Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires que vous pouvez suivre sur zoom, les cours en plein air et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
Hatha Yoga avec Simone
5 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
6 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
6 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Qi Gong avec Karin
7 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
7 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
7 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Kundalini Yoga avec Charlotte
8 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings- Introduction to the toltec cosmovision
8 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.
We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we are going to talk about the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice. After that, we are going to finish with a series of breathing exercises for stimulating lucid dreaming. From the third session on, we are going to apply those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret and we are going to use them to train ourselves.
The first time in the circle your session is free. For the recurrent ones, I´ll keep the first two sessions on an open and conscious contribution. After the third session, we will use Shanti´s official prices to be shared afterward.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message WS/Telegram 0767812962 or email ximena.contla@gmail.com.
With love,
Ximena
This is a course that will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
Kundalini Dance Fairytale Journey
10 septembre 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women»
Clarissa Pinkola Estés
We begin our Kundalini Dance Journey with the exploration of the fairytale «La Loba» which is a guide to finding lost or hidden ‘bones’ of your untamed aspects, of what longs to be reunited with you. Through movement, chant, mythic journeying and art play we will discover, collect and integrate the wild women archetype, inner La Loba, ‘The One Who Knows’ within us. We will connect to the Earth Star Chakra level, or Vasundhara, the Sanskrit name literally translated as “daughter of the Earth.” We will uncover a soul song and story to awaken, the message and wild life force within you. Let’s ’ go and gather bones’.
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice. She is a Moon Mother as thought by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 1.10.22 Root chakra. «The Ugly Duckling».
Spiral 3 - 19.11.22. Sacral chakra «Bluebeard».
Spiral 4 - 10.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 14.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 11.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 11.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 01.04.23 Crown Chakra. «Manawee».
Spiral 9 - 06.05.23 Soul Star Chakra «Sealskin Soulskin».
Spiral 10 - 03.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
WHAT TO BRING:
-Your personal Water Bottle
-Comfortable Red colored clothes for movement, preferably with the skirt or dress.
- Eco materials - some stones, bones, leaves, sticks, moss- we will use them in the eco-art practice
-WE DANCE BAREFOOT!
Art Credits: Collage by Oxana ‘Amila.
« La Loba», Cuts from Pinterest.ch
Hatha Yoga avec Simone
11 septembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
12 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
13 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
13 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Qi Gong avec Karin
14 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
14 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
14 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
15 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
15 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings - Flowery dreams and the language of the nagual
15 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we are going to talk about the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
After that, we are going to finish with a series of breathing exercises for stimulating lucid dreaming. From the third session on, we are going to apply those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret and we are going to use them to train ourselves. T
The first time in the circle your session is free. For the rest the first two sessions on an open and conscious contribution. After the third session, we will use Shanti´s official prices to be shared afterward.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram: https://t.me/+AYXSP8QpdycyOTNk
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
La rentrée - Sophrologie découverte avec Caroline
16 septembre 2022 12 h 30 min - 13 h 30 min
Préparation de la salle pour la soirée (Gaëlle)
16 septembre 2022 17 h 00 min - 18 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Gaëlle) - 2 horaires au choix en soirée
16 septembre 2022 18 h 00 min - 22 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Cercle de guerison avec Ximena
17 septembre 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
La guérison est un processus très individuel qui, lorsqu'il est partagé en cercle, nous permet de nous refléter sur les personnes assises autour de nous.
Vous êtes les bienvenus dans cet espace sacré, où chaque mois nous explorerons une manière différente de guérir. chaque mois vous recevrez une thématique différente et un outil différent pour accompagner votre guérison. Certains des cercles que nous allons explorer incluent des essences de fleurs ancestrales de l'Amazonie et des Andes, des tambours, des méditations, votre voix et des mots, entre autres. Nous allons laisser émerger la plus belle version de nous-mêmes tout en étant soutenus par l'énergie du cercle.
Je suis très heureux d'accompagner chacun de vous dans votre processus de guérison avec certains des outils qui m'ont accompagné dans le mien.
Soyez les bienvenus dans ce beau et sacré voyage d'amour-propre.
Amour et bénédictions,
Ximena
Remarque : Le cercle se tiendra en anglais ou en français selon la langue avec laquelle la plupart des gens sont à l'aise.
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Healing is a very individual process that when shared in a circle allows us to mirror ourselves on the people sitting around us.
You are welcome to this sacred space, where each month we will explore a different way to heal, each month you will receive a different thematic and a different tool to accompany your healing. Some of the circles we are going to explore include ancestral flower essences from the Amazon and the Andes, drums, meditations, your voice, and words, among others. We are going to allow the most beautiful version of us to emerge while being supported by the energy of the circle.
I am very happy to accompany each of you in your healing process with some of the tools that have been accompanying me in mine.
Be welcome to this beautiful and sacred journey of self-love.
Note: The circle will be held in either English or French depending on the language most people are comfortable with.
Love and blessings,
Ximena
Prix libre et en conscience (sugerée50chf) + medicine/material(i.e. essence floral)
Hindu Deities, Sanskrit and Vedic Poetry
17 septembre 2022 12 h 00 min - 13 h 00 min
My name is Anna Rakvin, I currently live in North India and study Sanskrit as well as Vedic Philosophy. This is informational workshop for the people who want to know a little bit about basic cosmology of Hindu Deities and Sanskrit as the origin of all languages on this planet. What is Vedic Poetry? All modern languages being it French, English, German, Polish etc. have their origin in Sanskrit and many words that are still in use are from Sanskrit.
