Cours de Yoga et Pilates à Genève Cornavin

Meridian Yoga & Qi Gong 
The term “Meridians” comes from the Traditional Chinese Medicine (TCM) and describes the energetic channels that move and flow inside the body. in this workshop We will learn Meridian Yoga "Asanas" (postures) and Qi Gong movements in order to release energetic blockages and gain vitality, silence and peace.

Yaor Barhum


Yaor is a Zen Shiatsu therapist and yoga teacher from Israel with 7 years experience.Over the past few years, yaor has being guiding Shiatsu workshops, and meridian yoga & qi gong clases and workshops, in Israel, India and Europe.Yaor has a senior diploma in Zen Shiatsu Therapy, Traditional Chinese Medicine, Aromatherapy and Bach Flower Remedies.He completed his yoga Teacher Training with Surinder singh from Swasti Yoga in Rishikesh, one of the best teachers in india. He has also completed a course in Ayurveda & herbs at Anjali school (Kerala India), learned Thai Massage with Sunshine Network in North Thailand and Hata yoga in India and Israel.Yaor will be guiding in Europe and America a 6-day Zen Shiatsu and yoga retreat including Qi Gong and nutrition, in order to encourage people to adopt a healthy lifestyle. Yaor BarhumYaor est un thérapeute de Zen Shiatsu et un professeur de yoga israélien avec sept années d’expérience.Au cours de ces dernières années, Yaor a dirigé des ateliers et dispensé des cours de shiatsu, yoga des méridiens et qi gong en Israël, en Inde et en Europe.

Yoga des méridiens & Qi Gong  

Le terme “méridiens” provient de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et décrit les canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi, l'énergie vitale du corps. Au cours de cet atelier, nous apprendrons des asanas du Yoga des méridiens (postures) ainsi que des mouvements de Qi Gong afin de libérer les blocages énergétiques et gagner en vitalité, paix et silence

Yaor est diplômé et certifié en Thérapie Zen Shiatsu, Médecine Traditionnelle Chinoise, Aromathérapie et Fleurs de Bach. Il s’est également formé en Ayurveda et phytothérapie à l’école Anjali (Kerala, Inde), en Thai Yoga Massage à l’école Sunshine Network en Thailande du nord et en Hatha Yoga en Inde et en Israël. Yaor propose des retraites de six jours en Zen Shiatsu et yoga en Europe et aux Etats-Unis. Ces retraites comprennent également des enseignements en qi gong et en nutrition afin d’encourager l’adoption d’un mode de vie sain.

RESTORATIVE YOGA

Le RESTORATIVE YOGA trouve tout son sens dans la recherche d’équilibre et de santé qui s’impose pour contrer les rythmes effrénés et les excès caractéristiques de notre époque. Dans ce style de yoga profondément relaxant, les poses sont maintenues pendant 5 à 10 minutes dans un confort total, votre corps étant complètement soutenu par supports tels que bolsters, couvertures, ceintures, blocs, coussins pour les yeux... Vous pouvez ainsi «laisser aller», relâcher complètement les tensions physiques, émotionnelles, mentales et énergétiques. Rapidement, le système nerveux s’équilibre, le corps se détend, l’esprit se calme. Des pratiques de respiration (Pranayama) et de relaxation (notamment le Yoga Nidra) sont suggérées pendant les poses.

INSCRIPTION REQUISE AU MOINS 90' AVANT LE COURS SVP.
REGISTRATION REQUIRED AT LEAST 90' AHEAD, THANKS.

HORAIRES
Yin & Roll yoga lundi 12:15-13:15
Pranayama & Restorative yoga mardi 20:00 - 21:15
Restorative yoga vendredi 12:15-13:15

TARIFS
Cours d’essai 10.-
À l’unité: 25.- cours / 20.- étudiant, AVS/AI, chômeur
Carte 10 cours (valable 6 mois): 220.- / 180.- étudiant, AVS/AI, chômeur
Paiement sur place, par Twint ou sur ce lien https://www.weezevent.com/letsyoga-cours-classes

INFOS & INSCRIPTIONS 
Auprès de Laurence
WhatsApp +41.78.824.24.76
info.letsyoga@gmail.com
www.letsyoga.co

Thème du cours:
Relâcher le stress et activer sa force vitale.
Une pratique tout en simplicité, mais efficace, pour relâcher les tensions et activer son énergie vitale (prana)

Ce cours s’adresse à tous:
Débutants & élèves confirmés bienvenus

Prix:
Normal: 25.-
Étudiant/AVS/chômeur: 20.-
Cours d'essai: 10.-
Cartes multi-cours disponibles (5 ou 10 cours)

À régler sur place.

