Yoga débutant Genève Cornavin
Planning hebdomadaire
Ci-dessous retrouvez le planning des cours hebdomadaires fixes au Shanti Club. Pour les modifications de dernières minutes et les mises-à-jour en temps réel, merci de vous référer à l’agenda interactif en bas de page.
Agenda interactif
Ci-dessous l’agenda interactif du Shanti Club avec les cours hebdomadaires que vous pouvez suivre sur zoom, les cours en plein air et les évènements spéciaux mis-à-jour en temps réel. Pour toutes les infos, cliquez sur l’intitulé du cours/évènement.
Bloom Practice – Yoga du printemps
24 avril 2022 10 h 00 min - 12 h 00 min
Une longue pratique de yoga Vinyasa à la fois dynamisante et apaisante, inspirée par des énergies printanières.
Un atelier de Vinyasa complet axé sur l'ouverture du coeur:
- Explorer et apprivoiser les postures qui tonifient et mobilisent l'axe centrale du corps
- Retrouver une respiration ample et ouverte
- Déconnecter du quotidien et reconnecter à soi
Horaires :
Dimanche 24 avril, 2022 : 10h 00– 12h00
Prix : CHF 45.-
Inscription :
Judit Kasza
info@monsoleil-yoga.ch
Hatha Yoga avec Simone
25 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
26 avril 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
26 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
27 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-8 ans
27 avril 2022 14 h 00 min - 15 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
27 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
27 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
28 avril 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
28 avril 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
28 avril 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Kundalini Deep Dive
29 avril 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Meditation is the peak practice of all yogic traditions. In Kundalini Yoga, we are blessed with hundreds of meditation techniques, combining breath, movement and mantra. These can be very powerful and life changing as they modify the biochemistry of the body and the wiring of the brain, particularly when practiced for extended periods of time and as part of a group collective. Shanti's Kundalini teachers Kallia and Elizabeth are joining forces to share this art with you, one Friday evening per month in the spirit of expanding both individually and collectively. Join us for a very transformative session for the mind and the heart!
Contribution: 50.-
Info & Registration: kalliaup@gmail.com ; elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Le Pouvoir de la Respiration
30 avril 2022 14 h 00 min - 17 h 30 min
ATELIER SUR LA RESPIRATION PAR SIVA YOGA
LE POUVOIR DE LA RESPIRATION
Apprenez à bien respirer pour vivre mieux
Samedi 30 avril de 14h à 17h30
La respiration est l'acte le plus naturel au monde... pourtant, au fil des années nous développons de mauvaises habitudes. Dans cet atelier, vous allez pouvoir évaluer votre respiration et la corriger. Vous allez surtout apprendre de bonnes techniques afin d'améliorer votre santé et votre bien-être par des exercices qui visent à renforcer vos muscles respiratoires. À la fin de l'atelier, un cours de hatha yoga vous sera proposé.
Infos et inscriptions: www.sivayoga.ch/respirer
Prix de l'atelier: CHF 80.- (réduction de CHf 20 pour étudiants et sans emplois)
Hatha Yoga avec Simone
2 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
3 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
3 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
4 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
4 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
4 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
4 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
5 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
5 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
5 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
6 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront à vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (6 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
6 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Kundalini Dance Journey Spiral 9 Soul Star Chakra
7 mai 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
9 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
10 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
10 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
11 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
11 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
11 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
11 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
12 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
12 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
12 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
16 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
17 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
17 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
18 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
18 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
18 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
18 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
19 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
19 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
19 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Realaxation Sonore Alizée
20 mai 2022 19 h 00 min - 20 h 30 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois, pour d'une part nous reconnecter à notre souffle grâce à des exercices de respiration, Pranayama, utilisés en Yoga.Et dans un second temps vous pourrez vous détendre lors d'une relaxation sonore. Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier.
Tarif: 35.- CHF=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
Hatha Yoga avec Simone
23 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
24 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
24 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
25 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
25 mai 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
25 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
25 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
26 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
26 mai 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
26 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Cérémonie sacrée de Femmes « Respire & Danse »
27 mai 2022 18 h 00 min - 21 h 00 min
Le but de cette cérémonie sacrée de Femmes est de permettre aux participantes un accompagnement doux et bienveillant dans la purification et la libération des émotions bloquées, cristallisées et /ou refoulées grâce à des techniques de respiration pour stimuler le feu intérieur, la mise en mouvement du corps physique et de l’énergie vitale par la danse, un voyage intérieur guidé pour aller à la rencontre des mystères intérieurs de notre Être et des chants pour la guérison du Coeur.