We will explain the power of Sanskrit alphabet (phonemes), how does it enter the body and about subtle changes that it makes in our consciousness. We will explain the power of Mantra, what is it for and how can we use it to our best advantage. If they are any questions they can be asked at the end of the workshop.
Duration: 1 hour, Cost 25 CHF
For questions and booking, please contact her directly via mail anna_rthree@yahoo.co.uk or WhatsApp +91 73005 01002 !
Les clés de ton énergie
17 septembre 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
LES CLÉS DE MON ÉNERGIE
Samedi 17 September 15-18h
Anne Joffre & Simone Kaufman
La rentrée est une période gourmande en énergie qui nécessite une bonne connaissance et gestion des ses besoins et ressources pour maintenir le cap au top jusqu’à la fin de l’année.
Venez faire le point sur vos jauges énergétiques, comprendre quelles clés activer pour vous sentir boostée au niveau physique, émotionnel, mental est spirituel, et activer vos prises de consciences dans un plan d’action clair et juste. Cet atelier allie des pratiques de respiration, développement personnel et l’expérience de sa propre énergie avec la puissance du partage dans un cadre soutenant et bienveillant.
Anne Joffre ( Plus de Sens), coach de sens certifiée ICF et praticienne Reiki et formée à la méditation MBSR, est une adepte des outils puissants favorisant prise de conscience et transformation en douceur.
Simone Kaufmann (Every Body & Co), coach intuitif, professeure de yoga, et consultante en ayurvédique accompagne de manière holistique la transformation de votre réalité vers un état plus équilibré.
Contribution CHF 80.-
Infos et réservation :
Anne 079/517 93 85 ou Simone 709/202 10 53
hello@anne-joffre.com - www.anne-joffre.com
hello@everybodyandco.com - www.everybodyandco.com
Women Health - Menstrual Cycle
17 septembre 2022 18 h 30 min - 21 h 00 min
We will discus Woman’s Menstrual Cycle from the beginning when she was a girl and just got her period until the menopause. We will explain 4 seasons in monthly cycle, how to follow and understand them, the moods that women are going thru, how to best use this moods, hormonal changes and their effect on female body.
Discussion forum at the end
For questions and booking, please contact her directly via mail anna_rthree@yahoo.co.uk or WhatsApp +91 73005 01002 !
Women Health - Contraception
18 septembre 2022 11 h 00 min - 14 h 00 min
Contraception and influence of it on female body, side effects. Different contraceptive methods and their “contribution” in modern women’s life. Sociological and psychological effects of contraception, female health problems connected to it.
Discussion forum
For questions and booking, please contact her directly via mail anna_rthree@yahoo.co.uk or WhatsApp +91 73005 01002 !
Cercle de Chant avec Joyleen
18 septembre 2022 15 h 00 min - 17 h 00 min
Invitation à te connecter à ta voix pour ouvrir ton cœur, créer de l’espace en toi et te remplir de joie ! Ensemble et en cercle, nous partagerons ce moment sacré avec des chants de mantras, chants dévotionnels hindous, amérindiens, brésiliens, hébreux, anglais, etc.
Ouverts à toutes et tous. Enfants bienvenus. Instruments, hochets et autre bienvenus.
Animé par Joyleen Rao, sonothérapeute, coach et enseignante de la danse des 5Rythmes. Je partage ma passion du chant et du partage avec cœur et dévotion à toute personne désireuse de créer la connexion à son âme et à la communauté par la voix.
www.joyleenrao.com / shine@joyleenrao.com / www.instagram.com/joyleen_rao/
Hatha Yoga avec Simone
18 septembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
19 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
20 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
20 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
20 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
21 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
21 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
21 septembre 2022 20 h 15 min - 21 h 15 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
22 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
22 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Relaxation sonore avec Alizée
23 septembre 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois pour nous reconnecter à nous grâce au son et aux vibrations;
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Car tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonance.
La vibration est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
.
Tarif: 40 CHF
=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
.
Date et Horaire:
Vendredis : 23/09 - 21/10 - 18/11
19h00-21H00
Inscription - huard.alizee@gmail.com
.
Adresse : Shanti Club, 28 rue des grottes, 1201 Genève
https://www.shanticlub.ch/sound-healing-yoga-events-bien.../
Women Health - Sickness and abnormalities related to the ladies
24 septembre 2022 11 h 00 min - 14 h 00 min
Discussion of most common female illness such as: endometriosis, cystitis, ovarian and fallopian tube cancer, cervical cancer, breast cancer
Discussion forum
For questions and booking, please contact her directly via mail anna_rthree@yahoo.co.uk or WhatsApp +91 73005 01002 !
