Cours de Yoga et Pilates à Genève Cornavin

Le bhakti yoga est une branche de la large pratique qu’est le yoga (union corps & esprit). Bhakti signifie la dévotion et pour pratiquer notre dévotion, nous avons choisi la voie du chant de mantra sacrés en sanskrit, une des plus anciennes et complètes langues de notre civilisation. Cette pratique nous permet de nous connecter à notre coeur et à notre divinité intérieure par des chants adressés à divers divinités hindoues, symboles des aspects que l’on retrouve en nous et dans la Vie. Joyleen, Jenny et Lili vous accompagnerons dans ces chants inspirés des chants traditionnels hindous avec dévotion et coeur, avec nos voix, nos guitares, ukulele et percussions. Ouvert à tous et enfants bienvenus ! Pas d’inscription nécessaire. Participation sur donationInfos : joyleenrao@gmail.com

Le YIN YOGA est un yoga au rythme lent dans lequel nous pratiquons principalement des poses assises et couchées, tenues pendant plusieurs minutes, en mode passif. Cela permet de cibler les tissus conjonctifs profonds autour des articulations ainsi que la fameuse fascia, favorisant ainsi souplesse et mobilité. De par son rythme, le Yin offre un magnifique espace introspectif et méditatif, portant sur la conscience du corps et de la respiration.En YIN & ROLL YOGA, nous utilisons les balles d'automassage Yoga Tune Up® Therapy balls pour encore plus d'efficacité en termes de relâchement des tensions musculaires. A l’issue de cette pratique, vous vous sentirez physiquement détendu, calme, centré.

INSCRIPTION REQUISE AU MOINS 90' AVANT LE COURS SVP.
REGISTRATION REQUIRED AT LEAST 90' AHEAD, THANKS.

TARIFS
Cours d’essai 10.-
À l’unité: 25.- cours / 20.- étudiant, AVS/AI, chômeur
Carte 10 cours (valable 6 mois): 220.- / 180.- étudiant, AVS/AI, chômeur
Paiement sur place, par Twint ou sur ce lien https://www.weezevent.com/letsyoga-cours-classes

INFOS & INSCRIPTIONS
Auprès de Laurence
WhatsApp +41.78.824.24.76
info.letsyoga@gmail.com
www.letsyoga.co

Le Kundalini yoga prénatal, tel qu’enseigné par Yogi Bhajan, est une technique holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Elle agit sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel afin de proposer un accompagnement global à la naissance.

Cet atelier comprend la séance de yoga en petit groupe entre 2 et 6 mamans, suivie par un moment de transmission d’informations sur la grossesse selon la tradition yogique et ayurvédique par une Doula.

Le lundi de 14h à 15h30
1 cours : 30 CHF
5 cours : 130 CHF

(Conseillez-vous avec votre assurance-maladie pour le montant du remboursement).

Infos & inscriptions :
Alena Yoga & Doula
E. : alena.yoga.doula@gmail.com
T. / WhatsApp : +33 6 59 86 45 60

Sat Nam ! 🙏
& Merci 📸onlyyouqj

Le HATHA YOGA est une science ancestrale d’origine Indienne qui se concentre sur la maîtrise et l’équilibre du corps physique et du mental.

C’est une pratique douce et accessible à tous, qui exercée régulièrement purifie et renforce le corps, calme le mental et développe une réelle aptitude à la relaxation.

En cela elle est une bonne préparation à la méditation et mène progressivement à une meilleure connaissance de soi.

Le HATHA YOGA exprime également l’équilibre entre :

HA (sanskrit : soleil) / THA (sanskrit : lune)

Physique / Spirituel

Force / Souplesse

Energie / Détente

Détermination / Acceptation

L’intégration de cette discipline affine nos perceptions et augmente notre capacité d’agir / interagir avec plus de justesse et de sérénité face aux multiples situations du quotidien.

Une séance comprend une série d’ASANAS (postures physiques qui mènent à la relaxation), du PRANAYAMA (exercices de contrôle du souffle qui mènent au calme et à la concentration), de DHYANA (méditation) et du YOGA NIDRA (relaxation finale profonde).

Horaire & tarif

Lundi 18h30 – 19h45

Cours d’essai : 10.-
1 cours : 25.-
10 cours : 200.-

Infos et inscription

+41 76 538 93 17
francois.dafe@gmail.com

Informations & registrations: 

info@yoga-home.net
www.yoga-home.net
Last minute registration via Whatsapp +41 76 207 85 36

Price: 
First trial session: 10.- chf
Every other session: 20.- chf 


About Instructor:
My name is Tara and It is my passion to share Yoga with others to inspire them to find more moments of joy, satisfaction, and trust in their body, mind and ultimately in their whole life.

I see Yoga as a holistic and mindful approach to life, it has worked for me in many aspects, it can and will work for you too.

It’s my pleasure to offer you guidance, different variations and adjustment in my classes, so you can joyfully walk the path of Yoga and be fully immersed by it.

Let‘s walk the Yoga journey together,
Experience your inner-self through Yoga and
Find your Peaceful home inside!

