Cours de Yoga et Pilates à Genève Cornavin

L’objectif de ce cours sera de ramener votre conscience au moment présent, en allant vers l'intérieur pour trouver la paix constante qui est toujours en vous. Nous explorerons les états méditatifs à travers la pratique du Pranayama (expansion du souffle), de la Méditation, des asanas (postures) et de la Bhakti (dévotion par le mantra). La classe sera un doux flot de douceur et de grâce, se concentrant sur le fait de rester pleinement présent, d'élargir la pensée, de déplacer l'énergie et, bien sûr, d'ouvrir nos cœurs et nos corps. C'est un cours qui vous laissera alerte, calme et clair d'esprit. (This class may be taught in English or French or both.)

20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l'unité)

Infos et Inscription:

Email: evoradupre@gmail.com

Whatsapp: +41 79 946 08 40

Website: www.evoradupre.com

Jouer au Yoga en pleine conscience avec Nuria

Au travers de rituels et de jeux, Nuria offre un cadre qui permet aux enfants d’explorer et de faire le lien entre le corps et l’esprit de façon ludique.Elle propose un espace de parole, de visualisation, de création, de postures et de relaxation.Le cours commence toujours par un moment d’échange sur l’humeur du jour. Il se compose aussi de jeux sensoriels, de postures, d’une sensibilisation aux mudras et aux mandalas et pour finir d’une petite relaxation. L’idée de ce module, est d’accompagner les enfants lors de leurs expériences pour qu’ils découvrent comment se ressourcer, se focaliser sur l’essentiel et apprivoiser leurs émotions.

avec Nuria Souto,
formée au Yoga pour enfants
et éducatrice de la petite enfance

Module de 7 cours: 140.-
les mercredis
de 14h30 à 15h30
dès le 19 septembre
Enfants de 4 à 8 ans

Contactez Nuria: 078 719 62 99
Email: nsouto72@gmail.com

Méditation en Famille est un cursus de 6 sessions de méditation pour les Parents & Enfants.Dans un monde où les changements n’ont jamais été aussi rapides, de plus en plus de contact avec les technologies, impliqués et stimulés par les appareils, les médias, nos enfants devront tout autant apprendre à rester en contact avec la nature et leur propre nature.Afin de faciliter la nouvelle génération de parents à préparer leurs enfants à ce monde en mutation, nous avons mis au point ce cycle de 6 sessions pour découvrir ensemble une boîte à outils : ces outils apprennent à préserver la tranquillité d’esprit, à se brancher sur les ressources intérieures, à se libérer du stress pour laisser libre cours à la créativité et à la joie de vivre au naturel. Chaque session aborde un point précis de ressources pour les familles, simple à intégrer à la maison et à l’extérieur. Les ressources peuvent convenir autant pour les enfants que pour les parents, pour se recentrer, se ressourcer, pour aider aux apprentissages, comme outil de gestion de stress… Le fil conducteur des sessions est basé sur une histoire qui inclut des métaphores, des exercices de respiration, des méditations guidées accessibles à tout âge. A la fin du cursus des 6 sessions, les enfants reçoivent un « diplôme » pour se remémorer avec plaisir ce que nous aurons partagé et accompli ensemble.

Le cycle de méditations commence le 19 septembre et se termine juste après les vacances d’automne, le 31 octobre 2018 (pas de cours pendant les vacances)

Prix par famille (un parent – ou les 2 bienvenus – accompagnant son ou ses enfants) : 30.- par session.
Soit un total de 180 Francs pour les 6 sessions et par famille.

Le paiement se fait à la première session, et permet de s’engager à participer au cycle complet, chaque session se voulant compléter harmonieusement l’ensemble.

Au-delà de 3 personnes par famille, le prix par session et par famille est de 40.-

Infos & inscriptions: sophie@alpesmeditation.comWhatsapp + 33 683 318 914

Une méditation assise au coeur de soi, laisser s'exprimer ce qui(re)naît et s'offrir une parole partagée

infos: christinefayet@bluewin.ch
participation : 15.-chf

LE JARDIN DES NUAGES
Soirées contemplatives au Silence à la Beauté et à la Présence,
qui se laissent vibrer par des poèmes et voix du monde chantés par Viola
Une invitation à participer en accompagnement pour qui le désire en chant poèsie et musique

Un moment d'environ une heure et quart pour se poser et habiter le coeur en écoute
Entendre notes et paroles qui laissent jaillir ce qui désire s’exprimer
Laisser respirer le silence
Espace à l'ouvert
Se laisser vibrer, recevoir, accueillir

" Restons à la lampe et parlons peu,
Tout ce qu'on peut dire ne vaut pas
l'aveu du Silence vécu;
c'est comme le creux
D'une main divine "
- Rainer Maria Rilke -

La soirée termine avec une tasse du thé à la réouverture du cercle et un petit moment d'échange pour qui le désire.

Une fois par moi le mercredi soir
de 20h15 à 21h45 environ

Au Shanti Club, Rue des Grottes 28,
Genève

Participation sur offrande

Viola Margherita Pfister

violapfister@hotmail.com

Yoga doux et restoratif idéal pour tous dont les personnes à la fleur de l'âge !

Pour vous inscrire, contactez Ashleigh par téléphone ou par email

ashleighcollet@gmail.com
+33762956825

Le Kundalini yoga, tel qu’enseigné par Yogi Bhajan, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.

Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.

Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !

Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
cours d'essai: 10.-
1 cours: 25.- / 20.- réduit
10 cours: 200.- / 170.- réduit

infos&inscriptions:

Infos: +41786249985
hhsgeneve@gmail.com

Le Chemin du Coeur

Thème du cours:
Relâcher le stress et activer sa force vitale.
Une pratique tout en simplicité, mais efficace, pour relâcher les tensions et activer son énergie vitale (prana)

Ce cours s’adresse à tous:
Débutants & élèves confirmés bienvenus

Prix:
Normal: 25.-
Étudiant/AVS/chômeur: 20.-
Cours d'essai: 10.-
Cartes multi-cours disponibles (5 ou 10 cours)

À régler sur place.

Le studio dispose de tapis, blocs et couvertures.

Inscriptions :
Pour vous inscrire et connaître le code de la porte, envoyez un mail à: dominique.yoga.kundalini@gmail.com

La Respiration Alchimique est une pratique simple et efficace qui consiste à remplir son corps d'énergie (oxygène) par une respiration puissante et profonde afin de le purifier et de le dynamiser. Elle peut aussi permettre de faire remonter à la surface de la conscience des émotions enfouies et de s'en libérer. Il s'agit donc d'un travail de purification et de dynamisation du corps physique ainsi que de possible guérison du corps émotionnel.

Comment cela passe-t-il dans la pratique? Couché sur un tapis de yoga, l'on va inspirer et expirer par la bouche de manière de plus en plus rapide pendant 30 minutes. S'en suit une période de relaxation et d'intégration de 30 minutes également durant laquelle une libération émotionnelle et/ou un état de béatitude et de joie profonde sont vécus.

La séance est guidée par Matej et accompagnée de musique ainsi que du son du tambour.

En incluant quelques explications en début de séance et une période de partage à la fin, il faut compter deux heures de temps au total. Le prix de la séance est fixé à Fr. 40.- par personne.

Pour vous inscrire à cette séance, merci de bien vouloir envoyer un email à mhacin@yahoo.com ou un SMS au numéro suivant: 076 679 55 71