Refresh, recentre, renew - with kundalini, plant essences and energy healing
24 septembre 2022 14 h 30 min - 17 h 00 min
Women Health - Natural therapies to heal the body from the sickness
25 septembre 2022 11 h 00 min - 14 h 00 min
Natural ways of healing, thinking and mind patterns, importance of correct diet, exercise
Why is breathing and specially correct breathing very important, Self treatments, self help,
group treatments, group help
Discussion forum
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Hatha Yoga avec Simone
25 septembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
26 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
27 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
27 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
27 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
28 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
28 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
28 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
29 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
29 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Kundalini Dance Fairytale Journey
1 octobre 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
Spiral 2 - 1.10.22 Root Chakra
«Ugly Duckling»
We continue our Kundalini Dance Journey with « The Ugly Duckling» fairytale. We will explore the Archetypal mother-child connection and the «belonging as blessing» on the Root Chakra level. Its energy is based on the earth element and associated with the feeling of survival, safety and grounding. This chakra is also believed to hold the keys to DNA origins, our life strategies and instinctual self and as in this fairytale as the root story of survival which encourages «outsiders, who does not match the others, to hold on till they find their own psychic family and tribe».(1)In many cultures there is an expectation burdened to a ‘perfect, conforming’ female child. In this spiral we will embody this important transformation from the «ugly» to the beautiful swan, calling back and integrating back parts what one belonged to the soul, oneself.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 1.10.22 Base chakra. «The Ugly Duckling».
Spiral 3 - 19.11.22. Sacral chakra «Bluebeard».
Spiral 4 - 10.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilisa the Wise».
Spiral 5 - 14.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 11.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 11.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 01.04.23 Crown Chakra. «Manawee».
Spiral 9 - 06.05.23 Soul Star Chakra «Sealskin Soulskin».
Spiral 10 - 03.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Voyage Sonore (Max&Lili)
1 octobre 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
La compagnie de Voyages Sonores Corps&Terre vous guide dans les mondes magiques de l'âme au travers de merveilleuses fréquences d'Amour et de Lumière.
Un couple aux ondes vibratoires sensibles pour le partage de hautes et profondes sonorités.
Maxime, joueur de Didgeridoo et passionné par les musiques transcendantales et méditatives
Lili, artiste, chanteuse et massothérapeute.
Grâce au son de nombreux instruments tel que le Gong, les bols en cristal, le didgeridoo, le monocorde, le chant intuitif et plus encore, le corps se détend et le mental s'apaise.
Nous pouvons alors voyager dans nos univers intérieurs et entrer en état d'auto-guérison.
L'alchimie de nos énergies complémentaires amène à ce beau voyage une profondeur intense et calme à la fois.
Hatha Yoga avec Simone
2 octobre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
3 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
4 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
4 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
4 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
5 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
5 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
5 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
6 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
6 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dream Lab: Toltec Teachings | Quetzaltzin: How to be a dreamer
6 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
Magic Soul Marketing
8 octobre 2022 9 h 00 min - 13 h 00 min
✨ Tu t'es lancé-e dans l'entrepreneuriat (ou tu y penses ! ) mais tu ne vis pas encore ton activité ?
✨ Tu aimerais attirer beaucoup plus de clients de coeur sans forcer ?
✨ Tu ne te sens pas à l'aise à l'idée de vendre et faire du "marketing" ?
Alors tu vas adorer cet atelier! 💃
Rejoins-nous pour une matinée riche le samedi 8 Octobre à Genève au @shanticlubgeneva où tu vas TOUT apprendre du Marketing en Conscience (et magique ! ;)), peu importe où tu en es dans tes projets!
On parlera notamment de:
💫 Attirer des clients d'âme (et les blocages énergétiques et inconscients tu verras c’est très puissant),
💫 Créer de l'argent avec tes talents et ta créativité,
💫Marketing joyeux et magique,
💫 »Business modèle" aligné,
💫 Human Design et Astrologie en Marketing, et plein d'autres choses encore!
Ce sera aussi l'occasion de rencontrer d'autres entrepreneurs et futurs entrepreneurs comme toi, car le business c'est avant tout: des liens humains.
Si ces mots te parlent, réserve ta place rapidement pour bénéficier du tarif Super Early Bird ! Les places sont limitées pour un moment de qualité et très riche.
J'ai trop hâte de vous rencontrer! 😍🔥
Avec Amour,
Laura @lauranathaliek
Voici le lien eventbrite de la billeterie :
Atelier Soin/Chant et Voix - Charlotte
8 octobre 2022 18 h 30 min - 20 h 30 min
Soin collectif le 8 octobre à 18:30
Nous allons au sein de cet atelier de soin sonore et de guérison énergétique nous délester de diverses façons des énergies qui demeurent bloquées en nous, actives au moment du soin et qui pourront être libérées. Bien que ce soin soit collectif, l’action est individuelle et se passe de manière intériorisée pour chacun des participants. Sachez que les bonnes énergies seront canalisées et adaptées à chacun de vous dans qui vous êtes, dans ce que vous vivez et traversez.
CHF 30.- , le soin dure 1h30.
Inscription à Charlotte au 076 442 82 15 ou chanordin@gmail.com
Histoire de sagesse et bain sonore
9 octobre 2022 16 h 00 min - 17 h 30 min
Une histoire qui transmet un message de sagesse accompagné de sons lumineux qui élève la vibration et invite au voyage ! Une lecture, un bain sonore, de l’écriture, du dessin, un échange entre génération de 6 à 106 ans pour se réunir en tant qu’humain, tout simplement !
Prix de l’évènement : 1 personne CHF 30.-, 2 personnes CHF 50.-, chaque personne supplémentaire CHF 10.-.
