Cours de Yoga et Pilates à Genève Cornavin

Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating,  helping us to build strength and finding the sweet release in the postures.

I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment.

So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me.

I would be happy to answer any questions you may have. 

Info & enrollment

nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you.

The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing.

The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful.

The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies.

If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place!

The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body.

Classes are taught in English. French translation is possible. 

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For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77
elizabeth_poll@yahoo.co.uk

1 class 28 chf
10 class pass 220 chf (valid 4 months)
Trial class 20 chf

Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin !

Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence.

Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home !

Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.

Info et réservation à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079/202 10 53
www.everybodyandco.com 

Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi.

QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.

Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent.

Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.

Horaires & tarifs
Mercredi 12h15 - 13h15
20.- chf (carte de 10 cours)
25.- chf (cours à l’unité)
10.- chf (cours d’essai)

Vous avez aussi la possibilité de suivre des cours de Qi Gong par Zoom le lundi soir 19:00 - 20:00. L'enregistrement du cours reste à votre disposition pendant toute une semaine. Pour plus d'informations, veuillez me contacter par WhatsApp ou mail (voir ci-dessous).

Infos et Inscriptions:
WhatsApp +41 79 659 10 74
info@tao-serenite.ch

Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas. 
 
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30 
22.- chf (carte de 10 cours) 
28.- chf (cours à l’unité) 
20.- chf (cours d’essai) 
 
Infos et inscriptions 
Email: huard.alizee@gmail.com 
+41 77 913 97 88

Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.  
Horaires & tarifsMercredi 18h30 - 19h30 
22.- chf (carte de 10 cours) 
28.- chf (cours à l’unité) 
20.- chf (cours d’essai)  
Infos et inscriptions 
Email: huard.alizee@gmail.com 
+41 77 913 97 88

Les bénéfices des cours de Hatha Yoga se font ressentir sur les plans physique, mental et émotionnel grâce à l’association suivante :

La respiration permet de se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Elle peut jouer le rôle de libération et apaiser dans les périodes de stress et d’anxiété.

La méditation peut créer une concentration et une stabilité mentale d’un niveau certain de qualité.

Les postures sont le prolongement de l’état méditatif par le corps. En allant à la rencontre du corps, connecté à soi, on peut améliorer sa souplesse ou soulager les douleurs corporelles et les tensions.

Cours accessibles à tous, pas d’expérience ou de souplesse requises.

1 cours: 28.-
10 cours: 220.-

Réservation auprès de Léa : leacarminati.fr@gmail.com / +33 (0)7 88 40 33 42

Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant.

Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres.

Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies.

Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison.

Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit !

Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés.

1 cours: 28
10 cours: 220

infos&inscriptions:

Infos: Charlotte 076 442 82 15
chanordin@gmail.com

I invite you to discover together this magical world of dreaming the way my ancestors did.We will be using the teachings of the Toltecs in the book of Sergio Magaña "The Toltec Secret" and supporting us with the teachings contained in " The Four Agreements" of Manuel Ruiz as well as history in the oral tradition.

In these first two sessions, we talked bout the Toltec cosmovision, the flowery dreams, and some symbols that are going to accompany us during the practice. 

From the third session on, we are applying those concepts and have practical exercises as training to have lucid dreams and be capable of changing them.  All these exercises have been shared in the book the Toltec Secret of  Sergio Magaña and we are going to use them to train ourselves.

 Be welcome to this sacred space.

 For info and to book your spot send a message

Price:  35 CHF per session  (get a card of 5 sessions for 150CHF) 

WS/Telegram 0767812962 
email ximena.contla@gmail.com
Instagram:  @xg.healingmagic

Telegram:https://t.me/toltecteachings

 With love,
 Ximena

The sessions will he hold in English with the possibility of translation in French and Spanish for clarification.