A celles et ceux qui ressentent le besoin ou l’envie mentalement et physiquement de lâcher-prise, s’ancrer, s’évader ou simplement de s’étirer, je propose à partir de demain de me rejoindre pour des pratiques online:
☯️Yin yoga les lundis 18-19h
🕉Yin & Restorative yoga les mercredis 19-20h
Ces pratiques sont accessibles à tous sans exception.
Les cours seront accessibles par l’App ZOOM que beaucoup d’entre vous ont probablement découvert récemment. Vous pouvez télécharger l’App sur ordinateur ou téléphone portable. Vous n’avez pas besoin d’acheter une licence, il vous suffira de sélectionner « Join a meeting » et d’entrer sous « Meeting ID » les numéros suivants:
Yin lundis 898119583
Yin & Restorative mercredis 936421668
Je vous conseille de vous familiariser avec l’app à l’avance...! Les micros des participants seront coupés, vous pourrez librement choisir d’activer votre vidéo ou de l’éteindre si vous préférez ne pas être visible.
Avant le debut des cours, trouvez un coin tranquille et rassemblez tout ce qui pourra vous être utile. Si vous n’avez pas chez vous de bloc, bolster, sangle, coussin de méditation..., ce sera l’occasion de porter un regard nouveau sur ce qui vous entoure coussins, couvertures, couettes, serviette de bain, vieux t-shirt, ceinture, gros livres,… seront vos meilleurs alliés!
INSCRIPTION PAS NECESSAIRE
TARIFS
En ces temps extra-ordinaires, les cours online sont gratuits.
Si vous avez envie, vous pouvez participer en faisant une donation consciente par Twint au +41.78.824.24.76
INFOS
Auprès de Laurence
WhatsApp +41.78.824.24.76
info.letsyoga@gmail.com
www.letsyoga.co