Contact pour réservation : hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
9 octobre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
10 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
11 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
11 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
11 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
12 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
12 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
12 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
13 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
13 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
session privée avec Gaëlle
14 octobre 2022 16 h 00 min - 17 h 00 min
Session privée individuelle de yogathérapie avec Gaëlle Laroque
Préparation de la salle pour la soirée
14 octobre 2022 17 h 00 min - 18 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Gaëlle) - 2 horaires au choix
14 octobre 2022 18 h 00 min - 22 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Cercle de guerison avec Ximena
15 octobre 2022 10 h 00 min - 11 h 30 min
La guérison est un processus très individuel qui, lorsqu'il est partagé en cercle, nous permet de nous refléter sur les personnes assises autour de nous.
Vous êtes les bienvenus dans cet espace sacré, où chaque mois nous explorerons une manière différente de guérir. chaque mois vous recevrez une thématique différente et un outil différent pour accompagner votre guérison. Certains des cercles que nous allons explorer incluent des essences de fleurs ancestrales de l'Amazonie et des Andes, des tambours, des méditations, votre voix et des mots, entre autres. Nous allons laisser émerger la plus belle version de nous-mêmes tout en étant soutenus par l'énergie du cercle.
Je suis très heureux d'accompagner chacun de vous dans votre processus de guérison avec certains des outils qui m'ont accompagné dans le mien.
Soyez les bienvenus dans ce beau et sacré voyage d'amour-propre.
Amour et bénédictions,
Ximena
Remarque : Le cercle se tiendra en anglais ou en français selon la langue avec laquelle la plupart des gens sont à l'aise.
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Healing is a very individual process that when shared in a circle allows us to mirror ourselves on the people sitting around us.
You are welcome to this sacred space, where each month we will explore a different way to heal, each month you will receive a different thematic and a different tool to accompany your healing. Some of the circles we are going to explore include ancestral flower essences from the Amazon and the Andes, drums, meditations, your voice, and words, among others. We are going to allow the most beautiful version of us to emerge while being supported by the energy of the circle.
I am very happy to accompany each of you in your healing process with some of the tools that have been accompanying me in mine.
Be welcome to this beautiful and sacred journey of self-love.
Note: The circle will be held in either English or French depending on the language most people are comfortable with.
Love and blessings,
Ximena
Prix libre et en conscience (sugerée50chf) + medicine/material(i.e. essence floral)
Initiation au yoga
15 octobre 2022 14 h 00 min - 17 h 00 min
✨ Initiation au Yoga ✨
évènement unique 15 & 16 octobre
avec Simone
Pour commencer sereinement ta pratique avec les fondamentaux ou pour revenir à l'essentiel et continuer ta pratique avec plus de conscience !
Que tu sois pratiquant de longue date ou que tu ne te sois jamais posé sur un tapis de yoga, cette initiation est pour toi si...
- tu désires comprendre les bienfaits physiques et psychiques des postures de bases du Hatha Yoga
- tu veux connaitre et intégrer dans ta vie les cinq principes de bases qui sont; exercices appropriés, respiration adéquate, relaxation régénératrice, alimentation saine, pensées positives et méditation !
Info et réservation hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp 079 / 202 10 53
CHF 150 pour les deux après-midi (prix réduit sur demande)
A bientôt, sur le tapis ✨
Gong Meditation
15 octobre 2022 18 h 30 min - 20 h 30 min
Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.
Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF
Info & registration : kalliaup@gmail.com
Initiation au yoga
16 octobre 2022 14 h 00 min - 17 h 00 min
✨ Initiation au Yoga ✨
évènement unique 15 & 16 octobre
avec Simone
Pour commencer sereinement ta pratique avec les fondamentaux ou pour revenir à l'essentiel et continuer ta pratique avec plus de conscience !
Que tu sois pratiquant de longue date ou que tu ne te sois jamais posé sur un tapis de yoga, cette initiation est pour toi si...
- tu désires comprendre les bienfaits physiques et psychiques des postures de bases du Hatha Yoga
- tu veux connaitre et intégrer dans ta vie les cinq principes de bases qui sont; exercices appropriés, respiration adéquate, relaxation régénératrice, alimentation saine, pensées positives et méditation !
Info et réservation hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp 079 / 202 10 53
CHF 150 pour les deux après-midi (prix réduit sur demande)
A bientôt, sur le tapis ✨
Hatha Yoga avec Simone
16 octobre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
17 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
18 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
18 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
18 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
19 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
19 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
19 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
20 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
20 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dream Lab: Toltec Teachings | Innetlapololtiliz: The act of letting go of oneself
20 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did. We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Relax sonore Alizée
21 octobre 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois pour nous reconnecter à nous grâce au son et aux vibrations;
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Car tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonance.
La vibration est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
.
Tarif: 40 CHF
=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
.
Date et Horaire:
Vendredis : 23/09 - 21/10 - 18/11
19h00-21H00
Inscription - huard.alizee@gmail.com
.
Adresse : Shanti Club, 28 rue des grottes, 1201 Genève
https://www.shanticlub.ch/sound-healing-yoga-events-bien.../
Voyage Sonore (Max&Lili)
22 octobre 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
La compagnie de Voyages Sonores Corps&Terre vous guide dans les mondes magiques de l'âme au travers de merveilleuses fréquences d'Amour et de Lumière.
Un couple aux ondes vibratoires sensibles pour le partage de hautes et profondes sonorités.
Maxime, joueur de Didgeridoo et passionné par les musiques transcendantales et méditatives
Lili, artiste, chanteuse et massothérapeute.
