Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.
I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.
So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.
I would be happy to answer any questions you may have.
Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.
Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.
Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !
Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
27 janvier 202220 h 00 min - 21 h 30 min Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève, Suisse
Enseignements bouddhistes et pratique de la méditation, diverses techniques. Pratique des Mouvements de Vitalité (Chi Gong, yoga en mouvement et en conscience).
Accessible à tous, avec ou sans prerequis.
Cours d'essai offert. Abonnement transverse bienvenu.
Ambiance détendue et sympathique en petit groupe de 6 à 10 participants.
Enseignements progressifs: engagement régulier recommandé.
Renseignements: 078.713.96.02
L’atelier théâtre est un espace de jeux où l'on peut s'exprimer pleinement et oser être quelqu'un.e d'autre dans un cadre bienveillant. A partir d’exercices d’improvisations et d’explorations corporelles, nous connecterons aux émotions, à la voix, au corps et à la création de personnages.
Age : 10-15 ans
Prix : CHF 60.-
Réservation et information auprès de Hélène Marquer helene.marquer@gmail.com