Vous serez invitées à vivre une expérience de Reconnexion entre l’énergie du Coeur, votre Source interne de lumière et d’amour et le centre énergétique de notre énergie sexuelle, votre puissance créatrice afin d’inviter ces deux énergies sacrées à s’unir et incarner votre véritable puissance dans son expression illimitée.
La stimulation et l’harmonie de ces deux centres énergétiques induit un état de ressourcement et de calme, de paix et d’alignement intérieur grâce à une circulation libre et harmonieuse de votre énergie de vie dans tous vos corps.
Au programme*:
- Rituel d’ouverture de l’espace sacré avec la médecine du cacao sacré
-Cercle de partage d’intention
-Exercices respiratoires (Pranayama) pour calmer le mental, détendre le système nerveux, augmenter son potentiel d’énergie vitale et se recentrer intérieurement
-Respirations holotropique et dynamiques pour stimuler toutes les énergies du corps, et en particulier celui du centre énergétique sexuel et du chakra du Coeur faire émerger les densités émotionnelles cristallisées et favoriser leur libération
-Danse intuitive et pratique méditative guidée pour se reconnecter avec son corps, libérer les zones de tensions par le mouvement et aider à une circulation libre et harmonieuse de son énergie vitale
-Relaxation profonde et voyage intérieur guidé pour faire l’expérience d’une détente corporelle, mentale et spirituelle et plonger dans la lumière de son Être intérieur
-Chants sacrés pour aider à l’ouverture du Coeur et se connecter à des vibrations élevées
-Accompagnement au Tambour chamanique
-Cercle de partage & Fermeture
Horaire et lieu:
Vendredi 27 mai de 18h à 21h.
Lieu: Shanticlub, 28 rue des Grottes 1201 Genève
Participation: 80 CHF
Plus d’informations sur :
https://melanielemonnier.ch/workshops/cercle-de-femmes-respire-danse-2/
Réservation par WhatsApp :
078 634 21 11
Hatha Yoga avec Simone
30 mai 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
31 mai 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
31 mai 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
1 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
1 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
1 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
1 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
2 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
2 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
2 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Kundalini Deep Dive
3 juin 2022 19 h 00 min - 21 h 00 min
Meditation is the peak practice of all yogic traditions. In Kundalini Yoga, we are blessed with hundreds of meditation techniques, combining breath, movement and mantra. These can be very powerful and life changing as they modify the biochemistry of the body and the wiring of the brain, particularly when practiced for extended periods of time and as part of a group collective. Shanti's Kundalini teachers Kallia and Elizabeth are joining forces to share this art with you, one Friday evening per month in the spirit of expanding both individually and collectively. Join us for a very transformative session for the mind and the heart!
Contribution: 50.-
Info & Registration: kalliaup@gmail.com ; elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Kundalini Dance Journey Spiral 10 Integration
4 juin 2022 15 h 00 min - 18 h 00 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Швейцария
Kundalini Dance™ is an ecstatic embodiment dance practice. Blending embodiment practices with the dance and Chakra Breathing, we dance to the Sacred Union within us, balancing of the Inner Feminine and Masculine aspects in our bodies, hearts, minds and souls as the way for healing, wholeness and individuation, preparing for the manifestation of it on the outside plane. Following some of the Archetypal Mythological stories about we will discover our inner scenarios we continue to play out in our lives and change it. We will merge it with a contemporary psychological models and tantric teachings. Our tools will include Kundalini Dance ®, Myth and Archetypes, constellation work, Art therapy.