Grâce au son de nombreux instruments tel que le Gong, les bols en cristal, le didgeridoo, le monocorde, le chant intuitif et plus encore, le corps se détend et le mental s'apaise.
Nous pouvons alors voyager dans nos univers intérieurs et entrer en état d'auto-guérison.
L'alchimie de nos énergies complémentaires amène à ce beau voyage une profondeur intense et calme à la fois.
Cercle de Chant avec Joyleen
23 octobre 2022 15 h 00 min - 17 h 00 min
Invitation à te connecter à ta voix pour ouvrir ton cœur, créer de l’espace en toi et te remplir de joie ! Ensemble et en cercle, nous partagerons ce moment sacré avec des chants de mantras, chants dévotionnels hindous, amérindiens, brésiliens, hébreux, anglais, etc.
Ouverts à toutes et tous. Enfants bienvenus. Instruments, hochets et autre bienvenus.
Animé par Joyleen Rao, sonothérapeute, coach et enseignante de la danse des 5Rythmes. Je partage ma passion du chant et du partage avec cœur et dévotion à toute personne désireuse de créer la connexion à son âme et à la communauté par la voix.
www.joyleenrao.com / shine@joyleenrao.com / www.instagram.com/joyleen_rao/
Hatha Yoga avec Simone
23 octobre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
24 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
25 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
25 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
25 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
26 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
26 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
26 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
27 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
27 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Scorpion & Pluton
27 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Hatha Yoga avec Simone
30 octobre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
31 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
1 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
1 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
1 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
2 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
2 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
2 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
3 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
3 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle de femmes avec Julie
4 novembre 2022 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prenez-vous le temps d’être là, simplement avecqui vous êtes? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est,dans un espace bienveillant et sécurisant. Julie vous offre un lieu serein dereconnexion à Soi, avec le soutien d’autres femmes*
Gong Meditation
5 novembre 2022 18 h 30 min - 20 h 30 min
Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.
Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF
Info & registration : kalliaup@gmail.com
Histoire de sagesse et bain sonore
6 novembre 2022 16 h 00 min - 17 h 30 min
Une histoire qui transmet un message de sagesse accompagné de sons lumineux qui élève la vibration et invite au voyage ! Une lecture, un bain sonore, de l’écriture, du dessin, un échange entre génération de 6 à 106 ans pour se réunir en tant qu’humain, tout simplement !
Prix de l’évènement : 1 personne CHF 30.-, 2 personnes CHF 50.-, chaque personne supplémentaire CHF 10.-.
Contact pour réservation : hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
6 novembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
7 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
8 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
8 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
8 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
9 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
9 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
9 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
10 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
10 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Préparation de la salle pour la soirée (Gaëlle)
11 novembre 2022 17 h 00 min - 18 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore - 2 horaires au choix
11 novembre 2022 18 h 00 min - 22 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Atelier Soin/Chant et Voix - Charlotte
12 novembre 2022 16 h 00 min - 18 h 00 min
Voyage Sonore (Max&Lili)
12 novembre 2022 19 h 30 min - 21 h 30 min
La compagnie de Voyages Sonores Corps&Terre vous guide dans les mondes magiques de l'âme au travers de merveilleuses fréquences d'Amour et de Lumière.
Un couple aux ondes vibratoires sensibles pour le partage de hautes et profondes sonorités.
Maxime, joueur de Didgeridoo et passionné par les musiques transcendantales et méditatives
Lili, artiste, chanteuse et massothérapeute.
Grâce au son de nombreux instruments tel que le Gong, les bols en cristal, le didgeridoo, le monocorde, le chant intuitif et plus encore, le corps se détend et le mental s'apaise.
Nous pouvons alors voyager dans nos univers intérieurs et entrer en état d'auto-guérison.
L'alchimie de nos énergies complémentaires amène à ce beau voyage une profondeur intense et calme à la fois.
Hatha Yoga avec Simone
13 novembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
14 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
15 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
15 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
15 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
16 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
16 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
16 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
17 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
17 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Sagittaire & Jupiter
17 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Relax sonore Alizée
18 novembre 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois pour nous reconnecter à nous grâce au son et aux vibrations;
Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit;
Car tout dans l'Univers est Vibration, Nous sommes Vibration. Le corps est espace de résonance.
La vibration est une énergie, une forme, une onde.
C'est une aide puissante pour libérer le corps de ses tensions.
Des sons qui apportent de l'énergie
Des sons qui apaisent
Des sons qui harmonisent
.
Tarif: 40 CHF
=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
.
Date et Horaire:
Vendredis : 23/09 - 21/10 - 18/11
19h00-21H00
Inscription - huard.alizee@gmail.com
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Adresse : Shanti Club, 28 rue des grottes, 1201 Genève
https://www.shanticlub.ch/sound-healing-yoga-events-bien.../
Kundalini Dance Fairytale Journey
19 novembre 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Cercle de Chant avec Joyleen
20 novembre 2022 15 h 00 min - 17 h 00 min
Invitation à te connecter à ta voix pour ouvrir ton cœur, créer de l’espace en toi et te remplir de joie ! Ensemble et en cercle, nous partagerons ce moment sacré avec des chants de mantras, chants dévotionnels hindous, amérindiens, brésiliens, hébreux, anglais, etc.
Ouverts à toutes et tous. Enfants bienvenus. Instruments, hochets et autre bienvenus.