Le studio dispose de tapis, blocs et couvertures.

Inscriptions :
Pour vous inscrire et connaître le code de la porte, envoyez un mail à: dominique.yoga.kundalini@gmail.com

Zen Shiatsu for beginners

Shiatsu is a Japanese therapy in which manual (hand) pressure is applied to certain points on the body to work on the body energy (Qi/Meridians). in this workshop we will learn the basic principles of shiatsu, and practice in pairs as receivers and givers on mattresses on the floor. no experience needed, everyone is welcome.

Zen shiatsu pour les débutants

Le Shiatsu est une thérapie japonaise dans laquelle on applique de la pression manuelle sur certains points du corps pour travailler avec l’énergie corporelle(QI/Méridiens)Dans ce cours nous traiterons les principes de base du Shiatsu. La pratique se fait par couple de personnes que reçoivent et donnent les massages tour à tour, dans un matelas dans le sol. Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience, tout le monde est bienvenu. S’il-vous-plaît, amenez votre matelas, cousin et draps.


Yaor Barhum

Yaor is a Zen Shiatsu therapist and yoga teacher from Israel with 7 years experience.Over the past few years, yaor has being guiding Shiatsu workshops, and meridian yoga & qi gong clases and workshops, in Israel, India and Europe.Yaor has a senior diploma in Zen Shiatsu Therapy, Traditional Chinese Medicine, Aromatherapy and Bach Flower Remedies.He completed his yoga Teacher Training with Surinder singh from Swasti Yoga in Rishikesh, one of the best teachers in india. He has also completed a course in Ayurveda & herbs at Anjali school (Kerala India), learned Thai Massage with Sunshine Network in North Thailand and Hata yoga in India and Israel.Yaor will be guiding in Europe and America a 6-day Zen Shiatsu and yoga retreat including Qi Gong and nutrition, in order to encourage people to adopt a healthy lifestyle. 

Yaor est un thérapeute de Zen Shiatsu et un professeur de yoga israélien avec sept années d’expérience.Au cours de ces dernières années, Yaor a dirigé des ateliers et dispensé des cours de shiatsu, yoga des méridiens et qi gong en Israël, en Inde et en Europe.Yaor est diplômé et certifié en Thérapie Zen Shiatsu, Médecine Traditionnelle Chinoise, Aromathérapie et Fleurs de Bach. Il s’est également formé en Ayurveda et phytothérapie à l’école Anjali (Kerala, Inde), en Thai Yoga Massage à l’école Sunshine Network en Thailande du nord et en Hatha Yoga en Inde et en Israël. Yaor propose des retraites de six jours en Zen Shiatsu et yoga en Europe et aux Etats-Unis. Ces retraites comprennent également des enseignements en qi gong et en nutrition afin d’encourager l’adoption d’un mode de vie sain.

INSCRIPTIONS AUPRES DE YAOR : at.yaor@gmail.com 
Website : aty-yaor.com
Whatsapp: +972505077088

Le bhakti yoga est une branche de la large pratique qu’est le yoga (union corps & esprit). Bhakti signifie la dévotion et pour pratiquer notre dévotion, nous avons choisi la voie du chant de mantra sacrés en sanskrit, une des plus anciennes et complètes langues de notre civilisation. Cette pratique nous permet de nous connecter à notre coeur et à notre divinité intérieure par des chants adressés à divers divinités hindoues, symboles des aspects que l’on retrouve en nous et dans la Vie. Joyleen, Jenny et Lili vous accompagnerons dans ces chants inspirés des chants traditionnels hindous avec dévotion et coeur, avec nos voix, nos guitares, ukulele et percussions. Ouvert à tous et enfants bienvenus ! Pas d’inscription nécessaire. Participation sur donationInfos : joyleenrao@gmail.com