Kundalini Dance ™ est une pratique de danse extatique. En mélangeant les pratiques sacrées avec la danse et la respiration des chakras, nous dansons à l'union sacrée en nous des aspects féminins et masculins intérieurs dans nos corps, nos cœurs, nos esprits et nos âmes comme moyen de guérison, d'intégralité et d'individuation, se préparant à sa manifestation sur le plan extérieur. Après quelques histoires mythologiques classiques, nous découvrirons des scénarios intérieurs que nous continuons de jouer dans notre vie et le changerons. Nous le fusionnerons avec des modèles psychologiques contemporains et des enseignements tantriques liés au champ des relations. Nos outils incluront la Kundalini Dance ™, le Mythe et les Archétypes, le travail de constellation, l’art-thérapie.
https://www.kundalinidance.com
ABOUT Oxana 'Amila
Oxana 'Amila is a Teacher of the "Kundalini Dance»(AU) . She has been dancing passionately for the most of her life and about 8 years ago she turned her attention towards the conscious healing dance and a Sacred Dance practices. She is a Family, Archetypal, and Karmic Constellation practitioner, NLP practitioner. She is studied the Archetypal Analytical Psychology and she is using the Fairytale, Mythology and Art-therapy in her practice in the technique developed by T. Vasilets, inits-terapiya.ru. She is a Moon Mother as thought by by Miranda Grey in «Red Moon», trained with the «Awakening Women Institute», «Red Tent» and many other modalities working with the Sacred Femininity and the Sacred Union.
Times and price:
Once a Month on Saturdays 15:00-18:00
Price: 50 CHF
Spiral 1 - 11.09.21 Earth Star Chakra. Introduction.
Spiral 2 - 9.10.21 Base chakra.
Spiral 3 - 06.11.21. Sacral chakra
Spiral 4 - 04.12.21 Solar Plexus chakra. Descend.
Spiral 5 - 15.01.22 Heart chakra. Descend.
Spiral 6 - 05.02.22 Throat chakra. Descend.
Spiral 7 - 05.03.22 Third Eye chakra.
Spiral 8 - 02.04.22 Crown Chakra.
Spiral 9 - 07.05.22 Soul Star Chakra and Upper Chakras.
Spiral 10 - 04.06.22 Integration.
Hatha Yoga avec Simone
6 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
7 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
7 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
8 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
8 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
8 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
8 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
9 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
9 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
9 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
10 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 45 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Yin Yoga, Bain Sonore et Poésie
10 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.
Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.
À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.
Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)
Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com
Concert exceptionnel KEA music
11 juin 2022 19 h 30 min - 21 h 00 min
CONCERT EXCEPTIONNEL AU SHANTI CLUB
11 Juin 2022
19h30
Venez vivre cette expérience unique !
Ceux qui sont aujourd’hui reconnus comme “Chamanes du son”, vous offrent un voyage sonore, une immersion entre rêve et réalité. Plongez au coeur de vous-même. Laissez-vous bercer par les sons, les vibrations et les fréquences bienfaisantes et guérisseuses de KEA Music, vous recevrez un vrai soin par la musique.
Tarif : CHF 40.- par personne
Réservation sur le site de KEA Music - www.keamusic.com
Libérez votre voix avec KEA music
11 juin 2022 - 12 juin 2022
LIBEREZ VOTRE VOIX
11-12 JUIN
L’Atelier « Libérez votre voix, celle qui ouvre la voie du coeur » est une expérience unique que nous proposons dans un cadre bienveillant ou la prise de parole et l’écoute de l’autre sont pratiquées dans le respect de chacun.
Notre approche « Holistique » , grâce à l’utilisation d’outils issus de la Sophrologie, la
Sonothérapîe, les Techniques Vocales, la pratique d’exercice de Pleine Conscience et communication non violente, de Sound Healing, la mise en lumière de l’Appareil Phonatoire, permet de libérer votre voix.
C’est le moment pour vous de vous exprimer, de trouver votre vraie place, en libérant votre voix avec Céline Peltier, Sophrologue, Sonothérapeute, Coach Vocal, enseignante à la Voie de l’ACTE auprès d’Arnaud Riou et Jean René Lourtet, Artiste, musicien, chanteur, enseignant, spécialiste des techniques de Sound Healing.
Tarif: CHF 370.- le week-end (hors repas)
Réservation sur le site de KEA music - www.keamusic.com
Hatha Yoga avec Simone
13 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
14 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
14 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
15 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
15 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
15 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
15 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
16 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
16 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
16 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Bain de Gong avec KEA music
17 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
BAIN DE GONG AU SHANTI CLUB
17 Juin 2022
20h
Découvrez le Bain de Gong avec Céline Peltier, Medecine Gong Player, sophrologue, sonothérapeute, Coach Vocal.
