joyleen Rao s’initie au Shiatsu puis, à la technique de guérison avec les bols tibétains au Népal. Depuis 2014, elle pratique cet art à Genève sous le nom de ‘’sound of joy’’ et combine ce travail à d'autres pratiques telles que le yoga et la danse libre et consciente. En 2015, elle fonde l’Association Move&Sound avec Guillaume Laplane, enseignant des 5Rythmes® et organise les Vagues du Jeudi. En janvier 2017, elle initie la création du Shanti Club afin d’offir aux personnes un lieu pour pratiquer le yoga, expérimenter les sons méditatifs et vibratoires, le chant dévotionnel et toutes pratiques de développement personnel.
Sa joie pétillante et son enthousiasme contagieux amène les personnes à son contact dans un espace de détente et de rires. C’est cet enfant intérieur joyeux et son ancrage qui amène confiance et lâcher prise à toute personne qui la rencontre.
25.- (cours à l'unité) ou 20.- (avec abonnement)
email: joyleenrao@gmail.com
www.joysingingbowl.com
Kundalini Yoga with Kallia
19 janvier 2021 18 h 30 min - 19 h 45 min
***Due to current health regulations, places are now limited. Please register before coming in person. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Hatha Yoga avec Alizée
19 janvier 2021 20 h 00 min - 21 h 00 min
Le Hatha Yoga est la base de tous les Yogas. Il désigne entre autre l'union des énergies du corps "HA" et de l'esprit "THA".
Ses bienfaits sont remarquables sur les plans physique, mental et émotionnel. C'est un Yoga dynamique car on y enchaîne un grand nombre de posture lors d'une séance. Son but est la connaissance de soi en alliant asana (technique posturale), pranayama (exercices respiratoires et la relaxation.
Horaires & tarifs
Vendredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai) - période nombre d'élèves limité
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Qi Gong avec Karin
20 janvier 2021 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga Kids
20 janvier 2021 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Switzerland
Un cours de yoga dédié aux enfants entre 6 et 12 ans. Des postures, des respirations, des jeux, un doux progra