Animé par Joyleen Rao, sonothérapeute, coach et enseignante de la danse des 5Rythmes. Je partage ma passion du chant et du partage avec cœur et dévotion à toute personne désireuse de créer la connexion à son âme et à la communauté par la voix.
www.joyleenrao.com / shine@joyleenrao.com / www.instagram.com/joyleen_rao/
Hatha Yoga avec Simone
20 novembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
21 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
22 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
22 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
22 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
23 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
23 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
23 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
24 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
24 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: Toltec Teachings | Oquinnotz: Evocation
24 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram: https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Gong Meditation
26 novembre 2022 18 h 30 min - 20 h 30 min
Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.
Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF
Info & registration : kalliaup@gmail.com
Hatha Yoga avec Simone
27 novembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
28 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
29 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
29 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
29 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
30 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
30 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
30 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
1 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
1 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle de femmes avec Julie
2 décembre 2022 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prenez-vous le temps d’être là, simplement avecqui vous êtes? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est,dans un espace bienveillant et sécurisant. Julie vous offre un lieu serein dereconnexion à Soi, avec le soutien d’autres femmes*
Histoire de sagesse et bain sonore
4 décembre 2022 16 h 00 min - 17 h 30 min
Une histoire qui transmet un message de sagesse accompagné de sons lumineux qui élève la vibration et invite au voyage ! Une lecture, un bain sonore, de l’écriture, du dessin, un échange entre génération de 6 à 106 ans pour se réunir en tant qu’humain, tout simplement !
Prix de l’évènement : 1 personne CHF 30.-, 2 personnes CHF 50.-, chaque personne supplémentaire CHF 10.-.
Contact pour réservation : hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
4 décembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
5 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
6 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
6 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
6 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
7 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
7 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
7 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
8 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
8 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Préparation de la salle pour la soirée
9 décembre 2022 17 h 00 min - 18 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Gaëlle) - 2 horaires au choix
9 décembre 2022 18 h 00 min - 22 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Kundalini Dance Fairytale Journey
10 décembre 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Voyage Sonore (Max&Lili)
10 décembre 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
La compagnie de Voyages Sonores Corps&Terre vous guide dans les mondes magiques de l'âme au travers de merveilleuses fréquences d'Amour et de Lumière.
Un couple aux ondes vibratoires sensibles pour le partage de hautes et profondes sonorités.
Maxime, joueur de Didgeridoo et passionné par les musiques transcendantales et méditatives
Lili, artiste, chanteuse et massothérapeute.
Grâce au son de nombreux instruments tel que le Gong, les bols en cristal, le didgeridoo, le monocorde, le chant intuitif et plus encore, le corps se détend et le mental s'apaise.
Nous pouvons alors voyager dans nos univers intérieurs et entrer en état d'auto-guérison.
L'alchimie de nos énergies complémentaires amène à ce beau voyage une profondeur intense et calme à la fois.
Kundalini Yoga Masterclass with Kallia
11 décembre 2022 9 h 00 min - 11 h 00 min
Hatha Yoga avec Simone
11 décembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
12 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
13 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
13 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
13 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
14 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
14 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
14 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
15 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
15 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings | Pepechtzin: Foundation and Support
15 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Atelier Soin/Chant et Voix-Charlotte
17 décembre 2022 16 h 00 min - 18 h 00 min
Cercle de Chant avec Joyleen
18 décembre 2022 15 h 00 min - 17 h 00 min
Invitation à te connecter à ta voix pour ouvrir ton cœur, créer de l’espace en toi et te remplir de joie ! Ensemble et en cercle, nous partagerons ce moment sacré avec des chants de mantras, chants dévotionnels hindous, amérindiens, brésiliens, hébreux, anglais, etc.
Ouverts à toutes et tous. Enfants bienvenus. Instruments, hochets et autre bienvenus.
Animé par Joyleen Rao, sonothérapeute, coach et enseignante de la danse des 5Rythmes. Je partage ma passion du chant et du partage avec cœur et dévotion à toute personne désireuse de créer la connexion à son âme et à la communauté par la voix.
www.joyleenrao.com / shine@joyleenrao.com / www.instagram.com/joyleen_rao/
Hatha Yoga avec Simone
18 décembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
19 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
20 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
20 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
20 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
21 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
21 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
21 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Yoga avec Léa
22 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
22 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Capricorne & Saturne
22 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Hatha Yoga avec Simone
25 décembre 2022 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
26 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
27 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
27 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
27 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
28 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
29 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
29 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Célébration! Cercle de femmes* de fin d'année
30 décembre 2022 18 h 30 min - 22 h 00 min
Histoire de sagesse et bain sonore
1 janvier 2023 16 h 00 min - 17 h 30 min
Une histoire qui transmet un message de sagesse accompagné de sons lumineux qui élève la vibration et invite au voyage ! Une lecture, un bain sonore, de l’écriture, du dessin, un échange entre génération de 6 à 106 ans pour se réunir en tant qu’humain, tout simplement !
Prix de l’évènement : 1 personne CHF 30.-, 2 personnes CHF 50.-, chaque personne supplémentaire CHF 10.-.