About Vinyasa Flow:
Vinyasa means the combination of the Asanas (Yoga poses) with movement and breath. It builds muscle strength, endurance, and bone density. Furthermore, it helps with blood circulation and reducing aches and pains in the body.
We call it Vinyasa Flow, because we bring flow in each Asana and we flow from one Asana to the next. 

In the Vinyasa session, you can progress beyond physical level and flush out negative mental patterns. Ultimately, you may experience a meditation in motion.
You will leave this session with a calm and clear mind in a healthy fresh body.

Meridian Yoga & Qi Gong 
The term “Meridians” comes from the Traditional Chinese Medicine (TCM) and describes the energetic channels that move and flow inside the body. in this workshop We will learn Meridian Yoga "Asanas" (postures) and Qi Gong movements in order to release energetic blockages and gain vitality, silence and peace.

Yaor Barhum


Yaor is a Zen Shiatsu therapist and yoga teacher from Israel with 7 years experience.Over the past few years, yaor has being guiding Shiatsu workshops, and meridian yoga & qi gong clases and workshops, in Israel, India and Europe.Yaor has a senior diploma in Zen Shiatsu Therapy, Traditional Chinese Medicine, Aromatherapy and Bach Flower Remedies.He completed his yoga Teacher Training with Surinder singh from Swasti Yoga in Rishikesh, one of the best teachers in india. He has also completed a course in Ayurveda & herbs at Anjali school (Kerala India), learned Thai Massage with Sunshine Network in North Thailand and Hata yoga in India and Israel.Yaor will be guiding in Europe and America a 6-day Zen Shiatsu and yoga retreat including Qi Gong and nutrition, in order to encourage people to adopt a healthy lifestyle. Yaor BarhumYaor est un thérapeute de Zen Shiatsu et un professeur de yoga israélien avec sept années d’expérience.Au cours de ces dernières années, Yaor a dirigé des ateliers et dispensé des cours de shiatsu, yoga des méridiens et qi gong en Israël, en Inde et en Europe.

Yoga des méridiens & Qi Gong  

Le terme “méridiens” provient de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et décrit les canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi, l'énergie vitale du corps. Au cours de cet atelier, nous apprendrons des asanas du Yoga des méridiens (postures) ainsi que des mouvements de Qi Gong afin de libérer les blocages énergétiques et gagner en vitalité, paix et silence

Yaor est diplômé et certifié en Thérapie Zen Shiatsu, Médecine Traditionnelle Chinoise, Aromathérapie et Fleurs de Bach. Il s’est également formé en Ayurveda et phytothérapie à l’école Anjali (Kerala, Inde), en Thai Yoga Massage à l’école Sunshine Network en Thailande du nord et en Hatha Yoga en Inde et en Israël. Yaor propose des retraites de six jours en Zen Shiatsu et yoga en Europe et aux Etats-Unis. Ces retraites comprennent également des enseignements en qi gong et en nutrition afin d’encourager l’adoption d’un mode de vie sain.

Le Kundalini yoga, tel qu’enseigné par Yogi Bhajan, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.

Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.
Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.
Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.

Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !

Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.
cours d'essai: 10.-
1 cours: 25.- / 20.- réduit
10 cours: 200.- / 170.- réduit

infos&inscriptions:

Infos: +41786249985
hhsgeneve@gmail.com

RESTORATIVE YOGA

Le RESTORATIVE YOGA trouve tout son sens dans la recherche d’équilibre et de santé qui s’impose pour contrer les rythmes effrénés et les excès caractéristiques de notre époque. Dans ce style de yoga profondément relaxant, les poses sont maintenues pendant 5 à 10 minutes dans un confort total, votre corps étant complètement soutenu par supports tels que bolsters, couvertures, ceintures, blocs, coussins pour les yeux... Vous pouvez ainsi «laisser aller», relâcher complètement les tensions physiques, émotionnelles, mentales et énergétiques. Rapidement, le système nerveux s’équilibre, le corps se détend, l’esprit se calme. Des pratiques de respiration (Pranayama) et de relaxation (notamment le Yoga Nidra) sont suggérées pendant les poses.

INSCRIPTION REQUISE AU MOINS 90' AVANT LE COURS SVP.
REGISTRATION REQUIRED AT LEAST 90' AHEAD, THANKS.

HORAIRES
Yin & Roll yoga lundi 12:15-13:15
Pranayama & Restorative yoga mardi 20:00 - 21:15
Restorative yoga vendredi 12:15-13:15

TARIFS
Cours d’essai 10.-
À l’unité: 25.- cours / 20.- étudiant, AVS/AI, chômeur
Carte 10 cours (valable 6 mois): 220.- / 180.- étudiant, AVS/AI, chômeur
Paiement sur place, par Twint ou sur ce lien https://www.weezevent.com/letsyoga-cours-classes

INFOS & INSCRIPTIONS 
Auprès de Laurence
WhatsApp +41.78.824.24.76
info.letsyoga@gmail.com
www.letsyoga.co