Cours de Yoga et Pilates à Genève Cornavin

Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.

Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.

À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.

Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)

Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com

Venez profiter d'une séance de relaxation profonde et d'écoute intérieure à travers une pratique régénératrice de Yin Yoga en musique ponctuée de poésie et d'un bain sonore aux bols tibétains.

Ce moment d'introspection vous aidera à relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et les émotions générées par l'obscurité de la période actuelle.

À travers ce voyage intérieur, la poésie et les vibrations dus on vous guideront ers la lumière qui brille au fond de votre coeur et vous aideront é vous reconnecter à votre essence intérieure et é retrouver un peu de paix en ces temps mouvementés.

Prix : 40.- CHF (5 personnes maximum /session)

Inscriptions : gaellelaroque@hotmail.com
mynomadyoga.com

Meditation is the peak practice of all yogic traditions. In Kundalini Yoga, we are blessed with hundreds of meditation techniques, combining breath, movement and mantra. These can be very powerful and life changing as they modify the biochemistry of the body and the wiring of the brain, particularly when practiced for extended periods of time and as part of a group collective. Shanti's Kundalini teachers Kallia and Elizabeth are joining forces to share this art with you, one Sunday morning per month in the spirit of expanding both individually and collectively. Join us for a very cocooning session for the mind and the heart!

Contribution: 30.-

Info & Registration: kalliaup@gmail.com ; elizabeth_poll@yahoo.co.uk

Among the most powerful sound healing instruments, the Gong re-produces the vast spectrum of harmonics of the “Ong” and “Aum” sound of Creation. As the Gong is played, waves of sound reach the body like a vibrational massage that helps release blockages in the physical, the emotional and the energetic bodies. Bathed in such vibrations the listener dives in a deep, highly restorative relaxation.

Contribution : 45.- CHF, possibility for 5 sessions at 200.- CHF

Info & registration : kalliaup@gmail.com

Le Yoga tout le monde en parle... vous voulez comprendre et expérimenter pourquoi ?
Ou alors vous le pratiquez déjà mais aimeriez mieux comprendre pourquoi vous vous sentez si bien après votre cours ?

Je vous invite à venir découvrir le Hatha Yoga traditionnel tous les dimanches soirs pendant 5 semaines.

Au fil des sessions, vous découvrirez les 12 postures de base ainsi que leurs bienfaits sur votre corps, votre mental et votre esprit. Chaque semaine nous aborderons également les fondamentaux de la pratique yogique; les techniques de respiration, la relaxation, la nourriture saine, la méditation, à travers de petits exposés interactifs.

Vous repartirez après chaque session, non seulement avec une belle énergie positive pour appréhender la semaine à venir avec sérénité et bonne humeur, mais également avec une fiche récapitulative des enseignements partagés pour une intégration optimale.

Cette introduction est proposée au prix de 200,- CHF pour les 5 cours de 2 heures et vous est proposée tous les dimanches d'octobre.

Information et inscription à hello@everybodyandco.com ou par whatsapp 079 202 10 53