Contact pour réservation : hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
1 janvier 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
2 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
3 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
3 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
3 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
4 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
5 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
5 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings | Huehuetzin: The venerable old man
5 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Cercle de femmes avec Julie
6 janvier 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prenez-vous le temps d’être là, simplement avecqui vous êtes? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est,dans un espace bienveillant et sécurisant. Julie vous offre un lieu serein dereconnexion à Soi, avec le soutien d’autres femmes*
Hatha Yoga avec Simone
8 janvier 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
9 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
10 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
10 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
10 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
11 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
12 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
12 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Kundalini Dance Fairytale Journey
14 janvier 2023 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Hatha Yoga avec Simone
15 janvier 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
16 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
17 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
17 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
17 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
18 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
19 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
19 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Verseau & Uranus
19 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Préparation de la salle pour la soirée (GL)
20 janvier 2023 17 h 00 min - 18 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore (2 sessions - 2 horaires au choix)
20 janvier 2023 18 h 15 min - 21 h 45 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Hatha Yoga avec Simone
22 janvier 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
23 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
24 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
24 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
24 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
25 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
26 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
26 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The Toltec Teachings | Mamatlaqueh: Responsibilities and burdens
26 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Hatha Yoga avec Simone
29 janvier 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
30 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
31 janvier 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
31 janvier 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
31 janvier 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
1 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
2 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
2 février 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle de femmes avec Julie
3 février 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prenez-vous le temps d’être là, simplement avecqui vous êtes? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est,dans un espace bienveillant et sécurisant. Julie vous offre un lieu serein dereconnexion à Soi, avec le soutien d’autres femmes*
Histoire de sagesse et bain sonore
5 février 2023 16 h 00 min - 17 h 30 min
Une histoire qui transmet un message de sagesse accompagné de sons lumineux qui élève la vibration et invite au voyage ! Une lecture, un bain sonore, de l’écriture, du dessin, un échange entre génération de 6 à 106 ans pour se réunir en tant qu’humain, tout simplement !
Prix de l’évènement : 1 personne CHF 30.-, 2 personnes CHF 50.-, chaque personne supplémentaire CHF 10.-.
Contact pour réservation : hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
5 février 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
6 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
7 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
7 février 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
7 février 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
8 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
9 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
9 février 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Préparation de la salle pour la soirée (GL)
10 février 2023 17 h 00 min - 18 h 00 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Session 1)
10 février 2023 18 h 15 min - 19 h 45 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Yin Yoga, poésie et bain sonore (Session 2)
10 février 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
Yin Yoga, poésie et bain sonore – Un RDV mensuel du Shanti Club
Un vendredi par mois et 2 horaires au choix
Session 1 : 18h15-19h45
Session 2 : 20h00-21h30
A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de poésie pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Tarif : 40 CHF (Twint ou espèces)
Inscriptions auprès de Gaëlle
gaellelaroque@hotmail.com 078 645 1482 www.mynomadyoga
Kundalini Dance Fairytale Journey
11 février 2023 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Hatha Yoga avec Simone
12 février 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
13 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
14 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
14 février 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
14 février 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
15 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
16 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
16 février 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Dreams Lab: The toltec teachings | Nagual Ohuitic: The most difficult moments in life
16 février 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.
In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice.
From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them. All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.
Be welcome to this sacred space.
For info and to book your spot send a message
Price: 35 CHF per session (get a card of 5 sessions for 150CHF)
WS/Telegram 0767812962
email ximena.contla@gmail.com
Instagram: @xg.healingmagic
Telegram:https://t.me/toltecteachings
With love,
Ximena
The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.
event
Organizer: Shanti Club
Hatha Yoga avec Simone
19 février 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
20 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
21 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
21 février 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
21 février 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
22 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
23 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
23 février 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle du Soleil - Poisson & Neptune
23 février 2023 20 h 00 min - 21 h 30 min
✨ Cercle du Soleil ✨
S’aligner aux énergies des signes et des planètes !
Les énergies des signes astrologiques influencent notre humeur, nos besoins et envies, nos expériences, nos vies, et ce, que nous en ayons conscience ou pas !
Je vous propose de se réunir une fois par mois, lorsque le soleil change de signe, afin d’explorer ensemble les changements qui s’en viennent afin d’appréhender nos quotidiens de manière plus informée, plus consciente pour mettre toutes les chances de notre côté et profiter de ces nouvelles énergies vers toujours plus de bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Chaque mois lors de notre cercle du Soleil :
✨ nous explorerons les énergies du signe solaire dans lequel nous entrons ainsi que celles de sa planète maitresse
✨ nous nous connecterons aux énergies du signe et de sa planète par une médiation guidée afin de nous imprégner de sa sagesse
✨ nous conscientiserons l’impact que cette énergie a sur nos vies avec différents outils de coaching et développement personnel
✨ nous élaborerons dans le concret la posture et les actions justes pour nous pour le mois qui s’ouvre devant nous
✨ nous échangerons en cercle, dans un cadre bienveillant et soutenant, afin de s’inspirer les un.es les autres
✨ nous chanterons un mantra pour ancrer cette énergie et nos intentions dans tous nos corps, du plus dense au plus subtil
✨ et tout ce qui viendra, selon l’énergie et l’inspiration de moment
« Une prise de conscience est comme un soleil, lorsqu'il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Hanh
Simone est coach professionnel certifié ICF (International Coaching Federation) et professeure de Yoga. Passionnée par les étoiles, elle se forme à l’astrologie depuis 2019. Par ces cercles du soleil, elle désire explorer ces énergies, subtils certes mais si puissant, avec d’autres chercheurs et chercheuses cosmiques passionnés par l’évolution et l’éveil de la conscience.