Tarif : CHF 40.-
Réservation sur le site de KEA Music - www.keamusic.com
Hatha Yoga avec Simone
20 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
21 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
21 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
22 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Yoga midi 6-11 ans
22 juin 2022 14 h 00 min - 15 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Hatha Flow avec Alizée
22 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
22 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
23 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
23 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
23 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Realaxation Sonore Alizée
24 juin 2022 19 h 00 min - 20 h 30 min
Je vous propose ici de nous retrouver un moment par mois, pour d'une part nous reconnecter à notre souffle grâce à des exercices de respiration, Pranayama, utilisés en Yoga.Et dans un second temps vous pourrez vous détendre lors d'une relaxation sonore. Les instruments seront là pour vous aider à lâcher encore un peu plus prise en explorant la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier.
Tarif: 35.- CHF=> Annulation minimum 24h à l'avance, sinon le montant est dû.
°Pratique limitée à 8 personnes°
Hatha Yoga avec Simone
27 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
28 juin 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
28 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
29 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
29 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
29 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
30 juin 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
30 juin 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
30 juin 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
4 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
5 juillet 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
5 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
6 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
6 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
6 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
7 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
7 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
7 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
11 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
12 juillet 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
12 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
13 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
13 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
13 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
14 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
14 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
14 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
18 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
19 juillet 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
19 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
20 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
20 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
20 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
21 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
21 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
21 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Mon Moment Magique en duo
24 juillet 2022 16 h 00 min - 17 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
26.2 + 6 ans "La peur"
Un adulte, un enfant, un pur moment de partage et de complicité pour cet atelier qui ce mois se décline justement sur le thème du bonheur !
Pour profiter d’une bulle magique avec son cadet par exemple… pour que papi profite d’un moment hors du temps avec son petit-fils… pour que marraine et petite filleule se fabrique des souvenirs magiques… tout le monde est le/la bienvenu/e, la seule règle est un adulte et un enfant âgés entre 3-6 ans 😉
Réveil du corps, parlotte, jeu coopératif et d’rôle, yoga duo, souffle avec moi, massage partagé, câlin magique & gratitude !
Simone se réjouit de vous accueillir pour partager avec vous sa passion qu’est le bonheur en famille!
Un mois sur deux je vous accueille avec votre enfant âgé entre 3 et 6 ans, et un mois sur deux l'atelier sera réservé pour des "couples" ou l'enfant aura plus de 6 ans.
Voici le planning pour les prochains ateliers avec leur thème :
Les ateliers après février sont encore à définir mais auront lieu une fois par mois.
L’atelier de 1h30 est à CHF 30.-, possibilité de prendre l’abonnement à l’année pour CHF 270.- aussi valable sur les ateliers juniors (10 ateliers, 1x par mois).
Pour plus d’information, faites-moi un petit mail à hello@everybodyandco.com
ou un WhatsApp à 079 202 10 53
Hatha Yoga avec Simone
25 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
26 juillet 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
26 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
27 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
27 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
27 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
28 juillet 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
28 juillet 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
28 juillet 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
1 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
2 août 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
2 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
3 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
3 août 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
3 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
4 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
4 août 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
4 août 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
8 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
9 août 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
9 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
10 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
10 août 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
10 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
11 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
11 août 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
11 août 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
15 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
16 août 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
16 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
17 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
17 août 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
17 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
18 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
18 août 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
18 août 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
22 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
23 août 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
23 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
24 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
24 août 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
24 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
25 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
25 août 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
25 août 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
29 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
30 août 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
30 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
31 août 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
31 août 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
31 août 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
1 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
1 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
1 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
5 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
6 septembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
6 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
7 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
7 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
7 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
8 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
8 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
8 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
12 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
13 septembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
13 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
14 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
14 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
14 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
15 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
15 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
15 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
19 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
20 septembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
20 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
21 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
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Hatha Flow avec Alizée
21 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
21 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
22 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
22 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
22 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
26 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
27 septembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
27 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
28 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
28 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
28 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
29 septembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
29 septembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
29 septembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
3 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
4 octobre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
4 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
5 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
5 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
5 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
6 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
6 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
6 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
10 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
11 octobre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
11 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
12 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
12 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
12 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
13 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
13 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
13 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
17 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
18 octobre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
18 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
19 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
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info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
19 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
19 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
20 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
20 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
20 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
24 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
25 octobre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
25 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
26 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
26 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
26 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
27 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
27 octobre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
27 octobre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
31 octobre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
1 novembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
1 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
2 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
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Hatha Flow avec Alizée
2 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
2 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
3 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
3 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
3 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
7 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
8 novembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
8 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
9 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
9 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
9 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
10 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
10 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
10 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
14 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
15 novembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
15 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
16 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
16 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
16 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
17 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
17 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
17 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
21 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
22 novembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
22 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
23 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
23 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
23 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
24 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
24 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
24 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
28 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
29 novembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
29 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
30 novembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
30 novembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
30 novembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
1 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
1 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
1 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
5 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
6 décembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
6 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
7 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
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Hatha Flow avec Alizée
7 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
7 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
8 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
8 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
8 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
12 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien !
- des exercrices de respiration
- l'assouplissement et le renforcement du corps
- un doux massage pour les organes internes
- une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique
20.- le cours avec la carte de 10 cours ou 25.- à l'unité. Cours d'essai 10.- et possibilité d'utiliser l'abonnement transverse. Tarif réduit sur demande.
Infos et inscriptions par WhatsApp 079 202 10 53 ou hello@everybodyandco.com
Kundalini Yoga with Kallia
13 décembre 2022 18 h 15 min - 19 h 30 min
***Due to current health regulations, places are limited, please register before coming. The class will be also streamed online, for further info write me at kalliaup@gmail.com ***
Come and join us for some yoga, meditation and relaxation
A wonderful way to re-center, take care & elevate yourself.
Classes are taught in English, but French translation is possible.
▵
Kundalini Yoga & Meditation uses postures, pranayama, mantra, mudra and eye-focus to help improve all parts of our being. It is an effective system of self-transformation and personal development.
The practice creates a space for ourselves – to connect to the deeper essence within our being, empowering us as we begin to live in a more guided way.
Increasing physical vitality and emotional stability, it helps us to more gracefully take on life’s challenges.
It is a yoga for everyone, regardless of age or physical ability.
▽
more info:
kalliaup@gmail.com
1 class 25 chf
10 classes 200 chf
Vinyasa Yoga avec Stéphanie
13 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Dans la pratique du Vinyasa Yoga, le souffle et le mouvement sontindissociables. L’enchaînement fluide et répété des postures augmente latempérature corporelle et favorise l’élimination des toxines par latranspiration.
Le cours débute avec des pranayamas (exercices de respiration), unéchauffement puis des séries dynamiques d’asanas (postures). La séance setermine en douceur par de la relaxation et de la méditation. L’objectif de lapratique est de calmer l’esprit et de se connecter à son corps et à ses sensations.
Une pratique régulière de Vinyasa Yoga permet d’accroître lasouplesse du corps, de renforcer la tonicité des muscles profonds et de réduirele stress.
Cours adapté àtous niveaux.
Avec :Stéphanie Cavallero (FR)
Info & réservation: lacherprisegeneve@gmail.com / 079 829 88 39
Horaires & tarifs:
Mardi 20h - 21h
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Qi Gong avec Karin
14 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.
QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.
Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)
Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).
Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch
Hatha Flow avec Alizée
14 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 30 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Hatha Flow avec Alizée
14 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 00 min
Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30
22.- chf (carte de 10 cours)
28.- chf (cours à l’unité)
20.- chf (cours d’essai)
Infos et inscriptions
Email: huard.alizee@gmail.com
+41 77 913 97 88
Soulfoul Vinyasa Flow
15 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min
Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Info & enrollment
nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11
Kundalini Yoga avec Elizabeth
15 décembre 2022 18 h 30 min - 19 h 45 min
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
1 cours: 28
10 cours: 220
infos&inscriptions:
Infos: Elizabeth +41799446477
elizabeth_poll@yahoo.co.uk
Méditation et enseignements bouddhistes
15 décembre 2022 20 h 00 min - 21 h 30 min
Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
Hatha Yoga avec Simone
19 décembre 2022 12 h 15 min - 13 h 15 min