Hatha Yoga avec Simone
26 février 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
27 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
28 février 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
28 février 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
28 février 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
1 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
2 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
2 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Histoire de sagesse et bain sonore
5 mars 2023 16 h 00 min - 17 h 30 min
Une histoire qui transmet un message de sagesse accompagné de sons lumineux qui élève la vibration et invite au voyage ! Une lecture, un bain sonore, de l’écriture, du dessin, un échange entre génération de 6 à 106 ans pour se réunir en tant qu’humain, tout simplement !
Prix de l’évènement : 1 personne CHF 30.-, 2 personnes CHF 50.-, chaque personne supplémentaire CHF 10.-.
Contact pour réservation : hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
5 mars 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
6 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Soulfoul Vinyasa Flow avec Naina
7 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga with Elizabeth
7 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 45 min
Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.
The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.
The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.
The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.
If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!
The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.
Classes are taught in English. French translation is possible.
▽
For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf
Yin Yoga
7 mars 2023 20 h 00 min - 21 h 15 min
Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !
Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.
Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !
Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.
Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com
Qi Gong avec Karin
8 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Yoga avec Léa
9 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :
La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.
La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.
Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.
Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.
1 cours: 28.-
10 cours: 220.-
Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42
Kundalini Yoga avec Charlotte
9 mars 2023 18 h 30 min - 19 h 30 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com
Cercle de femmes avec Julie
10 mars 2023 18 h 30 min - 21 h 30 min
Un temps pour Soi, en lien avec les Autres
Prenez-vous le temps d’être là, simplement avecqui vous êtes? Les cercles de parole accueillent chacune telle qu’elle est,dans un espace bienveillant et sécurisant. Julie vous offre un lieu serein dereconnexion à Soi, avec le soutien d’autres femmes*
Kundalini Dance Fairytale Journey
11 mars 2023 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
KUNDALINI DANCE. Fairytale Journey.
«The wild Woman belongs to you. She belongs to all women» , Clarissa Pinkola Estés
The program of Kundalini Dance merges the alchemical Chakra Dance Journey with a Fairytale therapy, art-therapy, inspired by the beautiful and profound book by Clarissa Pinkola Estés, «Women who run with the wolves». This year we will journey with the Wild Women Archetype by exploring some important fairytales, following the sacred feminine/masculine initiation path. We will discover inner trends and scenarios we continue to play out in our lives and integrate it or change it.
Our tools will include Kundalini Dance ® and Movement Medicine conscious dance practices, Archetypal work, Fairytale therapy, constellation work, using art therapy and creative Art Journaling. This work will be supported in the optional on-line therapeutic group with the correlating assignments and art-projects.
With the wisdom of your embodied creativity we will create sacred altars and spaces for the ceremonies and initiations. We will Dance and weave the fairytales for the Heroine’s journey of healing the inner split between the feminine/masculine, re-writing our true Love Story connected to our deeper soul purpose.
For all Women and Men who dance, run, dream and howl with the wolves…
Inspirational bibliography:
1 «Women Who Run With The Wolves: Myth and Stories of the Wild Woman Archetype» by Clarissa Pincola Estés
2 «The Heroine’s Journey: Woman’s Quest for Wholeness»by Maureen Murdock
3 «The Hero’s Journey» by Joseph Campbell
4 «Kundalini Dance» by Leyolah Antara
WHAT IS KUNDALINI DANCE
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment practice for women and men of all ages. Kundalini Dance is ancient and contemporary Tantric Shamanic Dance practice blending Sacred Feminine practices with an ecstatic dance and Chakra Breathing. The Kundalini Dance is based on the Inner Sacred Union principle of the Divine Polarities called different names in many cultures- Shakti- Shiva, Yin-Yang,Divine Feminine-Divine Masculine. We dance to the Union of the Divine Mother Earth and Solar Father energies in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. This is a Transformational and Alchemical journey towards self-love, acceptance, deeper connection and trust with the Feminine and Masculine.
Created by Leyolah Antara ,evolutionary guide and coach, wild woman, author, mother, lover, poet, intuitive healer, producer, performance artist and founder of Kundalini Dance™.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a "Kundalini Dance»(AU) teacher and teacher it training with "School of Movement Medicine»(UK). She has been dancing passionately for the most of her life and about 10 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy . She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Shanti Club, Geneva
15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 10.09.22 Earth Star Chakra. Introduction. «La Loba».
Spiral 2 - 9.10.22 Base chakra.
Spiral 3 - 13.11.22. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.22 Solar Plexus chakra. Descend. «Vasilissa the Wise».
Spiral 5 - 08.01.23 Heart chakra. Descend. «Skeleton Woman».
Spiral 6 - 05.02.23 Throat chakra. Descend. «The Handless maiden».
Spiral 7 - 05.03.23 Third Eye chakra. «The Wolfe’s Eyelash».
Spiral 8 - 02.04.23 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.23 Soul Star Chakra
Spiral 10 - 04.06.23 Upper Chakras. Integration.
Inscription:
sacredmoondance.events@gmail.com
FB: Sacred Moon Dance
Hatha Yoga avec Simone
12 mars 2023 18 h 00 min - 19 h 30 min
Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral.
On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base.
Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique !
Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative !
Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !
Hatha Yoga avec Simone
13 mars 2023 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Vinyasa flow avec Joëlle
13 mars 2023 20 h 00 m